Živiny siedmy! Tri z týchto účinkov phytochemicals (fytochemikálie)

Poznáte "fytochemikálie"? V angličtine, "fytochemikálie". "Phyto" je "rastliny", v tom zmysle, že "chemický" a "chemické látky", všeobecne, bude použitý v tom zmysle, že "zdravie dobrých látok obsiahnutých v zelenine". Keď už hovoríme o "piatich hlavných živín", sacharidy (cukry), lipidy, proteíny, vitamíny, ale päť z nerastu, v poslednej dobe "diétne vlákniny", a to "fytochemikálie", ako siedmy sa počíta ako šiesty bola zvýšená.

sa, ako je označujeme ako "fytochemikálie" je tiež veľa, ale správna čítanie v angličtine je "fytochemikálie". Možno, že to, čo sa označuje ako "fytochemikálie" je v fytochemikálie, vrátane antioxidačný účinok, mohli by byť volaný tak z obrázku, že existuje veľa zlých vecí ako "boj (boj)" funkcií v tele no.

Tu, ako fytochemikálie sa mi bojuje čo presne? Existuje nejaký efekt? Predstavíme to.
sponzorovaných odkazov 1. Čo je antioxidant akcia

"anti-oxidačné akcie", "proti" s názvom "kyselina", ako je, práca odolávať škodlivým aktívneho kyslíka
hovorí, že.
aké sú na prvom mieste v

"aktívneho kyslíka". Kyslík, samozrejme, ale to musíte mať pre človeka, z kyslíka, ktoré ľudia berú do asi 2%, za účelom okysličovanie tela (= príčina hrdza), sme zistili, že by sa zmenila na "zlé kyslík" , Tento jav sa nazýva aktívny kyslík, ktorý zlému kyslíka.
ako špecifické problémy, ktoré predstavuje

aktívneho kyslíka je čiastočne, tam je "starnutie". Škvrny v Easy-to-pochopiť jav, bude to ako vrásky. Tie vyrobené z kovu bude hrdzu v priebehu času, ale v skutočnosti, že ľudské telo je tiež rovnaká podobné veci. Je ten, oxidácia = starnutie '. Ale nielen to. Ľudské bytosti bude mať pre každého rôznym chorobám a vziať starý. Rakoviny, mŕtvica, infarkt myokardu, artérioskleróza, ochorení súvisiacich so životným štýlom, ako je diabetes ..., ale nie je Výučbový Tarakiri, táto choroba tiež
aktívneho kyslíka je povedal, aby bol spôsobený s cieľom oxidovať bunku máte.
na

fytochemikálií, boj s aktívnym kyslíkom, existuje funkcia nám volal zablokovať tak, aby neboli tak zlé. Jedná sa o "anti-oxidačné akcie". Telo nemôže byť úplne zastavený, určený k oxidácii, to by mohlo byť to, aby sme zastaviť oxidácii ani trochu ľahké pochopiť a myšlienka ako "druh hrdze" Ak je obdobne.
■ anti-vysoká oxidačná akčné zelenina ⇒ brokolica, špenát, horčica špenát, zelené papriky, Mizuna, baklažán, paradajky, a kapusta, ako je napríklad
2.
k posilneniu imunity

"imunita" je, patogény atď. a vírusy, odstrániť zlé tie, ktoré vstúpili do tela mi, že nechcete mať chorobu, hovorí, že mechanizmus prírodného liečiteľstva. To imunita je vysoká ľudia sú menej pravdepodobné, že nádchu, ľahko zachytil aj hojenie, zranenia čoskoro uzdraví, aj keď, a je Zukume dobrá vec.

V skutočnosti je identita tejto "imunita" je "bielych krviniek". Biele krvinky, že viac ako v tele prúdi krv, ste strážiť cudzie látky v tele.

phytochemicals, vieme, že nám k aktivácii bielych krviniek. V dôsledku toho, že je pre zlepšenie imunity.
■ vysoký vplyv na posilnenie imunity zeleninu ⇒ šalát, čínska kapusta, japonskej horčice špenát, brokolica, špenát, baklažán, zelené papriky, uhorky, atď
3.
zlepšiť detoxikačné sily

a hovoriť "detoxikácia" prehnané to môže znieť na to, že je "detox" módy krátky teraz. Ľudské bytosti, a to aj v prípade veľmi normálneho života, znečistený vzduch, prísady do potravín, pesticídov, ako je ako je cigaretový dym, od škodlivých minerálnych látok do karcinogénne látky, klesla obsahovať škálu škodlivých látok v tele vy.

problémy, ktoré sú v skutočnosti spôsobili, svetlo z chudobnej fyzickej kondícii až ako vážne rakoviny ochorenie, sa líši v závislosti na dovážanom materiálu. V zaujímavom mieste, a alergií, ako je senná nádcha a atopická dermatitída, tiež povedal, že príčinou obezity, pretože to spôsobuje zníženie metabolizmu.

Tieto škodlivé látky sa nám "detoxikácia" sú pečeň. Pečeň, miesto vo vode rozpustné, ktoré sa rozpúšťajú škodlivé látky vo vode, sa vylučuje močom a potom. Fytochemikálie, pomôže detoxikácii pečene.
■ zelenina vysoký vplyv na zvýšenie detoxikačnej sily ⇒ japonská horčica špenát, špenát, modrá Shiso, kel, papriky, brokolica, cibuľa, atď.
Prehľad vypísaných

"fytochemikálie" je, že naše telo zdobené že to, čo ma dôležité, je, že som si, že sme boli schopní rozumieť. Tu predstaviť, že zelenina sú none, ale je potrebné vziať pevne, najmä brokolica, špenát, horčica špenát, je za paprík, antioxidačný účinok, imunita, je tu vysoká priechod všetkým detoxikáciu platnosť tri elementy, zvlášť agresívne povedal by som, že by sme sa mali vziať.

Našťastie, fytochemikálie, k jedlu a zahrieva k jedlu surový Hovorí sa, že účinok sa nezmení. Aj keď sa v jeden deň môže byť efekt sa nezdá, tým, že vezme tieto zeleninu, naše telo trvať po niekoľkých rokoch by mala prísť veľa zmenilo.
Referencie: "Tarzan" 2014/8/14 č Sponzorované odkazy