Naučte sa Madonna zdravie a krásu tajné

08.05.16, Madonna je úžasný 58-ročný sa narodil v roku 1958. Práve teraz ako kráľovná popov, jej krása a fyzická sila neklesajú, ale stále viac a viac. 2015 ~ 2016 umiestniť svetové turné "Rebel Heart Tour", koncertoval po celom miestach svet 81, výkon a silný prekonať minulosť turné, bol zaznamenaný počet mobilizačnú svetovej jednotky. Snažil som sa objaviť jej tajomstvo krásy a zdravia.
Sponzorované odkazy
164 cm 54 kg ·

Zdroj: http: //www.shape.com

"164 cm 54 kg ·" Toto je výška a hmotnosť Madonna (BMI: 20,1 ). Madonna je známa, že ste tvrdo trénovať, ale z tejto výšky a hmotnostný pomer, len aby schudnúť nikdy účel školenia môže požiadať, že to nie je účel. Pri pohľade na jej fotky udržujem športovú postavu, ktorá je pre ženy veľmi svalnatá, menej tučná a sprísnená. A hovoria

športovec, ale je pravdepodobné, že jedia veľa mäsa skutočne Madonna bola aj naďalej makrobiotická nejedia mäso prekvapivo mnoho rokov. Mojou motiváciou je, že syn Madony mal alergie na zlepšenie svojej ústavy. Japonský súkromný šéfkuchár Mayumi Nishimi urobil každodennú kuchyňu v dome Madony a Madonna sa stala významnou japonskou stranou. Je úžasné byť schopný udržať toľko svalov bez toho, aby ste jedli mäso vôbec. Madona praktizovala makrobiotiku dostatočne dôkladne, aby sprevádzala Nishigami, aby sprevádzala svetovú prehliadku.

stoický tréning

Zdroj: http: //www.dailymail.co.uk

Madonna, šesť dní v týždni išiel do posilňovne, kde sa tri až štyri hodiny Budeme robiť rôzne školenia. Je to slávny príbeh, že po mnoho rokov pokračujeme v józe a pilate. Okrem toho vykonávame aeróbne cvičenia, ako je plávanie, beh, jazda na koni, tréning svalov atď. Počul som, že jogging je tiež nepostrádateľný každý deň.

Hlavným dôvodom, prečo je Madonna dôkladne vyškolená, je anti-aging. Aeróbne cvičenie, je pracovať na udržanie množstva produkcie anti-oxidácia kyslíkom, ktorý bojoval príčiny starnutia "aktívny kyslík", svalový tréning existuje práca podporovať sekréciu rastového hormónu. Okrem toho, aeróbne cvičenie, sval tréning a to ako preto, že spotrebováva telo sacharidov, môže byť tiež zabránené AGE (pokročilé glykácia produktu = starnutia látka) sa akumuluje.

nie úpal, nepijem vôbec

V skutočnosti, Madonna prišiel do Japonska na tohtoročnom World Tour. Hovoril som o tajomstve jeho mladosti a krásy v rozhovore s televíziou, ktorú som dostal, keď som prišiel do Japonska. Ide o to, že "nie som spálený, alkohol je príležitostne len na to, aby som poslal zdravú výživu." Ultrafialové žiarenie starne po pokožke a dáva veľké škody, ktoré oxidujú telo. O pití existuje teória, že je dobré pre telo, ak je mierne, ale samozrejme nie je nič lepšie nepiť.

Pite veľa vody
Madonna piť veľa vody denne. Hovorí sa, že pitná voda je veľmi dôležitá. Zbavuje odpadu a udržuje krásu vo vnútri tela. Ale pre množstvo nápoja, ktorý nevyzeral, že jasne pochopiť, v mieste označené gesto bolo pravdepodobne 2L ~ 3L.

Madonna hovorí
najdôležitejšie vecí s cieľom udržať krásu

"že konečný krása je šťastie. majú byť vnímané a krásne, ak ste spokojní z vnútorného povrchu". Aké je najlepšie šťastie pre Madonu? "Spal som 8 hodín, bol som veľmi šťastný, keď som spal 8 hodín" na otázku, s ktorou sa stretávame. Na zabezpečenie dobrej kvality spánku je veľmi dôležité odpočinok Vášho mozgu a buniek.

Madonna síce mali by ste množstvo peňazí, je značné množstvo, ktoré bolo vynaložené na kráse tak ďaleko, zvyk prekvapivé, že práve teraz Madonna je v praxi v záujme zachovania zdravia a krásu, my Existuje veľa jednoduchých vecí, ktoré môžu byť začlenené do každodenného života.

Mimochodom, kozmetické značky vyvinuté a vyrobené Madonnou, symbolom krásy, sú tiež znepokojujúce. Zdá sa, že je uznávaná aj na stránkach kozmetických recenzií.

MDNA SKIN (Umývanie tváre od Madony) Rakuten Ichiba
Amazon Sponzorované odkazy