Metóda vyrovnávania a preventívna metóda pri bolestiach žalúdka! Čo spôsobuje bolesť žalúdka?

Nápravné opatrenia a preventívne opatrenia, keď žalúdok bolí! Čo spôsobuje bolesť žalúdka?

Boli ste šťastní, že chcete jesť lahodné pokrmy plné žalúdka, trpíte náhla bolesť brucha? Takisto som dostal trochu stresu v žalúdku, keď som v práci, ale tiež mám niečo, čo som zaneprázdnený a nemôžem si odpočinúť.

Bolesť v žalúdku, ktorá sa náhle prejaví, je bolestivá a je veľmi bolestivá. Bude to ublížiť mojej práci a tak ďalej, najprv chcem zvládnuť bolesť.

Uvediem tam!

Sponzorované odkazy


Čo robiť, keď bolí žalúdok

Ležte s pravou stranou nadol

Dokonca aj keď budete ležať, ak ste v bezpečnom prostredí, odpočívanie vášho tela na chvíľu uvoľní bolesť brucha. Lehneme si s Goronom s pravou stranou nadol, aby sa telo neochladilo s dekou alebo uterákom.

Vpravo dole je to, že výstup zo žalúdka je blízko pravej strany tela. V tejto polohe budú tráveniny v žalúdku hladko dodávané gravitáciou. Vzhľadom k tomu, že ukáže jeho účinok, keď sa žalúdok stane bolesťou po jedle, Poďme asi 1 hodinu po 30 minútach.

Pomaly dostanete brušné dýchanie

V situáciách, keď nemôžete ležať nepríjemne, Spánkové brušné dýchanie je tiež účinné. Hoci to má tendenciu ublížiť bolestivú časť a okolo chrbta, poďme pomaly brušný dych tým, že pretiahne chrbtový sval.

Pomalým dýchaním sa zlepšuje prietok krvi a bolesť sa uvoľňuje. Existuje tiež relaxačný efekt, takže vám bude ľahšie získať tuhosť a tuhosť.

pretože
horúce mlieko Akonáhle sa usadil

Keď sa telo je chladné bolesti brucha, je menej pravdepodobné, aby sa zmestili, dajte mi trochu teplé nápoje Akonáhle sa usadil
.

V súčasnosti odporúčame horúce mlieko, ktoré má účinok na ochranu sliznice žalúdka. Je efektívne teplé telo pri pomalom poklese.

Stlačenie bodov

Náhla bolesť brucha môže byť uvoľnená stlačením bodu. Existuje niekoľko bodov, ktoré sú účinné pri bolestiach žalúdka, ale predstavím body, ktoré sa ľahko tlačia pri práci. Údolí údolia

Hlavné účinky sú podpora krvného obehu /normalizácia autonómnej nervozity · stres · studený · stuhnutý krk a tak ďalej. Najmä keď žalúdok bolí na prázdny žalúdok, vyvíja jeho účinok.
◎ 脾 兪 (obrazne) a I 兪 (Soleil)
zadnej Atari žalúdka, pot sa nachádza pozdĺž chrbtice. Žalúdok Yu je kľúčovým bodom najbližšie k žalúdku, Spleen Yu je mierne nad ním. Je efektívne urobiť skrutku a ľahko stlačiť pozdĺž chrbtice. Žalúdok Yu a slezina Yuri Dori majú tiež účinok vyliečenia na trávenie a anorexiu /prejedanie.

Žalúdok Yu @ Ako si vziať "bod" moxibustion a akupunktúry

* Pozrite sa tu, ak je ťažké pochopiť.

prevencia spôsob
bolesti žalúdka

identifikovať príčinu bolesti žalúdka

príčinou bolesti žalúdka
je zhruba rozdeliť do, sú klasifikované do troch. V závislosti od príčiny sa spôsobuje bolesť a symptómy.
Hlavnou príčinou
žalúdočné príznaky
príznaky bolesti
jedia len žalúdočnú sekréciu a trávenie žalúdok strkať trochu tupú bolesť hladovanie žalúdočnej šťavy, ako je užívateľské Nadbytok sekrécie. Žalúdočnej steny hrubý náhle silno cítiť bolesť stres žalúdočné výrazne zníženú funkciu sliznice chrániť bolesti, alebo dlhodobé v každom prípade hmlistého vzduchu a bolesti, môže byť do určitej miery zabránené preskúmaním každodenný život.
Sponzorovaný odkaz


Rádio Máte ráno po cvičení?

Ľudia so slabými gastrointestinálnymi príznakmi vstávajú čoskoro po vstávaní, pravdepodobne spôsobia bolesť žalúdka. Je to preto, že keď telo ešte nie je celkom bdelé, jedlo a nápoje sú posielané a prekvapené.

Aby ste tomu zabránili, najlepšie je prebudiť a nastaviť asi 30 minút po jedle. Ak po 30 minútach pohybute svoje telo rádiovými cvičeniami, váš krvný tok sa zlepší a vaše telo sa zahreje.

Pretože chlad v tele tiež spôsobuje bolesť žalúdka, Efektívne, keď vezmeme raňajky z otepľovania tela je



Vyhnite sa konzumácii stimulantov a pomaly jesť

Zaneprázdnené rány majú tendenciu rýchlo spěchať, ale rýchlo jesť tiež spôsobuje bolesť brucha.

Jesť pomaly žuvanie a jesť, a dokonca aj malé množstvo bude plné žalúdka a bude ľahké stráviť. Vzhľadom na to, že do žalúdka vstúpi do žalúdka dostatočné množstvo na strávenie, záťaž sa zníži a je ľahké sa vyhnúť bolesti žalúdka.

Keď je váš žalúdok slabý, vyhnite sa tým, ktoré sú bolestivé alebo silne ochutené. Je bezpečné sa vyhnúť žalúdku, pretože trvá trávenie na ošetrenie veľa vlákniny a mäsa.

Poďme teplá polievka a simmerované potraviny trochu kúsok so zameraním na zeleninu a sóju


.

Hokka Hoka & Eliminácia stresu v cvičení a kúpeľoch!

Ak je dôsledkom stresu, potrebujeme vyriešiť samotný stres, než dávať pozor na jedlo. Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť stres, ale ľahké cvičenie sa odporúča ako žalúdok - priateľský spôsob

.

· Ľahké stretnutie · Procházka · Rádio cvičenie Po rozbalení vášho tela pomocou

atď. · Pomaly prejdite do vlažnej kúpeľa.

Tým sa zlepší krvný obeh a vaše telo sa zahreje a stane sa zmenou tempa a viesť k strate rizík. Po dlhom spánku spánku môžete do určitej miery zmierniť stres a zmierniť bolesť žalúdka.

, bez príliš veľkou silou, keď je žalúdok aj prípady, keď to nie je, pretože ...
je

bolí brucho, strava je tiež k starostlivosti žalúdok do najmenej dôležité.

Ak bolesť pretrváva aj napriek tomu, že pijete žalúdočnú medicínu, poďme čo najskôr do nemocnice. Aj v prípade bolesti žalúdka s ťažkým potnutím a nevoľnosťou, príčinou nemusí byť žalúdok.

Nechcem sa pozerať ľahko na bolesť žalúdka, Poďme do nemocnice, ak je to ťažké.