Krása a zdravie spojenec! Aký je účinný spôsob užívania vitamínu C?

Vitamín C obsiahnutý v zelenine a ovocí sa podieľa na rôznych chemických reakciách v tele. Po prvé, pretože existuje silný antioxidačná aktivita proti aktívneho kyslíka spôsobuje hrdzu buniek v tele, zabraňuje starnutiu ciev, arteriosklerózy a infarktu myokardu, a prevenciu, ako je mŕtvica, pomáha znižovať tvorbu karcinogénnych látok.

Okrem toho tiež, že krásny kože vitamín, aby sa zabránilo vzniku melanínu pigmentu udržať bielu kožu bez škvŕn a pehy, kombinácií kolagén, ktoré tvoria kostné spojivového tkaniva, pevnosť a pružnosť Budu starať s kožou. Okrem toho, aby podporovali syntézu kôry nadobličiek hormón s účinkom proti stresu, takže sa tiež zvýšiť odolnosť proti stresu, pomáha predchádzať ochorenia až imunity.

je vitamín C je potrebné, aby bol zachovaný to ako zdravé telo, ale jeho výborný účinok je, som si rozdiel v spôsobe, akým dať vziať. Skúste opätovne potvrdiť zdravý rozum, ktorý viete o vitamíne C.
Sponzorované odkazy
Vitamín C je dôvod, prečo nie je nevyhnutné pre udržanie
mládeže v

predstihu starnutia veku a trpí chorobou, ale existujú individuálne rozdiely, alebo vyzeral mladšie ako vek , Prečo niektorí ľudia vyzerajú starí? Jedným z dôvodov rozdielu je nedostatok vitamínu C. Aktívny kyslík, ktorý spôsobuje starnutie buniek a ochorení alebo hrdzu von, ultrafialové lúče a stresu, ako je fajčenie a alkohol sa môžu nadmerne vyskytujú v tele.

Takže, vitamín C, antioxidant účinok a chráni bunky na odstránenie aktívneho kyslíka, pretože tam je akcia zachovať pružnosť pokožky tým, že zvyšuje produkciu kolagénu, je práca, aby mládež , Starecké škvrny a vrásky, tmavé kruhy okolo otupenosti a očí, ako sú ihly a sviežosti v tvári, ale tam je to znamenie, že reprezentuje mladosť v tvári, starnutie rýchlosť treba urýchliť, pretože vitamín C v tele, je nedostatočná, mladý Bude sa rýchlo stratiť.

Dôvodom je nutné vziať vitamín C z potravín

Vitamín C pre udržanie zdravia a krásnej pokožky tela, ale sú dôležité pre ľudské telo, ľudskou tento vitamín C Nemôžem syntetizovať v tele. Je zvláštne, že väčšina ostatných zvierat môže byť vyrobená sami, ale ľudia to nemôžu robiť.

Preto je potrebné, aby bol vitamín C odobratý z potravy. Ako mnoho zložiek vitamínu C, citrónu a kiwi, ovocie ako kaki, tam sú zelenina, ako sú papriky a brokolica, petržlen a zemiaky. Pridajte prísady bohaté na vitamín C do každodennej stravy. [Články] vitamín C je často potravín "reálne" rebríčky

Okrem toho, ďalší vitamín C, vitamín A a vitamín E sa tiež nazývajú antioxidačných vitamínov. Ak užijete tieto tri vitamíny dohromady, budú navzájom spolupracovať a ďalej znižovať riziko oxidácie.

Dôvodom
by nemala byť prijaté, aby sa vitamín C, aby účinný pri udržiavaní zdravia

tele minimálny požadovaný príjem vitamínu C, ale je o jeden deň 100 mg, Súčasní ľudia, ktorí majú tendenciu trpieť stresom a stravovacími návykmi, zvyšujú spotrebu vitamínu C. V skutočnosti, vitamín C spotrebované stresu, potom je obvykle označovaná ako 3-8 krát, vitamín C je tiež spotrebovanej únavu očí, ako je napríklad použitie alkoholu rozkladu alebo smartfónu.

, vitamín C nemôže byť tvorená v tele, pretože vo vode rozpustné, je dva až tri hodiny potom, čo bol umiestnený na odber bude odvedený von z tela. Navyše, aj keď sa užíva vo veľkom množstve naraz, prebytok sa vypustí mimo tela.

Preto je potrebné požiť účinne požívať vitamín C. Jedným zo spôsobov je použitie doplnkov. Kedy piť po jedle je rozdelená do asi trikrát denne, sa zvýši, je účinnejšie v kombinácii s inými živinami.
▼ Vitamín C doplnky Doprava zdarma Rakuten trh | Amazon
dôvodom využiť vitamínu C kabát kože

Vitamín C potrebné pre akékoľvek prácu tela, všetkých kútov mozgu a pečeni, ako telo Pretože sa prenáša na pokožku, pri dosahovaní pokožky je malá dávka. Preto, aby pokožka bola krásna, je efektívnejšie aplikovať vitamín C na pokožku. Ktoré boli pripojené ako koža, bezprostredný a preniknutie do kože, je nutné zvoliť si, že nedostatok stability a stimulácie. Ak je farba je nielen príslušných oblastiach kože, tým, že v celku, ako je tvár, to môže byť zdravý aktivovať celú bunku.
▼ vitamín C derivát ku konkurenčnému podstaty ultrafialovým svetlom a veku revať rozpustené veľa kože! Placenta a Vitamín C séra

Existujú však aj citrón k jednému z C-bohaté ovocie vitamínu, mali by ste sa vyhnúť alebo maľovať alebo miesta, ako je koža priamo citrónovou balenia. (Zobrazenie na ultrafialovom svetle v stave, v ktorom pripojený k Light toxicita = kože, poškodenie kože) svetla toxicity v citróna, pretože, ktorý obsahuje určitú látku. Aj citrón má silnú kyslosť a podráždenie. Citrón, limonáda alebo horúce citrón a nápoje ako koktaily, poďme ju použiť ako korenie do šalátov a varenie.
Odkazy: "Medical Cosme Newsletter Sealabar" Júl 2016 Sponzorované odkazy