Efekt sa mení s tým, ako jesť! ? Aký je účinný spôsob, ako jesť biele chia semien! ?

Poznáte bielu chiu semeno, ktoré ste nedávno počuli? Počet ľudí, ktorí využívajú osivo Chia, ktoré je jedným zo super jedál pre zdravie a stravu, sa zvyšuje. Kvôli riešeniu zápchy a obmedzeniu kalórií existuje veľa pekných účinkov, ako je napríklad zvýšenie účinnosti Casa in Chia Seed. Tiež preto, že je bohatá na výživu, je vhodná na to, aby bola nazývaná super jedlom.

Ale viete, že získané účinky sa líšia jedným spôsobom stravovania? Ak niečo, rád by som jedol výživu bez odpadu s účinným spôsobom stravovania. Tak sa naučíme, ako efektívne užívať osivo bielych chia a ako jedzme.
Obsah

1
snaží pochopiť podstatu White Chia Seed

2 a nákladovo efektívny spôsob stravovania
White Chia Seed

3 tiež pamätať iný účinný spôsob tento

4 Odporúčaná enzým a smoothies
, ktorý obsahuje semená White Chia
sa snaží pochopiť podstatu semena White Chia

Po prvé, osivo funkcie White Chia, veľké množstvo Absorbuje vlhkosť. Absorpciou vody sa môžu tvoriť želatínové látky okolo semien, ale to je vláknina z potravy. To je tak diétne vlákno. Vážne, aj keď by sa povedať, že som 2 krát (smeje sa)

Táto vláknina, a zároveň sa cítiť pocit sýtosti, bude môcť tiež povzbudiť pohyb čriev. Vzhľadom na to, že týmto spôsobom existuje vlastnosť absorbovať vodu, najviac efektívny spôsob, ako jesť White Chia semeno, je zrejmé, že tí, ktorí jedli a vrátil sa do vody.

Ako jesť osivo bielych chia efektívne

Napríklad, ak dáte biely chia semeno do vody, môžete vytvoriť gél. Je to efektívne dať do smoothies alebo jogurt a jesť.

Vyzerá to, že to vyzerá vynikajúco.

Ak ste to užili pred jedlom alebo v prvej polovici jedla, pocítite pocit sýtosti pevne. Týmto spôsobom môžete skutočne znížiť množstvo, ktoré budete jesť, a to povedie k diéte.

Takisto si zapamätajte ďalšie účinné spôsoby.

Ďalším efektívnym spôsobom, ako požiť, je použiť ho ako tzv. Náhradnú stravu. Napíšte ju enzymatickým nápojom, ako je uvedené vyššie, s nasýteným bielym syrom. Keď máte pocit, hlad medzi jedlami, vypitím nápoja tohto Chiashido naplnený, čo znižuje pocit hladu, no okrem toho, že mohli stravy, za stolice ešte lepšie, budú schopní dosiahnuť veľmi efektívne diétu.

Zvlášť sa odporúča metóda miešania so zeleným smoothie a jeho pitie. Je to preto, že umožňuje zdravú výživu so surovým enzýmom a aminokyselinami a ďalšími živinami obsiahnutými v semenách Chia. Môžete piť tento biely syr zelený smoothie na raňajky, alebo môžete nahrať občerstvenie s týmto smoothie.

smoothies
, ktorá obsahuje odporúčania enzýmu a Seed White Chia

tu čerstvé zelené detoxikačné krémov, samozrejme je bohatá na zeleninu a ovocie, pretože je to zelená smoothie, enzým Ya inak Biele čiapky sa miešajú. Z tohto dôvodu sa predpokladá, že brucho môže zvýšiť metabolizmus.

Green Smoothie Vynikajúca výdrž s prípravkom Chia Seed! Fresh Green - detoxikačná Smoothie 200 g [enzýmov smoothies] [smoothie stravy] [náhrada stravy] [green smoothies enzým] [domáci zelený džús] [P20Aug16]

, ktorý bol znepokojujúce, pozemok Myslím, že ak sa môžete pozerať smerom k. A teraz, prosím stráviť dobrá strava život bol som zavedenie krémov, ktoré aj naďalej piť (smiech)

White Chia Seed využiť.

Zúčastňujem sa blogovania.

Ak vám to nevadí, som rád, že ma môžete pomôcť lacno.

Japonsko Blog Village

Opäť sa stretneme.