Tiež skontrolujte si to! Podľa posledných štatistík príznakov

Spojené štáty Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb 10. nedostatku železa dochádza z dôvodu, 9% žien sú tak železo je nedostatočná. Niektorí odborníci však tvrdia, že tento podiel je ešte vyšší v prípade tých, ktorí majú vysoký impulz. Tu sme zaviedli 10 kontrolných bodov, že je, či je vodítkom je nedostatočná železo. Ak máte nasledujúce príznaky, prosím pochybujte o nedostatku železa.
Sponzorované odkazy
únava

"Ľudské telo využíva železa na hemoglobínu. Hemoglobín je jedným z priečinka červených krviniek, dôležité úlohy, ktorá prenáša kyslík po celom tele a., pretože hemoglobín je kyslík do rôznych buniek a nedostatok štátu, ktorý z nedostatku, čo uľahčuje unavený "(Tennessee ošetrovateľ · Blair Morris
Mr.)
< h4> nedostatok koncentrácie

"ak je železo je nedostatočná, rôzne neurotransmitery (dopamín, noradrenalín, serotonín, atď.), nebudú z dostatočne. ako jeden symptóm, koncentráciu síl pre nedostatok dopamínu a pozornosť bude stratené "( Morris
Mr.)

letargia, apatia

iný problém spôsobený nedostatkom" neurotransmitery letargia, no Impression, indifference Príznaky, ako je populárna televízia Nie je Lama len priatelia, rodina a práca, neexistuje žiadny záujem na všetkých veciach okolo nás "( Morris
Mr.)

búšenie srdca, dýchavičnosť

Madashimo Ak keď ste v posilňovni, je opatrný, keď ste pripravení k búšenie srdca, dýchavičnosť v čase, ako ísť na prechádzku do môjho auta na parkovisku. "To sa stáva nedostatok kyslíka a nie je dostatok železa v krvi. Sonaruto pretože srdce je snaha šíriť krv tým, že zvyšuje tepovú frekvenciu na pevnom tele, objaviť búšenie srdca, dýchavičnosť" (reg dietológa, Fuel Factor Nutrition Coaching
zástupca · Kimberly Mueller
Mr.)

je zlé

veľmi tvár je bledý a pozerať sa do zrkadla pleť, alebo pleť s ľuďmi Starostlivosť je potrebná, pretože sa hovorí o viacerých veciach. "Pri znižovaní železa, spôsobí zlý krvný obeh, a pretože červené krvinky tiež znižuje, kvetnatý ako výsledok, tvár bude tiež horšie" ( Mueller
pána)

silu v tréningu aj keď nie

inak tiež nemal obťažovať do posilňovne, že von, alebo nemá už nie je Konas menu, ktorá mala konáš ľahko až trochu skôr? Podľa nedávnej štúdie z Cornell University, bude nedostatok železa vedie k zníženiu životnosti a odolnosti.

bolesti svalov
inšpirovať

ťažké telo aj tréning v posilňovni, nemajú sa trvali dlhšie, než je obvyklé bolesti svalov po tréningu? Vzhľadom na nedostatok železa narúša schopnosť obnoviť svalov únavu v tréningu, môže to viesť k bolesti svalov.

nechty rozbiť

Nemôžete skryť bez ohľadu na to, ako šikovný manikúra a pedikúra boli zlomené nechty. Ostatné popraskané nechty, nerovné nechty, dva klince, ako sú lyžice klince, rôzne nechty problém úzko súvisí s podvýživou. Nedostatok železa je jedným z nich.

alebo nie je žiadna stopa, že je ťahanie respiračných infekcií

nedávnej chlad často alebo dlhší zima? "Ďalší z takzvanej studenej syndrómu, faryngitída, laryngitída, infekcie dýchacích ciest, ako je zápal vedľajších nosových dutín, môže byť z nedostatku železa sa vyskytuje v Cause" ( Mueller
Mr.)

moč poznáte slovo červenou

"poraziť moč?" Jesť červená repa (= tep /rytmu), je príznak, ktorý je moč Ppoku ružové alebo červené ako krv v moči. "Podiel osôb, ktoré sa objavujú príznaky, je 10 až 14%, tento podiel bude oveľa vyšší, a stávajú sa ľudia z nedostatku železa. Je to preto, že v prípade nedostatku železa absorbuje z viac gut beaty červeného farbiva od vás "( Morris
pán)
v tomto článku je článok Spojených štátov miesta http://www.womenshealthmag.com je" Health & Diet NAVI " Japonsko
Je editovaný.

[Články] skryté anémia stupeň self-check-the príznaky nedostatku železa, je byť príčinou! ? Ako-železo pre zlepšenie anémie efektívne zásobovať je? Sponzorované odkazy