Pre tých, ktorí chcú čo najskôr vyliečiť zima! Úvod k liečbe a prevencii!

Pretože sa chcete skôr dostať cez chlad! Úvod k liečbe a prevencii!

Koniec roka sa blíži. Tentokrát je čas na štúdium a prácu, aby boli zaneprázdnení na záverečné skúšky.

Nemám čas na chytanie chladu! Myslím, že sa volá veľa ľudí. Existujú však chvíle, kedy sa chystáte ochladiť bez ohľadu na to, do akej miery sa staráte o fyzickú kondíciu.

Chytil som chlad ... Musíš sa čoskoro dostať! Pre vás, pre vás, tentoraz je úvod, ako čoskoro vyliečiť zima!

Sponzorované odkazy



Body potrebné rýchlo vyliečiť chladu

Keď máte ochorenie, človek, ktorý pije studený liek na trhu Myslím, že je to skoro, ale niekedy to predĺži.

Je to preto, že studený liek obsahuje veľa symptomatických zložiek. Len relaxačné, nie je to zložka na vyliečenie zima.

Napríklad komponent, ktorý znižuje teplo. To zabraňuje tomu, aby telo odpudilo vírus, ktorý je príčinou nachladnutia. Je to preto, že sa horúčka zvyšuje, pretože oslabuje vírus, takže nie je potrebné znížiť horúčku.

Najskôr, aby sme získali imunitu, aby sme sa zbavili chladu. Príčina Je dôležité zlepšiť prirodzenú liečivú silu organizmu, aby vírus odpudil.

Cure cold ešte skôr denne

Chcel by som predstaviť niekoľko spôsobov, ako vyliečiť chladu rýchlejšie s prirodzenou liečebnou silou. Poďme bojovať zima s niektorými kombináciami, ktoré môžete urobiť!

Termoterapia

Nechajte sa kúpať, ak nemáte horúčku a máte fyzickú kondíciu. Ako sa zlepšuje cirkulácia, zlepšuje sa prirodzená hojivá sila. Otepľovaním tela oslabíte studený vírus a odpudzujete ho.

Nevyfukujte horúcu vodu, vystupujte z kúpeľa, ak sa vaše telo zahreje. Dokonca aj keď zahrievate svoje telo, ak vyčerpáte svoju silu, nemáte ani originál, ani dieťa. Utiahnite telo tesne, aby ste nevychladzovali.

Tepelná izolácia okolo krku

Otepľovanie zápästia /členku a oblasti krku má tiež účinok. Pri lezení a odpočinku je ľahké sa dostať ďalej od futona. Je to časť, ktorá sa ľahko ochladiť, nechajte ju v teple.

Regulácia teploty

Keď teplo stúpa a máte pocit chladu, musíte pevne nosiť hrubé oblečenie. Poďme bojovať a odpudzovať vírus.

Ale keď sa cítite horúco, nemusíte nosiť hrubé oblečenie. Prepnite na ľahké oblečenie, nechajte teplo uniknúť. Zdá sa, že potenie, keď to nie je potrebné, je neškodné a zbytočné. Vitamín C doplnok

Keď máme chlad, telo spotrebuje veľa vitamínu C. Je dobré si vybrať to, čo neobsahuje sladidlo. Cukor je preto, že ochladzuje telo.

Nedávno existujú veci typu vitamínu C100%, aby sa rozpustili vo vode. Ak to môžete získať, vyskúšajte to.

Nebojte sa príliš veľa užívať vitamín C OK. Predávkovanie sa vylučuje správne a neovplyvní telo.

Časté doplňovanie vlhkosti

Keď teplo stúpa, spotrebujeme veľa vlhkosti. Nemusíme piť veľa naraz, takže sa často hydratujeme.

Pri potenie je efektívne piť čo obsahuje elektrolyt. Športový nápoj alebo niečo je správne.

Dokudami čaj a zázvorové rezance majú za následok otepľovanie tela, takže sa tiež odporúča.

