Mechanizmus spôsobujúci opuch ~ Príčiny a nápady na opuch

V lete je to "opuchnutie", čo je veľmi znepokojujúce. Nepotíte, leto nie je tak opuchnuté? Možno existujú ľudia, ktorí si to myslia, ale v lete, prírastok hmotnosti opuchom ako v zime. Prečo to je? Vysvetlím.
Sponzorované odkazy
Príčiny opuchu

Čo spôsobuje opuch? Ak vás niekto spýtal, pravdepodobne každý odpovie "Zberom vody" so všetkými svojimi hlasmi. Odpoveď je správna! Akumulácia vody v tele vedie k opuchu.

Tak prečo sa voda bude akumulovať v lete? Ak chcete povedať, leto je vysoká vonku, "pot" posypeme. A je to príčina opuchu v lete, ktoré sa snažia udržať tela vody ako materiál potu.

V lete niektorí ľudia tvrdia, že veľkosť topánky sa zvyšuje o 1 veľkosť, veľkosť prsteňa sa zvyšuje o jednu veľkosť. Toľko tela sa snaží zbierať vodu.

Niekedy ste sa pýtali "Existujú aj ďalšie nutričné ​​dôvody, rovnako ako vlhkosť?" Samozrejme, môže to byť, že výživa je zaujatá, ako je konzumácia mokrého jedla. Avšak v mnohých prípadoch ľudia s predpojatou výživou jedia v lete alebo v zime nejedenú výživu, takže si myslím, že účinok "fyziologického napučiavania" je väčší ako účinok stravy ,

Ako odstrániť opuch

Aj keď je to fyziologická vec, spôsobuje nežiaduce účinky, ako je ťažkosť a únava pri opuchaní. Je dôležité žiť čo najviac, aby sa zabránilo opuchu v lete.

Takže tam sú dva body, aby sa zabránilo opuchu.

1. Pohyb
   
2. Sodná soľ
   
   Metóda 1 na odstránenie opuchu 1 ~ cvičenie
   

   O prvom cvičení, Pohyb zlepšuje prietok krvi a tok lymfy. Voda zostane zakalená tým, že zostane na jednom mieste. Ak udržujete vlhkosť neustále sa pohybuje za jedno miesto, nebudete ukladať viac vody, než je potrebné.
   

   Cvičenie na zlepšenie prietoku krvi a lymfy nie je nevyhnutné na intenzívne cvičenie. Ľahké cvičenie, ktoré je možné vykonať medzi stolnými prácami, ako je ľahká chôdza, strečing a ramená, otáčanie členku je dosť. Je efektívne to robiť mnohokrát v načasovaní, ktoré som považoval za "unavený".
   
   Metóda 2 na odstránenie opuchu 2 - zdržať sa soľnej soli
   

   O druhej soli. Vlhkosť hrá hlavnú úlohu pri regulácii salinity v tele. Vlhkosť sa tiež zvýši na miestach s veľkým množstvom soli. Napríklad možno budete chcieť piť vodu po jedle hustý ochutené jeden. Je to preto, že telo chce vlhkosť tým, že vezme veľa soli. To je dôvod, prečo je kontrola soli považovaná za dôležitú pri kontrole vlhkosti na kontrolu opuchu.
   

   Hoci opuch v lete má veľký fyziologický vplyv, neznamená to, že vôbec nie sú žiadne opatrenia. Poďme osviežiť kontrolu soli a ľahké cvičenie do vášho života a poďme prežiť v lete. Sponzorované odkazy