Je zložka, ktorá ich chráni pred stravovacích návykov = namáhanie očí Ak chcete vedomie

osobné počítače sa rozšírili, v modernej dobe nemožno rozdelili smartphonu alebo tabletu, únavu očí je ťažké sa vyhnúť. Gifu farmaceutická univerzita Hideaki Hara profesor (Gifu City) biologická funkcia matematická analýza veľká prednáška analýza účinnosti Laboratory sa "spolu so zlepšením životných návykov na účely ochrany očí, stravovacích návykov zistili, že je to veľmi dôležité." hovoriť.

kmeň ◇ oko, celé telo ovplyvňovať

únavu očí a suchosť, začervenanie, atď., príznaky únavu očí dočasne objavujú sa označuje ako chronický stav a únavu očí. Symptómy sú nielen v očiach, bolesť hlavy, stuhnuté ramená, strata chuti do jedla, niekedy rozšíriť do celého tela, ako je únava (únavové) pocit. Príčinou je osobný počítač alebo chytrý telefón, po dlhú dobu, ako je napríklad hernú konzolu, vedľa ktoré majú byť použité na dlhú dobu, tam je chronický únavový syndróm a prepracovanie, stres, tiež uviedol, že, napríklad sa jedná o nedostatok spánku. To zmenilo
životný štýl, ale to sa dá nastaviť fyzický stav vedie k zlepšeniu prevencie a príznaky únavy očí bolo zdôraznené, "zvlášť chcete vedomia sa stravovacím návykom. Ak chcete chrániť oči pred únavou, oči Hara profesor a ja ", pretože sa zistilo, potravinové zložky potrebné, aby bola zachovaná funkcia hovorí.

◇ platný dva potravinárskych prísad

originál Professor Uvedené Prvým z nich je luteín. Najmä v tmavo zelenej žltej farbe, ktorý je obsiahnutý v rastlinné farbivo, ktoré pôvodne zahŕňal veľa v makule a šošovkou v centre sietnice oka. Všetky slnečné alebo umelé svetlo dosahuje makuly, luteín je alebo blokovanie alebo absorbovať svetlo v modrých svetelných diód z ultrafialovými lúčmi alebo počítača, ktorý je škodlivý pre oči (LED). Že škvrna je tiež žlté slnečné okuliare, ktoré sa prirodzene v našom tele.
of Ďalším dôležitým je to antokyány. Úlohou hovoriť zrakový nerv zmenou "svetlo na elektrický signál, ktorý bol zodpovedný za bielkoviny zvanej rhodopsínu. Rhodopsínu opakovane každý deň rozklad a re-syntéza, ale keď re-syntéza je meškanie kvôli nadužívaniu starnutia a očí, k strate zraku . antokyány, ktoré bolo zistené, že vedú, ktoré vás vyzve na re-syntézu rhodopsínu "
luteín je zahrnutá v mnohých špenátu a brokolica medzi zeleniny, ktoré boli tmavo zelené. Antokyanov čučoriedky a cassis to typicky ako bohaté plody. "Avšak, tak zelenina a ovocie sú tiež využíva životné prostredie. Rastlinné šťavy a doplnky moderných ľudí nemá kompenzovať únavu očí, myseľ, prosím, aby obtiažna unavené oči," Hara profesora a má radu ,

(Medical Tribune = aktuálne udalosti) (obsah článku, pričlenenie lekári, atď. Titul je vecou časové pokrytie)