Deväť dôvodov na zvýšenie veku krvných ciev

prvé miesto cholesterolu dobrého cholesterolu (HDL) a zlého cholesterolu (LDL), ale bude v oxidované LDL cholesterolu zlý cholesterol je spojený s aktívnym kyslíkom. Reaktívny kyslík je spôsobený fajčením, nadmerným pitím, stresom, starnutím atď. Do [Články]
pokúsil demystifikovať čo je aktívneho kyslíka

Čo je to nepríjemné, oxidované LDL cholesterol, aby plát (ako je Cobb) vstupuje do steny prírody ciev Existuje nádoba, ktorá zúžuje krvnú cievu. To je priama príčina arteriosklerózy. Ak sa náplasť prestane s určitým druhom podnetu, môže sa roztrhnúť a zmeniť na takzvaný trombus.

Inými slovami, tým menšie množstvo zlého príjmu cholesterolu, sotva môže byť samozrejme tiež plaketa alebo trombus, bude hovoriť, že je možné udržať mladú vaskulárnej vek.

Hlavnou príčinou vek cieva je nedostatok high-cholesterol
povedať, že

, a to aj v prípade, cholesterol je príliš malý na to zvrátiť bude dôjsť k poškodeniu plavidla. Keď je hladina cholesterolu nedostatočná, steny krvných ciev sú krehké a krvné cievy sa ťažko odrežú.
v malých krvných ciev, ktoré

Najmä vplyv vyjde je označovaný ako "arterioles", ktoré by mohli vyústiť v "jemnej kôrnatenie tepien" a "arteriolárního nekrózy". "Arteriol liek" a je, v ktorom je stena nádoby je v stave, že nie je pružnosť, ako je sklo, je to, čo "arteriol nekrózy" je to, že výsledok krvácanie roztrhnutiu v nekrózy stene cievy sa stávajú krehkými.

Problémy súvisiace s artériami sú obzvlášť náchylné na starších ľudí a ľudí s vysokým krvným tlakom, takže je potrebné venovať dostatočnú pozornosť. Tiež cholesterol má tendenciu byť nedostatočné pre ľudí, ktorí majú extrémne nízky príjem kalórií, ako je strava a vegetariánstvo. Pokúsme sa denne jesť dobrú kvalitu. 【Súvisiace články】 Čo je skutočne zdravý olej? Musíme zaviesť cholesterolu ako hlavnú príčinu poškodenia ~ tuku a oleja zoznam
o "úplnej diéty integrity"
vek cieva je hlavným dôvodom vyššia ~ ~ len vziať Soľ

cievny Avšak s vylúčením príčin súvisiacich s cholesterolom je primárnou príčinou poškodenia krvných ciev salinita.

Je dobre známe, že príliš veľký príjem soli vedie k vysokému krvnému tlaku. Sodík obsiahnutý v soli je neodmysliteľne mimo bunky, ale ak užijete príliš veľa soli, dostanete viac sodíka a vstúpite do bunky. Potom funkcia snaženia vyhnúť sodíka a začleniť draslík do buniek.

Avšak tí, ktorí majú genetické faktory pre vysoký krvný tlak, majú slabý výkon a nemôžu úplne vymieňať sodík a draslík. Potom nastáva jav, že vápnik vstupuje do bunky namiesto draslíka. V tejto dobe má vápnik vlastnosti zmršťovania krvných ciev, tlak krvi stúpa. Rovnako ako sa zvyšuje obsah soli v stenu krvných ciev, krvné cievy majú tendenciu kontrahovať. Okrem toho, keď sa sodík vylučuje z obličiek, zaťaženie obličiek prispieva aj k zvýšeniu krvného tlaku. Takže príliš veľa soli môže viesť k zvýšeniu krvného tlaku v rôznych formách, čo vedie k poškodeniu krvných ciev.

Cieľ príjmu soli za deň je 5 g. Vzhľadom k tomu, že je to celkom ľahká chuť, je dobré si zvyknúť na chuť postupným znižovaním v priebehu času. Dokončiť chuti sa dokonca potešenie pri znižovaní slanosť, pevne užívate alebo polievku zásob, ako sú riasy a sušené nepravé, je odporúčané, alebo využiť kyslosti, ako je ocot alebo citrón.

Prehľad vypísaných

Hoci sme sa hlavne riešiť s cholesterolom a soľou, ako príčina zvýšenie veku krvných ciev, ako bol prvý predstaviť, existujú rôzne príčiny na strane druhej.

Napríklad, "obezita" nie je len nepriaznivá pre krvné cievy, je tiež povedal, že je zdrojom všetkých druhov ochorení. Najmä ľudia s vysokým percentom telesného tuku alebo ľudia s veľkým množstvom viscerálneho tuku by mali byť opatrní. "Diabetes" a "hypertenzia" atď. Môžu byť v niektorých prípadoch zdedené konštitutívne. Ak je vo vašej domácnosti osoba, nezabudnite na ňu pravidelne kontrolovať. Navyše sa stane záťažou pre telo viac, než si myslí o "strese". Poďme si vychutnať záľuby a športy s časom odpočinku.

Čím viac sa tieto prekrývajú, tým sú zraniteľné krvné cievy. Neexistuje žiadny subjektívne príznaky, keď cievy ísť poškodený. Buďte opatrní, ak máte veľa dôvodov na rozpoznanie.

[Články] päť až mladé Cievne vekovej potravinárskych
odkazy: "Knihy Make pružné cievy" /dohľad Takashi Watanabe /nakladateľstvo Kodansha Ltd. Sponzorované odkazy