Ak ju nedostanete, napíšte ju, pretože je to normálne.

jedlo

Aj bez apetítu musíme jesť a mať moc k jedlu! Myslím, že existuje veľa ľudí, ktorí to myslia. Ale ak nemáte žiadnu chuť do jedla, nemusíte ju násilne jesť.

Namiesto toho nezabudnite na hydratáciu.

Keď môžete jesť ryžu, jesť niečo ľahko stráviteľné. Zemiaky a hrnce s množstvom výživných zložiek sa odporúčajú.

Gargle

Nechajte studený vírus prilepiť na krku gargle s garglingom. Zabraňuje zhoršovaniu príznakov.

Ak nemôžete kloktať, môžete piť aj nápoj. Bude mŕtva žalúdočnou kyselinou, takže je dobré piť časté nápoje.

Spanie

Spanie je najdôležitejšie ako čokoľvek iné. Počas spánku sú imunitné bunky v stave aktivácie. Nechajte svoje telo pevne odpočívať, zlepšíme prírodnú liečivú silu!
Sponzorovaný odkaz


Aby sa zabránilo chladu

Zavádzam metódu na vyliečenie mojich ochladení skôr, ale prvá vec je, aby som neudelala zima.

Zdržiavame zdravotnú starostlivosť zo dňa na deň a zabráňte ochladeniu.

Umývanie a umývanie rúk

Ústna kloktačka, umývanie rúk. Chladný vírus sa pohybuje, keď sa dotknete sliznice. Urobme to dobre, najmä po použití dopravy. Myň dôkladne umyte mydlom a umyte aspoň 30 sekúnd.
Toto video je pranie prevencie chrípky, umývanie rúk je rovnaké s chladom. Skúste to.

■ Správne umývanie rúk na prevenciu chrípky



Masky

Noste masky, keď je prechladnutie v móde. Zabraňuje vniknutiu chladu do sliznice. Zdá sa byť lepšie použiť jednorazové, lacné. Je to preto, že vonkajšia časť masky môže byť kontaminovaná studeným vírusom.

Zdravý život

Vyvážená strava a mierne cvičenie. To vedie k zvýšeniu imunity a fyzickej sily tela. Chôdza, joga, atď. Sú cvičenia, ktoré možno ľahko začať. Začnime robiť telo, ktoré nedokáže poraziť chlad.

Uterák

Vyhýbajte sa zdieľaniu uterákov. A často ju nahradiť. Dokonca aj samotné má chladný profylaktický účinok.

Teplota /Vlhkosť

V lete sa telo ochladí kvôli klimatizácii, čo má za následok slabý krvný obeh. Týmto spôsobom je životné prostredie jednoduché pre napadnutie vírusov. Dávajte pozor, aby ste neochladili vaše telo, aby sa neinfikovali.

Zimné zahrievanie vedie k vysušeniu vzduchu. Sliznice suchého hrdla a nosa sú v obrannej funkcii. Je v stave, keď je možné ľahko napadnúť vírusy. Gargle a piť nejaké nápoje, necháme si navlhčiť hrdlo.

Miesto, kde funguje klimatizácia, teplotný rozdiel medzi vonkajšou a miestnosťou je intenzívny. Pokúste sa odstrániť oblečenie v závislosti od teploty.

Môžete trénovať pokožku a sliznice, aby ste mohli nastaviť teplotu v závislosti od zmien teploty.

Spanie

Ak ste unavení alebo stresovaní, stratíte studené baktérie. Prosím, vezmite spánok z normálu a zotavte sa.

Zhrnutie

Ako to bolo?

Bude som z choroby iba vtedy, keď budem mať zima, ale som bez môjho voľného času zaneprázdnený.

Mohlo by to byť veľa ľudí.

Ak chcete opraviť moju zimu, jesť vyrezaný zázvor v vaječnej kaši a dobre spať.

Piť vitamín C rozpustený vo vode pre hydratáciu.

Pretože som neskúsil hypertermiu, aby som sa kúril, tak by som sa rád vzal aj za studena.
Ako sa liečite sami?

Ak máte niečo, čo ste nevedeli, vyskúšajte to.