Právo na zdravie a starnutie = Čo je črevná flóra?

je v čreve rohu mnoho druhov baktérií, životné prostredie robil to zhromaždili označované ako "črevnej flóry". "Tým, že kvetinovej záhrade a voľne rastúcich rastlín, obezity a starnutia, sa zistilo, že je spojená s chorobou," povedal Yuji Naito docent nemocnice (Kyoto) gastroenterológie, Kyoto Prefectural University of Medicine hovorí.

◇ 100 biliónov črevné baktérie

je v ľudskom čreve, ktoré pomáhajú k udržaniu dobrého zdravia, ako sú baktérie mliečneho kvasenia a bifidobaktérií, alebo fyzickej kondície je vynikajúca ako je napríklad E. coli, pre chudobných, ak neexistuje, existujú stovky druhov baktérií. Toto číslo je toľko ako 100 biliónov, rôznych typov a rovnováhu baktérií, ktoré tvoria človeka. Máme jedinečnú "kvetinovú záhradu" v žalúdku.
Črevné baktérie rozkladajú výživné potraviny a zároveň produkujú rôzne látky. Napríklad, baktérie, ktoré Bacteroides, a to aj sekrécia inzulínu, zatiaľ čo zdroj energie črevnú sliznicu vydal ovplyvňuje mastné kyseliny s krátkym reťazcom.
mastné kyseliny s krátkym reťazcom potlačiť akumuláciu prebytočného tuku, prevencii obezity, pretože niektoré práce horieť. "To, čo je v črevách ľudí, ktorí sú tuční, že mastné kyseliny s krátkym reťazcom je menšia, teraz bolo zistené v štúdii o črevnej flóry," povedal júna Naito profesor. Baktérie zmeniť izoflavóny, ktoré sú súčasťou, ako v
tofu a natto v látke zvanej ekvolu sú tiež. "Ekvol a práca, ktorá je podobná na ženský hormón estrogén. Existujú správy, že efektívne pre zlepšenie a osteoporózy z vrások pokožky žien po menopauze"

◇ kľúčové vláknina

črevná mikroflóra sú náchylné ku genetickému vplyvu, ale aj nutričné ​​stav matky počas tehotenstva, cisársky rez alebo prirodzený pôrod (pôrod), alebo bifidobaktérie Hovorí sa, že zahŕňa obdobie dojčenia kvôli materskému mlieku, ktoré zvyšuje imunitu. Obsah potom začať dojčenskej stravy, tiež vplyv, ako je životný štýl, priblížiť konfigurácia črevnej flóry je daná piatich až siedmich rokov.
akonáhle to si vyžaduje určitý čas pre zmenu konfigurácie črevnú flóru, ale možno očakávať zlepšenie, ako je strava a životný štýl. Kľúčovým bodom je diétne vlákno. Keď je vláknina transportovaný do hrubého čreva, je aktívne činnosť črevných baktérií, mastné kyseliny s krátkym reťazcom sú vylučované inhibovať zápal črevného traktu, potláča chuť do jedla a stimuluje hypotalamus v mozgu. Kategória "zdravotný stav črevá povedie k zdraviu tela. Diétne príjem vlákniny pozitívne, skúste vykonávať" júna Naito Professor a hovorí. (Medical Tribune = aktuálne udalosti) (obsah článku, pričlenenie lekári, atď. Titul je vecou časové pokrytie)