Aká je príčina kalibru teliat? Tieto štyri spôsoby opuchu sú odstránené!

Aká je príčina kalibru teliat? Tieto štyri spôsoby opuchu sú odstránené!

Keď žena nosí sukňu, je to výbežok teliat, o ktorý sa naozaj zaujímam.

Nie je to tuhé, keď si všimne, že je ťažšie ako vpust?

Teľatá teliat sú zlé pre vzhľad a tiež sťažujú nosenie topánok tým, že sa tiahnu k nohám. Pocit opuchy je tiež bolestivý a nemám rád pocit, že nohy sú slabé a únava nemôže uniknúť.
Uvediem príčiny takýchto teliat a ako ich ľahko vyriešiť.

Sponzorované odkazy



Aký je príčinou kalibra teliat?

Tepelné čerpadlá

Okrem podpory chodidiel na svaloch, ktoré tvoria teliat, existuje úloha vrátiť krv a odpadové produkty do srdca.

Krv odovzdaná zo srdca má tendenciu hromadiť sa v dolnom tele vďaka práci gravitácie. Navyše, keď sa vraciate do srdca, stane sa to pohyb proti gravitácii, nevráti sa dobre s čerpadlom srdca sám.

Podpora, ktorá je lýtkové svaly, pomôcť čerpadlu tým, že sa sem presťahuje.

"Tele je druhým srdcom", pretože má túto úlohu.

Dlhodobá únava

Pohybom tela sa krv zozbieraná v spodnej časti tela vracia do srdca. Ale Ak budem stáť dlho, budem unavený z teliat, teliat rovnako.

Potom čerpadlo nefunguje dobre a krvný prietok sa zhoršuje, takže sa hromadia odpadové produkty.

To sa stane rohom teliat a obťažuje nás.

Keď moje nohy zchladnú

Okrem únavy teliat je príčina, že sa odpadové produkty nahromadia a poškodia.

Je to vazokonstrikcia kvôli chladu celej nohy, krv sa stáva ťažko tečúcou, hromadia sa odpadové produkty.

Ak sa hromadia odpadové produkty, teľatá sa ochladia a spôsobia únavu. Keďže sa nehýbe, odpadové produkty sa ďalej hromadia, a pozývajú začarovaný kruh korupcie.
Sponzorovaný odkaz


Ako môžem vyriešiť kolónie teliat?

Nechajte svoje telo teplo

Aby ste uvoľnili teľatá vo vašom tele, musíte zohriať telo, aby ste zlepšili tok krvi v nohách.

Ak chcete zohriať svoje telo, odporúčame, aby ste sa pomaly ponorili do vlažného kúpeľa. Ak môžete zabaliť celé telo na vaňu, môžete sa zahriať s polovicou kúpeľa alebo nohou.

Zvyčajným spôsobom je tiež dôležité, aby ste z brucha nevychladili na spodnú časť tela /nohy.

Aj nosenie pančúch je iné, a veci, ktoré nedávajú príliš veľa bosých nožičiek na prevenciu teľatá. Buďte opatrní na miestach, kde je klimatizácia silná, pretože nohy môžu byť chladné aj keď si všímajú leto.

Masáž jemne s vaňou

Masáž teliat jemne, zatiaľ čo otepľovanie tela vaňou je ešte efektívnejšie. Robiť kruh s palcom oboma rukami a prostredný prst, bude aj naďalej sledovať pomaly dal moc nad kolenom z členku.

V tomto okamihu nechajte stredný prst dotknúť teľatá a trochu zosilnieme silu, ak dosiahnete teliat. Po opakovaní niekoľkokrát, ak niekoľkokrát vyškrabáte teliat, vedie to k odstráneniu kola.

Poďme hádzať hokejku

Ak odložíte teľatá s tyčinkom vo vani, môžete očakávať lepší účinok než hnetenie rukami.

Lepkavá tyčinka sa nachádza v oddelení kuchynského spotrebiča 100-yenového obchodu a môže byť tiež nahradená zábalovým jadrom. Keďže je ťažké použiť, ak je príliš dlhé, pripravte si niečo približne 20 cm.

Postupujte tak, že držte palicu oboma rukami a tlačte ju z členku smerom k teľatám. Ak to urobíte s mierne silnejšou silou, stimulácia silne vstúpi do korí. Môžete si sadnúť na podlahu a nechať vaše nohy plávať, ale sedieť na stoličke vám uľahčuje pohyb.
□ Elastický opuch za 2 minúty! Flexibilita s jadrom Saran Wrap

* Pohybujeme sa zdola nahor tak, aby ste nepočuli a pomaly teľať teľatá.

Poďme sa odhaliť s úsek

Tí, ktorí pracujú na dlhú dobu a práca na stole majú tendenciu mať viac kalibru ráže. Urobme si úsek, než si uvedomíte svoju únavu a uvoľníte kalibru teliat.

Existuje niekoľko spôsobov rozťahovania, ale najmä je zavedená jednoduchá metóda strečovania.
◆ Jednoduchá strečová metóda na odhalenie kolónií teliat
1. Zo stavu, kde sú nohy na nohách pripevnené k podlahe, urobte, aby sa päta vznášala, aby vznikla špička stojaca stav

2. V tomto prípade, ak je aj naďalej stáť po špičkách okolo

3,10 sekundy byť vedomí toho, že dal silu na lýtka,
uvoľniť pätu a odpojí napájanie z teľaťa

4. Opakujte to 3-5 krát
Môžete to urobiť, keď sedíte na stoličke, a to je úsek, ktorý môžete urobiť, keď stojíte. Keď to robíte, keď stojíte, dávajte pozor, aby ste sa nedotkli steny.

Ztratím tuhosť a vyčistí!

Tvrdé kaly lýtka je tiež zlé na vzhľad a tiež spôsobuje, že nohy sa cítia ťažké. Vzhľadom na to, že tu môže dôjsť k ochladeniu nôh, rád by som sa čo najskôr uvoľnil.

Metóda, ktorú sme zaviedli tentokrát, nie je niečo, čo sa dá okamžite vyriešiť, takže je dôležité, aby dôležité veci zostali dlhé. Tým, že to robíte každý deň, tuhosť sa trochu zmäkne a ak si to všimnete, budete mať jasnejšiu legendu odmenu.
Poďme uvoľniť kúsok nohy kúsok za krokom, aby sa stal nohy krása!