Tri spôsoby zlepšenia očí /hyperémia! Sladké unavené oči sú prísne zakázané!

možnosť využitia oka, ako je popísané vyššie, je veľký, znížiť počet prípadov, kedy bolo únava žmurknutia, oko by zaschne bude aj naďalej neustále hromadia.

Okrem toho, ak je takýto kmeň oko postupuje, začervenanie a suchého oka, vedie k príznakom, ako je bolesť hlavy a stuhnutý krk, videnie môžu byť tiež znížená.

Aké metódy sú k dispozícii na odstránenie týchto príznakov?

, ako zlepšiť "teplý" 1.

Očné hyperémia schudobnie krvný obeh okolo očí, krvné cievy alebo expanzie sa stáva červená, ktoré sa vyskytujú zápaly okolo Je to príčina. Navyše, očná únava sa vyskytuje v svalových svaloch, ktoré upravujú ohnisko očí nadmerným používaním očí v dôsledku ťažkého používania osobných počítačov a smartfónov.
alebo pri pohľade na

dlhú dobu v rovnakej obrazovke, alebo je ťažké vidieť, alebo rozmazané videnie, že postoj je zlý preto, že tieto svaly zakorenia. V takom prípade, zahriatím, podporou cirkulácie očí, je účinok hyperemia a zlepšenia očí. Ohriatím oči s niečím, ako horúce uteráky a komerčne dostupného maska ​​hot očí, krvný obeh sa zlepšuje, povedie k zlepšeniu prekrvenia a namáhanie očí pomocou metabolizmu v mieste, kde je zápal deje sa zlepší.

skúste použiť slzy s plus α

Použitím komerčne dostupných umelých slz môžeme ešte viac zlepšiť účinok. Umelé slzy sú očné kvapky vyrobené zo zložiek, ktoré sú v blízkosti zložiek ľudských slz, ktoré sú dostupné v lekárňach a iných. Umelé slzy sú vyrobené prevažne zo sodíka, draslíka a ďalších zložiek a pri umiestňovaní do oka je len málo podráždenia. Použitím umelých slz, odstraňovaním látok spôsobujúcich zápal sa zlepšuje účinok zlepšenia hyperémie. Navlhčením očí môžete očakávať synergiu s liečbou unavených očí a zahrievaním.

Naopak, očné kvapky určené na hyperemiu očí môžu byť kontraproduktívne. Príznaky môžete zlepšiť tým, že sa krvné cievy zmenia, ale kvôli dočasným účinkom môže prílišné použitie spôsobiť, že sa plavidlo ďalej rozširuje a zhoršuje. Dávajte pozor, aby ste nepoužívali príliš veľa, keby ste pozorne prečítali spôsob používania.

, ako zlepšiť Tam je sval v obvode dvoch "oči stretch"

očí, ale použiť tento sval sa pohybovať oči a očné viečka. Podľa tohto svalu uzamkne, že únava oko dochádza, hoci sme hovorili aj [, ako zlepšiť 1, ktoré], k zlepšeniu únave očí, možno očakávať, že tiež zlepšený účinok preťahovaním svalov okolo očí Budem. GTA-Multiplayer.cz Zavrieť posilniť

viečok, open, alebo opakovať akciu, ako je oko unavený práve prevádza niekoľkokrát, keď sa oči otočiť dookola oko tak, aby sa nakresliť kružnicu, som si všimol úsek, ako je Môžem obnoviť a obnoviť. Tiež, keď sa len pozeráte na blízke miesta, môžete rozptýliť svaly očí len preto, aby ste ich mohli vidieť veľmi často.

Plus úsek, stlačte akupunktúru okolo očí, masáž ďalej zlepšuje účinok. Vzhľadom na to, že body sú zamerané najmä na kosti okolo očí, jemne otočim oči a prsty jemne cítim miesto, kde sa cítim pohodlne. Takéto akupunktúrne body sú účinné nielen kvôli únave očí, ale aj pri stuhnutom ramene, bolesti hlavy atď.

Metóda zdokonalenia časť 3 "Doplnok"

Odporúčame tiež doplnky na únavu očí. Výberom doplnku, ktorý vyhovuje vašim príznakom, môžete očakávať skoršie zlepšenie symptómov.

1. Luteín

Je to prírodný pigment nazývaný karotenoid obsiahnutý v zelenej žltej zelenine. Existuje práca, ktorá chráni oči pred ultrafialovým žiarením a oxidáciou. Má tiež účinok absorpcie škodlivého modrého svetla na oči.
v
2. antokyán

čučoriedky a cassis, ako je fialová prírodného pigmentu, tzv rhodopsínu v sietnici oka, je práca znovu syntetizovať proteín, ktorý prenáša vizuálne informácie do mozgu , Okrem toho boli oznámené výsledky výskumu, že antioxidačná aktivita anthokyanínu má vplyv na prevenciu katarakty.

O anthokyanínu, je opísaný v minulom článku, preto prosím pozrite sa na odkaz.

3. Svetlík

očí Bright Aukupin, kvercetín a obsahuje zložky, ako je Aukupin pôsobí tak, že potláča zápaly, sa očakáva, že quercetin krvného riečišťa zlepšenie účinku a antioxidant Je to. Je známy ako druh liečivých rastlín, ktorý je účinný pre oči už dávno.

4. astaxantín

rovnaký ako luteín, druh prírodné pigmenty zvaných karotenoidy, účinok odstraňovanie škodlivých látok náchylných z UV žiarenia, a antioxidant. Krevety, sú zahrnuté v plášti a červenej časti lososa z kraba, etc., ktoré efekt sa očakáva, že k obnoveniu v očiach regulačné funkcie.

Čo sa týka astaxantínu, pretože je to uvedené v minulom článku, pozri ho ako odkaz.

5. DHA

DHA je prítomné veľa v sietnici, je práca na ochranu očí z aktívneho kyslíka. Je to jedna z prísad obsiahnutých v modrých rybách, ako sú sardinky a šalvia, a je dobre známa účinkom hladkosti krvi.

6. crocetin

crocetin je žltý prírodné farbivo obsahovala šafran, Gardenia a podobne. Má antioxidačnú aktivitu, má funkciu vypúšťania odpadu, zlepšuje prietok krvi do oka, podáva živiny do ciliárneho svalu. Pretože crocetín je rýchlo absorbovaný malými molekulami, dosahuje každú časť tela.

Iné

Ako som uviedol vyššie niekoľkokrát, modré svetlo sa považuje za škodlivé pre oči. Dnes sa na rôznych miestach predávajú okuliare modrého svetla.

Pri manipulácii s počítačmi a inteligentnými telefónmi je tiež užitočné použiť okuliare s modrým svetlom. Avšak, moje skúsenosti niekedy spôsobujú, že moje oči sú unavené používaním lacných okuliarov s modrým svetlom. Ak nie ste zvyknutí na zábery ako sú slnečné okuliare, pozornosť je potrebná, pretože existujú aj protiúčelové efekty.

Konečne

Oči sa unavujú, dochádza k rôznym nepriaznivým účinkom. Príznaky ako hyperémia, suché oko, bolesť hlavy a stuhnuté ramená. Vedie k nešťastnému stavu, akým je pokles videnia. Najprv vám odporúčame, aby ste z toho, čo môžete urobiť, vylepšili.

Takže, prosím, strávte dobré zdravie LIFE.

dopytu

Táto stránka je, aby umožnili nás kontaktovať prostredníctvom e-mailu. Bol by som rád, keby ste mi mohli poslať svoj názor.