Aké sú príčiny a spôsob prevencie osteoporózy (osteoporóza)?

​​ženy, pretože tam je menej kostnej hmoty, než je nevyhnutne muž, si vyžaduje osobitnú pozornosť pre zdravie kostí. Maximálna hustota kostí je 20 až 30 rokov, okolo 50-ročný, budú muži a ženy tiež viac či menej vidieť pokles. Napriek tomu, u mužov, ktorí nevidia významný pokles, sa ženy znížia približne o polovicu.

Tiež vek začnete dôjsť k osteoporóze, je ohromne rýchlejší u žien ako u mužov, muži zatiaľ čo zvýšenie, pretože mi bolo 80 rokov, ženy, dramaticky vzrástol, pretože mi bolo 60 rokov. Jedným z dôvodov je menopauza nazývaná "ohýbať sa rohy" pre ženy. Ženy, maximálna kostnej hmoty do 20 rokov oslávi 700 ~ 800 g a vrchol neskôr kostnej hmoty spolu s estrogénom klesá postupne sa znižuje ženský hormón.

Okrem toho, medzi asi menopauza po 5 rokoch do 10 rokov sekrécie neexistuje ženský hormón, kostnej hmoty sa rýchlejšie znižovať. To usadí, aby sa stal staroby, ale v čase, keď je hustota kostí sa výrazne znižuje, skončili sme v stave, v akom pokuta diera bola láska veľa. Preto kosť nemôže udržať svoju silu, a dokonca aj mierny dopad spôsobí zlomeninu.

role
osteoporózy - ženský hormón

Ako je zrejmé zo skutočnosti, že kostnej hmoty po menopauze je znížená, existuje úzky vzťah medzi zdravím ženského hormónu a kostí. Za normálnych okolností, telo vápnika v krvi je znížená v dôsledku nedostatku vápnika, parathormónu škrabanie kostí, vydá príkaz, aby sa doplniť odstrániť vápnika v krvi. Na druhej strane, ktorá vydáva príkaz, ktorý sa zdrží rezanie kostí, je hormón kalcitonín, ktorý je vylučovaný z štítnej žľazy.

Ženský hormón pôsobí na tieto dva hormóny spoločne. Inými slovami, je možné potlačiť pôsobenie parathormónu rezanie kosti tým, že sa aktívne práce kalcitonínu príčin prestane rezať kosť opak, bude brániť kosť je oslabená.

Okrem toho spoločne s vápnikom, vitamín D je tiež živiny potrebné, aby sa posilnila kosť. Vitamínu D, alebo príjem z jedla, ale je vyrobená v tele, čo zodpovedá slnečnému žiareniu, to nefunguje zďaleka tak, že je. Je to tiež ženský hormón, ktorý je opäť aktívny. Ženské pohlavné hormóny, vitamín D, ktorý bol zahrnutý v tele, ktorý je nevyhnutný pre vstrebávanie vápnika a premenený na aktívnu formu vitamínu D3, nám pomáha byť silné kosti.

Japonsko je k dispozícii

nasýtenia osteoporózy-japonský, ale má zdanlivo výživa bohatá strava, keď sa pozriete, je potrebné požadované množstvo vápnika, ktorý je jeden deň 600g Je to súčasná podmienka, ktorú nespĺňame. V skutočnosti, keď požadované množstvo rôznych živín za deň až 100%, vitamín A, B1, B2, C, železa, miera naplnenia, ako je proteín, ale je viac ako 100%, vápnik je nižšie.

Dôvody sú nasledovné.