Ľahko tok lymfy dobre, aby cesta tuku tvrdé telo a krásnu pleť

Viete, čo sa nazýva "lymfa"? Myslím, že tí, ktorí počuli slovo "lymfatická masáž" Často, "lymfy" je tiež označovaný ako "lymfy", alebo sa vrátiť na živiny, ktoré presakuje z krvi do krvi, role alebo na odstránenie odpadu Je zodpovedný. Upravením prostredia, v ktorom je táto lymfa ľahko tečiteľná, môžeme očakávať efekt stravy a krásy. Tu je spôsob, ako zlepšiť tok lymfy, predstaví tieto výhody zlepšiť tok lymfy.
Sponzorované odkazy
zásluhy
zlepšiť tok lymfy

lymfatických nám vylučovať nežiaducich látok v tele. Preto ak je obeh lymfy neúspešný, spôsobujú sa problémy s pokožkou, ako je drsná koža a pupienky. Okrem toho môže tiež viesť k zdravotným problémom, ako je narušenie krvného obehu, chlad, stuhnuté ramená atď. Naopak, ak sa zlepší tok lymfy, je možné predchádzať týmto problémom a zachovať tón pokožky a zdravie.

Okrem toho lepší metabolizmus lymfy zlepší metabolizmus. Vzhľadom k tomu, že je tiež, že metabolizmus stúpa, aj keď žije normálne, viac tuku je spálený a účinok stravy možno očakávať.

Ako zlepšiť tok lymfatickej tekutiny

Svalová pomoc je nevyhnutná pre pohyb lymfatickej tekutiny. Preto, aby sa zlepšil tok lymfy, je efektívne rozšíriť a zmršťovať vnútorný sval. Napríklad napínanie stimuluje vnútorný sval a môže aktivovať lymfatickú tekutinu.

Ako spôsob, skombinujte ruky vzadu a pokúste sa odkloniť stav tým, že tlačíte hrudník. V tejto dobe je dôležité uvedomiť si svaly vnútri tela.

Tento druh úseku sa nazýva "lymfy metrika", druhý Vám nohy ohýbanie a naťahovacie cvičenia a, a 7 sekúnd udržať v postoji, ako je sprísnenie stehná, dáva podnet k vnútornému. Začlenením týchto úsekov do malého množstva času v každodennom živote môžeme zlepšiť tok lymfy.

Rakuten trh