Čo je spôsob riešenia zápchy pri gravidných ženách? Uveďte spôsob príčiny a protiopatrenia!

Čo je metóda záchvatov gravidných žien? Uveďte spôsob príčiny a protiopatrenia!

Tehotná žena Jedným z príznakov, ktoré sa zdá byť viac u ľudí, je zápcha.

Často počujem príbehy o ženách, ktoré boli jasne informované, že trpia zápchou, akonáhle sú tehotné.

Pretože stav zápchy pokračuje, moje srdce a telo sú choré a niečo, čo nie je dobré pre tehotenstvo.

Pre tie pekné deti, ktoré sa narodili, chcem odstrániť zápchu a poslať jasný tehotenský život.

Pre takú tehotnú ženu som zhrnula príčinu zápchy a ako ju zvládnuť.

Sponzorované odkazy



Čo spôsobuje zápchu u tehotných žien?

Príčina zápchy počas tehotenstva závisí od tehotenstva.

Predčasné tehotenstvo
Luteinizačný hormón je jednou z príčin zápchy, ku ktorej dochádza v počiatočných štádiách tehotenstva.

Luteinizačný hormón je aktívne vylučovaný tehotenstvom, jeho účinok slúži predovšetkým na zabránenie potratu. Na druhej strane, zápcha tiež nastáva, pretože existuje aj akcia na oslabenie pohybu čriev. Keďže luteálny hormón sa aktívne vylučuje počas približne 4 mesiacov tehotenstva, taktiež počujeme správy, že zápcha sa stala ľahšou, keď sme prežili toto obdobie.

Tiež, ak otehotniete, môže to spôsobiť nedostatok vody v rannej nevoľnosti alebo zhoršenie životného rytmu v dôsledku nedostatku cvičenia môže spôsobiť zápchu.

Stredné až neskoré tehotenstvo

Keď tehotenstvo prechádza viac ako 4 mesiace, sekrécia luteinizačného hormónu klesá.

V tomto mieste, že dieťa v maternici rastie väčšie, maternica je rozšírená, av dôsledku toho sa stáva ťažké, pretože lety do hrubého čreva je stlačený, ide sa zápchou.

Ako zmierniť zápchu u tehotných žien?

Zápcha môže byť riešená hlavne úpravou črevného pohybu jedlom.

s cieľom vyriešiť Totonoeyo bude

zápcha črevné prostredie bifidobaktérií + kyselinu mliečnu + oligosacharidy, že je dôležité zvýšiť dobré baktérie založili črevné prostredie.

Preto akceptujeme aktívne baktérie baktérie Bifidus a baktérie mliečneho kvasenia a oligosacharidy, ktoré pôsobia na ich zvýšenie.

Jedlo jogurtu s oligosacharidom je tiež účinné.

Využite diétne vlákno

Na zmiernenie zápchy sa odporúča jesť niečo, čo obsahuje vlákninu. Ale ak užívate iba nerozpustné vlákniny, bude vaša stolica skôr tvrdá, kvôli svojej schopnosti absorbovať vlhkosť v črevách.

Je dôležité, aby sa vo vode rozpustné diétne vlákno spoločne.

Predstavitelia nerozpustného vlákniny sú fazuľa, ako je sójový a fazuľový tvaroh a zrná, ako je jačmeň a raž.

Predstavitelia vo vode rozpustného vlákniny sú ovocie ako konnyaku, morské riasy, avokádo a figy.


Poďme istý jesť vyrovnanie efektívne a zároveň zvýšenie

dobré baktérie, ako vláknina tiež brať spôsob, jogurt, dať sériové bohaté a suchých plodov, potravinová vláknina Odporúčame jesť.

vo vode rozpustná vláknina v suchých plodov, nerozpustná vláknina v seriáli, pretože bifidobaktérie a baktérie mliečneho kvasenia sa môže užívať v jogurte, môžete očakávať, že účinok zápcha vylúčené.

Spojenie vlhkosti je ešte efektívnejšie. Aj keď existujú individuálne rozdiely, tak som prežil zápchu.
Sponzorovaný odkaz


Čo treba poznamenať, aby ste nezapchali?

Predtým, ako sa dostanete do zápchy, môžete si istý stupeň prevencie zápchy urobiť len opatrne.

Pite veľa vody

Často sa hovorí, že pitie veľkého množstva vody je dôležité.
spolu s výkalmi v črevách zmäknú tým, že pije veľa

vody, krv sa skladá z vody, má za následok tiež prísť okolo dieťaťa.

Preto si vedome piť vodu.

Každodenné ľahké cvičenie

Cvičenie je tiež účinné pri zápche, prevencii nadváhy počas tehotenstva, dokonca aj pri bezpečí Spája sa.

Dúfam, že sa cvičím každý deň, ako je ľahká chôdza, v primeranom rozmedzí.

Chinami Moja matka zúrivo hovorí o tom, že si zobrala psa asi 30 minút do svojho narodenia a bez zápchy, ale 2 hodiny od pôrodu až po doručenie.
v

tiež diagnóza lekára čo najskôr

Stále zápchu, ak máte stále nie je mimo stolička, lekára, akonáhle je to možné, v poriadku svojho lieku u tehotných žien Poďme von.

Prosím, vyvarujte sa pitia voľne predajných liekov samo sebou, aj keď urobíte chybu. Keď pijete preháňadlo atď., V najhoršom prípade existuje dokonca nebezpečenstvo potratu.

Pretože je to tehotná žena, spoliehajúca sa na liek je poslednou možnosťou, v takom prípade sa uistite, že dostanete predpis lekára.

Keďže zápcha pokračuje, toxíny zostanú v tele. To nie je dobré pre deti.

Ak môžete, chcete sa zbaviť zápchy.

Využívaním vyváženej stravy a cvičenia plus veľkého množstva vody by ste mali uvoľniť zápchu.

Vyživme dôležité dieťa s čistým telom.