Existuje nejaký efekt a účinnosť Aj polyfenoly? Vzťah medzi zdravím a stravou

polyfenoly, komponenta, ktorá je súčasťou konkrétnej rastline, a má funkciu, ktorá má silné antioxidačné účinky.

boli upútanie pozornosti s dobré zdravie po celom svete, sa hovorí, že pretože zabraňuje, aby sa celá rada chorôb silnú antioxidačným pôsobením ako dôvod.

druh polyfenolov je 5000 alebo viac, je účinok tiež rozmanitá, že zníženie hladiny cholesterolu v krvi, ktorá je účinná pri vymáhaní únavu očí a funkcia pečene, že je anti-aging efekt atď., tiež zmenili účinok a účinnosť v závislosti od typu.

spôsob konzumácie polyfenolov?
k jednému z potravín bohatých na

polyfenolov, ale zelenina sú zvýšené, lopúch, baklažán, zelenina, ktoré obsahujú adstringentné, ako lotosový koreň, zeleným korením, zeleninu s horkou chuťou, ako je zeler, ako je napríklad špenát a veniec chryzantémy ako je krutá chuť zeleniny, druhy od zeleniny je odlišná.
Ak chcete príjmu polyfenolov z

zeleniny, je potrebné prehltnúť veľké množstvo, ak je surovej zeleniny. Vzhľadom k tomu,

polyfenolov má tú vlastnosť, že silná v teple, pri zeleninové polievky alebo dusená zelenina, môžete prehltnúť veľa.
podľa

typ, pretože čas, ktorý môže predĺžiť účinok v tele je tiež vec, volal asi tri hodiny, efekt bude pretrvávať po požití o priemere troch jedál.

polyfenolov nie je len zdravotná

Tieto polyfenoly, ale aj zdravie, faktom je, že je veľmi účinný aj v strave.

by som chcel predstaviť o strave efektu. Tieto

Prvá polyfenoly bolo povedané, že existuje vysoká spaľovanie tukov účinok.

Vzhľadom k tomu, že účinok na hladké krv silným anti-oxidačný účinok, zvýši účinok spaľovanie tukov spolu s ním.
Pretože funkcie

viscerálny tiež aktívnym vzostupu tiež metabolizmus, môžete vytvoriť tvrdú štruktúru, že tuk.
katechín tiež jeden z polyfenolov obsiahnutých v

čajových zlúčenín, je účinné diéty.

katechín potláča vstrebávanie tuku v tele, ďalej podporovať vypúšťanie tuku.
v čase jedálničku

olej, požitím čaju, ktorý obsahuje veľké množstvo katechínov spoločne, môžeme znížiť absorpciu tuku.

K dispozícii je tiež efekt eliminovať aj opuchy a zápchu na druhej strane, to bude hovoriť, že strava je veľmi efektívna.

Po tom, ako osobné, ale je o niečo lepšia ako aj iné pitie vína? Toka Myslím, že (smiech)

víno I Počujete ma polyfenolov dostatok.

Nakoniec

Ako to bolo?

polyfenoly, ktoré inak aj tých, ktorí sa nevedomky užívať veľa polyfenolov nie je strava sa líši od byť vedomí toho, že existuje vplyv na zdravie, diéty a krásu je to tak?

aj pre ľudskú spotrebu, odporúčame mať na pamäti požitia aktívne polyfenolov, pretože si myslím, že nie je tak ťažké.

Takže tento článok bude tak ďaleko.

Poďme poslať tiež dobrý deň dnes.

Zúčastňujem sa blogového poradia. Ak

Ak ste spokojní, radi, a dostať sa do Poti mysle.

Japonsko blog dediny

Dovtedy sa budeme vidieť.