Jednoduché! Aké sú spôsoby a účinky stravy s teplou vodou?

spotrebu kalórií, je na detox efekt eliminovať zápchu v bonusu, sú náklady $: 0. Existuje metóda diéty, ktorú môže niekto začať kedykoľvek, efektívne a zdravo. A to tak, len piť 150㏄ prostý horúcej vody (plain teplá voda) 50 ℃, keď sa zobudíte v dopoludňajších hodinách. Tu budeme predstaviť účinok a metódu "diéty s bielou vodou". Teplota vnútra
sponzorované odkazy
gastrointestinálne zahriať zvyšuje metabolizmus

Telo je trochu vysoká 40 ℃ pred a po, než je telesná teplota je teplota povrchu. Vezmeme-tich teplote nižšej ako 40 ° C v tele, to vedie k poklesu na začiatku a vnútorné orgány fungujú žalúdok a črevá. Taká zima tie studené len pitie sú a črevný trakt, oslabené tráviace funkciu, nemôžeme byť úplne vyriešené, čo som jedol. V

stravy plain teplej vody, zahriať žalúdok a črevá tým, že pije 50 ℃ prostého teplej vody o niečo vyššia ako 40 ° C. Potom lepší prietok krvi (energie, ktorá je potrebná pre udržanie životnej aktivity) činnosť tráviaceho bazálneho metabolizmu stane aktívnou môžete ísť hore.

spaľovanie tukov a prejedanie prevencia

plain teplej vody je na čase sa môže piť celý deň, s cieľom zvýšiť metabolizmus, prvý ranný odporúča vypiť šálku čo najvčasnejšie diania Je to. Je to preto, že keď ráno statického návrhu, aby sa aktívne slúžiť ako tupá žalúdka a tenkého čreva, pretože tam je veľký efekt zvyšuje metabolizmus množstvo. Ak metabolizmus stúpa, takže spálite rovnako ako tuk a cvičenia, aby porodila energie, stane chudá ľahké telesný tuk ťažké s prírodou.

Okrem toho, piť prostý horúcu vodu k lepšiemu prekrveniu v čreve, bude tiež hladký prenos informácií do mozgu. Od začiatku jedla, bolo povedané, že to trvá 20 minút pre výučbu "s plným žalúdkom" do sýtosti centrá v mozgu dosah, ale z nás, aby sa skrátil tentoraz sa prietok krvi zlepšiť. Inými slovami, pretože to je málokedy moc jesť, kým budete cítiť pocit sýtosti, je možné povedať, že je ťažké telesného tuku v tomto zmysle.

zápcha účinne
tiež eliminovať

Okrem toho je prostý teplej vody má za následok zápchu vylúčené. Existuje niekoľko príčin zápchy, ale jedna zahŕňa fungovanie mozgu. Fungovanie mozgu sú úzko súvisí s prácou čreva, a prebudiť v dopoludňajších hodinách, zvyčajne pohybu črevného traktu, pre vás bude pokyn k vybaveniu predchádzajúci deň odpadových látok v mozgu, keď sa inštrukcie do mozgu otupí Zápcha je spôsobená.

Takže piť teplý prostý horúcu vodu, pohyb črevného traktu sa stáva aktívnym, to bude tiež hladko inštrukcie do mozgu. Okrem poslal ma na predchádzajúcu zvyšok v črevách, ak Kurer pohybuje čreva do skôr, takže sa rozpustil zvyšok prostý horúca voda je viazaná na mojej črevnej stene, čo uľahčuje zápcha v mnohých ohľadoch je eliminovaný , Okrem toho, keď sa nápoj dať trochu soli v prostom horúcej vody, to je ešte účinnejšia pri zápche sú črevné podráždenie.

vodné diétne metódy prostý horúce
ako spôsob, ako

stravy plain teplej vody, ako bolo popísané vyššie, ale je tiež dobré len piť prvú šálku ráno, v prípade zvýšenia stravy efektu ráno Okinuke · Čas obeda · Večera · Pred spaním a 4 krát denne je lepšie piť približne 150 000 teplej vody. Pitie po jedle zlepšuje trávenie a vstrebávanie potravy a uľahčuje metabolizmus.

Avšak, rušné ráno alebo nemal čas na pitie prostý horúcu vodu, ale tiež nemusí byť schopný piť prostý teplú vodu v čase, keď počas dňa alebo v noci von. Nestláčajte sa v takých časoch, nechajte piť horúcu vodu aj pri nasledujúcom jedle. Dôležité je zahriať žalúdok a črevá teplou vodou na aktiváciu funkcie. Je každé jedlo môže byť len plná Okinuke Tara ťažké, si príliš leniví variť vodu od rána, že nezáleží na tom, čo ochladenie trochu horúcej vody v hrnci. Aktivujeme žalúdok a črevá čo najviac a zdravo schudnite.
Referencie: "ranná šálka !! plain teplej vody len diéta" ​​Autor Reiko Chiba Akira Kawashima dohľad šalát klub Mook 25. júna 2009 vydáva Sponzorované odkazy