Životopis s Matchou! Riziko nezdravého a nepravidelného života!

nezdravé nepravidelný Aké veci sa stanú, ak zachováte zvyky životného štýlu? Dám vám dva body.

1. Stáva sa ľahké byť chorý alebo chorý. 2. Stres a únava sa budú hromadiť, autonómne nervy a hormonálna rovnováha budú narušené.

Bude zbytočné vysvetľovať najmä to, že sa stane náchylnejšie k fyzickému stavu alebo chorobe. Keď je autonómny nervový a hormonálna rovnováha narušená, to hovorí, čo sa stane, môže sa stať mimo celý rad nežiaducich účinkov, ako sú podráždenie pokožky a zvýšenie vypadávanie vlasov.

Preto preskúma spôsob života zo dňa na deň, a to aj tak, aby nedošlo k zlej výžive, stravovacích návykov tiež bude sa snažiť vyvážená strava vedie k zdraviu a obezity prevenciu.

Čo mám robiť?

Strach z nezdravého života a nepravidelného života je opísaný vyššie. Ale čo by sme mali vlastne robiť? Myslím. Po prvé, urobme to z toho, čo môžeme urobiť. Ak si myslíte, je to okamžitá akcia. Po prvé, a myslím, že je dobré vychádzať z toho, že si môžete ľahko dnes, zaviesť je niečo, čo sa pravidelne pitie zeleného čaju.
v prípade, že

bude Totonoeyo črevnej

Zápcha nie je veľmi dobrý stav črevnej prostredie. Zlé baktérie rastú v črevách a nachádzajú sa v stave, v ktorom sa plyn hromadí. Pokiaľ nie je žiadna aktivita pre štát, niekedy spôsobí, ako je podráždenie pokožky a zlé fyzickej kondícii, je potrebné mať na pamäti, ako Iker čo najviac zlepšiť. Nedostatkom pohybu, zníženie a črevnej činnosti, a to aj tým, že zníži brušné svaly sily zo svalovej sily je oslabená, ako napríklad v prípade, že plynulý pohyb čriev nemožno vykonať, má sklon k zápche, a nevyvážená strava jedlo, atď. Prípad tiež spôsobuje zápchu. Je tiež dôležité robiť mierne cvičenie, ale je tiež dôležité mať vyváženú stravu.

pre efekt

Matcha zelený čaj obsahuje mnoho vlákniny, bude účinný aj pri zápche možno očakávať. Znižuje tiež absorpciu cukru. Preto ovplyvňuje hladinu cukru v krvi a možno očakávať, že zabráni cukrovke. Okrem toho, pretože obsahuje katechín, hovorí sa, že to má za následok spálenie tuku v tele. Z tohto dôvodu možno povedať, že Matcha je vhodný aj pre ľudí, ktorí chcú stravovať. Ak sa tuk zvýši v tele, objaví sa nielen obezita, ale aj ďalšie choroby. Môžete tiež skúsiť Matchu obsahujúci katechín na prevenciu chorôb životného štýlu a na prevenciu obezity.

, ako výživa pre ostatné, pretože sú tiež zahrnuté, ako sú vitamíny, to nám dáva aj dobrý vplyv na pokožku. A že možno očakávať, že v týchto miestach a otupenosti, zdobené črevné prostredie, znížiť zlé baktérie, je tiež povedal, aby nám zvýšiť dobré baktérie. Tým, že sa črevné prostredie sa zlepšilo, čo zvyšuje aj imunitu, že by bolo zlepšiť rýchlosť vstrebávania, ako sú výživa. Z tohto dôvodu budete výživa zachytené v tele šíri do všetkých kútov tela na prietok krvi sa zlepší stav takou energiou a kože pre činnosti.

Okrem toho je zahrnutý kofeín, rovnako ako káva atď. Hovorí sa, že kofeín má diuretický účinok a tiež pomáha obnoviť únavu. Existujú však aj body, ktoré treba spomenúť na Matchu. V prípade anémie atď., Ak pitie Matchy po jedle, môže byť zabránené absorpcii železa. Preto tí z nedostatku železa, možno budete chcieť piť z otvoreného trochu času zo po jedle.

Takto je dôležitým prvkom, aby bol zdravý je zelený čaj zabalený. Ak si neviete, môže byť od ničoho, začnime od skutočnosti, že je možné týmto spôsobom.

Zúčastňujem sa blogovania. Bolo by skvelé, keby vám nevadilo, či ma môžete podporiť vesele.

Japonsko Blog Village

Opäť sa stretneme.