Detoxikačný účinok, zdravie, strava a krása! Nutričné ​​plné skóre Chia Seed

Chia semeno priťahuje pozornosť ako super jedlo, pretože je milované osobami v zahraničí. Zatiaľ čo obsahuje bohaté živiny, ako sú vitamíny, minerály, bielkoviny a aminokyseliny, je tiež atraktívne, že sa môže používať na diéty. Pretože má schopnosť expandovať, keď obsahuje vlhkosť, dokonca aj malé množstvo môže dostať sýtosť. Dnes by som sa chcel pozrieť na takého Chia Seed.

Základné znalosti Chia Seed

Chia Seed je druh rastliny s názvom Cia, čo možno vidieť z pomenovania.

Rastlina, Mexiko, ako je mäta druh natívny hluchavkovité šalvia rodu Strednej a Južnej Ameriky, má históriu, ktorá bola použitá ako jedlé z BC. Toto sa stalo známym na celom svete, pretože v deväťdesiatych rokoch sa mu podarilo masovú produkciu a potom sa pestuje aj v iných oblastiach. V roku 2005 sa podarilo pestovať aj v Austrálii, je lacnejšia a dostupnejšia ako predtým.

S týmto druhom toku, bude poznamenaný ako zdravé jedlo tým, že bol zavedený v odrode show v Japonsku aj v roku 2006. Tiež je možné pridávať do nápojov, pretože je tiež obľúbené, že chuť nie je zvykom. Tým, že budete môcť ľahko používať, môžete reagovať na rôzne spôsoby použitia, ako napríklad výživové doplnky po športovaní okrem stravy. Myslím, že je veľa ľudí, ktorí dávajú raňajky do jogurtu alebo pitie teplou vodou.

pekný efekt detoxikačný účinok
z Chiashido

, pretože obsahuje vlákninu bohatá na Chiashido a zbytočnému plytvaniu možno očakávať detox Efekt vypúšťať von z tela. Preto sa odporúča najmä pre ľudí trpiacich tendenciou zápchy. S cieľom doplniť potrebné živiny môžu byť zbytočné časti vypustené ako výkal, takže je možné získať zdravotné výhody, ako aj prínosy pre krásu.

Existujú aj časti, na ktoré musíte byť opatrní, pokiaľ ide o Chia Seed, ktorý vyzerá ako univerzálny. Je to obrátená strana obsahujúca bohaté živiny, čo znamená, že ak predávkate bude kalóriou. Mimochodom, množstvo energie na 10 gramov je 50 kilokalórií, nie je to nevyhnutne potravina s nízkym obsahom kalórií. Namiesto toho, aby ste trvali na obvyklom jedle, takým spôsobom, akým je napríklad konzumácia semien Chia, koľko budete chcieť, sa rýchlo stane kalóriou. Okrem toho, pretože nie je žiadny zvyk na chuť a textúra je dobrá, riziko príjmu potravy príliš veľa je nevyhnutné. Z tohto dôvodu, ak je diéta účelom, musí sa použiť po podaní predpisu. 10 g bude odporúčaný denný príjem. Využite raňajky ako jogurt a používajte ju ako jogurt a fajčiarske osivo na zlepšenie bolesti brucha. Ak budete jesť chrumkavé ako sladkosti, buďte opatrní, pretože to nebude diéta.

Zúčastňujem sa blogovania. Bolo by skvelé, keby vám nevadilo, či ma môžete podporiť vesele.

Japonsko Blog Village

Opäť sa stretneme.