Funkcia [krku a ramien stuhnutosť a bolesť] príčina a rozlíšenie metóda?

krku a bolesť ramena a stuhnutosť je vzhľadom k všeobecnej rovine a svalovej únave. Na rozdiel od chronickej bolesti, ktorá sa vyskytuje v patologické príčiny, hovorí, že funkcia nie je zrejmé abnormality sa nachádzajú v kostiach a kĺboch ​​a nervy.

Napríklad ak vstávať v dopoludňajších hodinách bolestí a Biri',spící Chigae '. To znamená, že ani záťaž krku pohybu a držanie tela u kĺbov a svalov počas spánku, dôjde k dočasným nerv bol stlačený. Zvlášť, ak máte únavu, je pravdepodobné, že k tomu dôjde.
Tam je myšlienka, že

v čínskej medicíne Miyamai ale, krku a ramien nepríjemné pocity a miernu bolesť je stav, ktorý nie je zdravý, že nemožno povedať, kým ochorenie. Takže nemení silnej bolesti z nepohodlie, bolesti Poďme riešiť čo najskôr.

krku a ramien tuhosti a odstránenie metódy a štyri príčiny, ktoré zhoršiť bolesť

1. ľuďom, ktorí sa nachádzajú v rovnakej pozícii po dlhú dobu

dlhá doba rovnaký postoj, ako je stôl práca Má veľa bolesti krku a ramien. Prečo to je? Keď ste

a pracovať po dlhú dobu s použitím ruku v rovnakej pozícii, svaly na krku a ramien pokračuje Napätie stave. Za príliš nepohybovať telo, spôsobí zlý krvný obeh spôsobený pohybom svalov. Ak je zlá prietok krvi, sa stáva kyslík nepravdepodobné, ktoré majú byť vykonané skrze krv, nebude to dosť opatrný kyslíka do svalov. Keď kyslík je už trpela, sa stáva glukózy pri nedokonalom spaľovaní, aby sa sval paliva, únava a nahromadených odpadkov sa stáva silnejšie.

Okrem toho, ak je odpad príliš nádrž, dosiahol z miechy k stimulácii periférneho nervu do mozgu, zmeny v bolestiach z únavy. Sonaruto svaly napäté reflexívne by som spadajú do začarovaného kruhu stuhnutosť svalov sa stáva ešte silnejšie.

v priebehu desk práce, alebo úsek vstal zo stoličky raz za 1 hodinu, poďme sa vykonáva vytváranie takého úsek, ktorý môže sedieť na stoličke. Vzhľadom k tomu, sústredil sa na to a zabudnúť tendenciu nedbalo, je odporúčané použiť aj funkcia free software alarm a osobné počítače z telefónu. [Odporúčaná free software] veľký digitálny časovač "KTIMER"

2. Ak je studený

za studena alebo pri ktorom ľudské telo ochladzuje, krk a ramená tiež jednoduché cítiť silnú bolesť, ako je obvyklé. Krvný tok je do toho silne zapojený.

Za normálnych okolností krv prenáša teplo do všetkých kútov tela, ale keď tam je chladný alebo studený, sa snaží potlačiť čo najviac uvoľňovanie tepla z pokožky udržať telesnú teplotu. Cieva je zmluvne k tomu, menej pravdepodobné, že na dosiahnutie teplo do chudobnej skončí prietok krvi. Toto je stav, kde sú končatiny studené. Potom, keď cievy zovrieť, tiež majú tendenciu sa hromadiť látky, ktoré spôsobujú bolesť, ako je kyselina mliečna. Preto sa bolesť zhoršuje.
Na druhej strane

, v teplom prostredí, telo nemá odvod tepla tak, aby nebola príliš vysoká telesná teplota. Potom krvné cievy rozšíriť lepší prietok krvi, čo uľahčuje vylučovať Naruru látku k pôvodnému bolesti. Zahriať nohy, napríklad tým, piť teplý vec, skúsme to sa ochladiť telo. [Boots typ obuvi izbu Rakuten trhu. | Amazon

3 tiež bolesť, keď ste psychogénne

denné aktivity sa neobáva, cítim bolesť v noci Tam je to. V skutočnosti, ako sa cítiť bolesť má čo do činenia s väčšou psychickej kondícii.

Po prvé, pre tých, ktoré tvoria duševný stav, sú tam tri z "inteligencie", "afektívne (emocionálne)", "motivácia". Tieto tri prvky, ktoré dostatočne bohatá, je "duševne bohatý" stav. Rovnováha týchto troch prvkov sa môže meniť, ale, ak je to možné, v ktorom prvok kompenzovať ostatné prvky sú tiež znížené, je možné ponechať psychicky uspokojujúce stav.

