Ako znížiť hodnoty kyseliny močovej

Ak máte smäd, je, myslím, že máme chveje strachom na číselnú hodnotu "y-GTP" a "hladiny kyseliny močovej" zdravotné diagnózu? Možno sa niektorí ľudia zdrží piva alebo potravín obsahujúcich purín, aby znížili hladinu kyseliny močovej. Ale v prvom rade mám niečo, čo vám chcem povedať. V nedávnej zrejme lekárska rozumu, príjem potravín obsahujúcich vzostup a puríny hodnoty kyseliny močovej je tak irelevantné. Nie sú niektorí ľudia prekvapení? Tu ľudia, ktorí sa kyselina močová bolo zdôraznené, že vysoká, akokoľvek bude platná alebo zaviesť v záujme zníženia hodnoty kyseliny močovej. Tieto
Sponzorované odkazy
Spôsob znižovanie príčinou

hodnoty kyseliny močovej hodnoty kyseliny močovej je zvýšená pred úvode by som chcel usporiadať príčina kyseliny močovej sa zvyšuje. Ak poznáte príčinu zvýšenia hladiny kyseliny močovej, môžete znížiť hodnotu kyseliny močovej, ak urobíte opak.

nápoj nadmerné pitie

pitie alkoholu, aby metabolizovať alkohol (= rozklad) v tele, vitamínu skupiny B, najmä vitamín B12 a kyseliny listovej sú konzumované vo veľkom množstve , Je známe, že hladina kyseliny močovej stúpa pri nedostatku vitamínu B 12 a kyseliny listovej. Inými slovami, nielen pivo obsahujúce purín, príliš veľa alkoholu nápoje kyseliny močovej.

Stres

Poznáte slovo "aktívny kyslík"? Stručne, oxiduje (hrdza) telo, je to nežiaduce kyslík. Tento aktívny kyslík je známy, keď nastane stres.

Ak je generovaný aktívny kyslík, ľudské telo mu odolá (= antioxidačný účinok). Vlastne "Vitamín C" a "kyselina močová" bojujú proti aktívnemu kyslíku v tomto čase. Keď už hovoríme o kyseline močovej, vždy sa zaobchádza len ako s zlým chlapcom, ale je prekvapujúce, že robí takú vďačnú prácu. Okrem toho sa hovorí, že kyselina močová má antioxidačný účinok šesťkrát viac ako vitamín C. Na druhej strane je však zvonka aj to, že hodnota kyseliny močovej stúpa pri zvyšovaní stresu.

"inzulín" sa vylučuje vo veľkom množstve tiež trvať trvať len

sacharidov sacharidy. Tento nepríjemný inzulín sa často hovorí vo vzťahu k "obezite", ale v skutočnosti je tiež úzko súvisí s hodnotou kyseliny močovej. Keď je inzulín vylučovaný nadmerne, vylučovanie kyseliny močovej najskôr klesá v obličkách. Zároveň sa v pečeni vytvorí viac kyseliny močovej. Toto zdvojenie prispieva k zvýšeniu hodnoty kyseliny močovej.

metóda
znížiť hodnotu kyseliny močovej na základe príčinu hodnota kyseliny močovej sa zvýši na

, bude zaviesť osobitné spôsobe zníženia hodnoty kyseliny močovej.

Zmenšiť stres

To nie je ľahké, ale je dôležité navrhnúť čo najviac znížiť stres. Nasledujúci článok predstavuje jeden spôsob, ako znížiť stres. [Články]
, aby upustili od "dobrých ľudí" zastavenie a stres nie je

alkohol

Po prvé, poďme sa všetkými prostriedkami praxi to je najlepší! Opäť platí, že nezáleží na tom, či obsahuje purín alebo nie.

sacharidov off Ak pitie alkoholu

V poslednej dobe som bol beer-selling cukru off a sacharidov nula. Tiež destilované liehoviny, ako je whisky a destilované destiláty, sa v podstate odporúčajú, pretože ide o nulové uhľohydráty. [Články] mohla prehnaná zvuky a hovoriť kvôli sacharidov kalórií porovnávacom zozname

pripomenúť stravy nízkym obsahom sacharidov

"sacharidov obmedzený diétou", každý deň Len mierne prepracovanie stravy sacharidov môže značne znížiť. [Články] niekto môže byť s nízkym obsahom cukru (obmedzenie sacharidov) Diéta 7 Ways

vziať proteín

To by mohlo náhle počuť, v skutočnosti, a vitamíny B v proteínu Obsahuje tiež kyselinu listovú. Obzvlášť bohatý na mäso viscerálneho systému, ryby sú vo všeobecnosti bohaté. Dokonca aj teraz, svaly oslabuje, keď ste starý. Pokúsme sa jesť veľa bielkovín, čo je dôležitá zložka, aby sa vaše telo. [Články] potraviny bohaté na bielkoviny najlepších 50

, aby doplnky vitamínov B a vitamínu C, navyše k

Vitamín B12 a kyseliny listovej (Mimochodom, kyselina listová je druh skupiny vitamínu B) , Vitamín C je tiež dôležitý vitamín, ktorý bojuje so stresom (= aktívny kyslík). Ak chcete účinne požívať rôzne vitamíny, používanie doplnkov je tiež efektívna možnosť. Je dobré piť takzvaný systém "multi-vitamín", ktorý obsahuje celý rad vitamínov, ale len povedať pri znižovaní hodnoty kyseliny močovej, takže to, čo potrebujeme, je vitamín C vitamín B skupiny, sme sa špecializuje na "aqua Vita "atď. Je jedným z odporúčaných doplnkov. "Aqua Vita vitamín B skupiny + vitamín C" ⇒ Rakuten trh | Amazon
odkazy: "Ľudia, ktorí uspejú nepijú kávu konzervy" /Kodansha + α Shinshu /Tomomi Himeno Sponzorované odkazy