Keď ste duševne bohatý, budete zmysel pre humor, pretože tvár sa zaujíma o iné veci, je väčšia ako bolesť. Avšak, keď ste v depresii psychicky, pretože záujem je sústredený na bolesť, by som sa cítil silnejšie. Okrem toho, pretože v noci tiež predlžuje čas dopriať v myšlienkach sám, než počas dňa pracovať povedal som ľahké cítiť bolesť.

Poď, vám pomôže nájsť a záľuby, ktoré Uchikomeru okrem práce alebo práce v domácnosti. Nielen, že s väčšou pravdepodobnosťou, aby sa rovnováha psychiku, prináša aj pozitívny vplyv na mojej súčasnej práci.

4. Ženy
musíte urobiť, je

Niektoré z dôvodov, viac žien sú vraj ľahké cítiť bolesť krku a ramien ako muži.

Hlavným dôvodom je svalová hmotnosť. Keď je kostra je menej chúlostivá na svalovej hmoty, ťažkou hlavou a zvyšuje únavu v čase podpory na dlhú dobu, bude cievy vo svalovine zmenšovať a zlý krvný obeh. Okrem toho, sval tak sa rodia teplo, množstvo produkcie tepla, že je menej svalovej hmoty, aj keď menej, alebo sa sval je pravdepodobné, že za studena zmluvnú tela, bude zlý krvný obeh.

Okrem toho má tiež čo do činenia s ženských hormónov. Ženského pohlavného hormónu je pracovať, aby sa uvoľnili, ako sú väzy a svaly, pretože rozsah pohybu kĺbu sa stáva nadmerný tlak vyvíjaný na svaly a kĺby zvýši. Okrem toho, menopauza a predmenštruačný narušený sekréciu ženských hormónov, poruchy tiež funkciu autonómny nervový. Potom poradie zostane cievy a svaly sú zmluvne, stane sa zvyšuje krku a ramien stuhnutosť a bolesti.

nedá vyhnúť, ak sa jedná o ženy, ale to môže byť lepšie. Pre svalovinu, je možné pripojiť sval trochu výkon nesmie zúčastniť do posilňovne. Stres súvisí aj s autonómnymi nervovými problémami. Stres a dobre vzťah, skúsme život, ktorý nemá nádrž stres. [Súvisiaci článok] Odporúčané pre ženy! Nie je to len vydržať MENU tréning Svalová 10 kanálový výberu môže byť na základe svojej vlastnej hmotnosti! Stres obratne spôsob, ako kontrolovať

príčinou a príznaky chronickej stuhnutosti a bolesti?

Ak existuje chronický stuhnutosť a bolesti, môže sa kosti a kĺby, poruchy nervov došlo, alebo viscerálnej ochorenia je príčinou.

Tieto príznaky, alebo nasleduje necitlivosť ruky je dlhý, bude existovať veci, ako je napájanie sa nezapne. Okrem toho, beh alebo silné bolesti pri pohybe krk, stane bolesti hlavy a uší, môže byť sprevádzaná závratmi.

iný byť, alebo ruka chladu je silný, nie spať bolesťou, môže sa tiež objaviť v príznaky ako je silná melanchólia pocit. V takom prípade, pretože je považovaný tiež spôsobiť okrem krku a ramien, to je doporučené kontrolovať príčinu bolesti a konzultovať s lekárom.

a čo robiť v prípade, že je silná bolesť?

, keď je intenzívna bolesť akútna situácia nastane, je považované za pravdepodobné, že k poškodeniu, ako je krčku kosti a nervov sa deje Budem. Predovšetkým zvyšku, poďme navštíviť čo najskôr. Odporúča sa, aby ste ísť na ortopedickom a bolesti klinike (Wikipedia).

Okrem toho, odporúčame navštíviť čo najskôr, aj keď bolesť a stuhnutosť, ktorá sa cíti chronicky prudko zhoršila. Nedostatok spánku a únava, ako je nádcha tela, keď viete, príčiny, ktoré zhoršuje bolesti, poďme čo najskôr odstrániť príčinu.
Referencie: "začnú ju liečiť a upraviť krk mozgu telo", "krk a to trvá bolesť ramena" /dohľad Masami Aoki /nakladateľstvo Kodansha Ltd. /autor Hirohiko Shimazaki /vydavateľstvo office Achievement Publishing Co., Ltd. sponzora Link