[Opatrenia horúčka úrodu] štyri spôsoby, ako zlepšiť sennú nádchu

dlhší národné choroba a senná nádcha nie je prehnané povedať, Japonsko. Každý deň sa dostáva do depresie rachotom a svrbivými očami. Taký senná nádcha, ale myslím, že veľa ľudí spolieha na antialergické lieky, ako opatrenie, drogy posledný jedinou vecou, ​​dočasne potláčajú príznaky. Bohužiaľ sa nelieči senná nádcha. Tu, v prírodným spôsobom, ako lieky, zlepšiť ústavu senná nádcha, vám ukážeme, ako zmierniť príznaky.
Sponzorované odkazy
spánku, aby sa v dostatočnom množstve

sennou nádchou sezóne, nemusí byť schopný spať, pretože z nosa džemy očiach svrbenie. Avšak, keď je nedostatok spánku pokračovať, bude to mať imunita sa znižuje príznaky ironicky sennú nádchu bude ešte horšie.

Spíme skoro a snažte sa udržať spánok. Samozrejme kvalita spánku je tiež dôležitá. Môžete nastaviť výšku vankúše, napríklad pomocou vôní a hudby, poďme zostavené tak, aby sa získal pohodlný spánok. 25 spôsobov, ako
vziať [články], než pohodlný spánok
a
zabezpečiť autonómny nervový

"autonómna", ľahké povedať, keď je spínač v tele on-off Ide o nervy, aby sa zmenil. Autonómny nervový systém môže byť ďalej rozdelená na dve časti, a "sympatický" v zopnutom stave, sa skladá z "parasympatická" v stave off. Všeobecne platí, že ak je aktívna parasympatiku, ale je pravdepodobné, že dochádza sú príznaky (ráno a večer) na sennou nádchou, tiež aj naďalej sympatickej zvrátiť aktívny imunita klesá, bude viesť k zhoršeniu príznakov , Na zníženie príznakov sennej nádchy je dôležité vyvážiť autonómne nervy.
zvýšiť

výmenné nervy, presuňte ľahšie telo, to teda ani predstaviť alebo o zábavu, je to dobrý nápad dať príjemný podnet k telu. Na druhú stranu, pre zvýšenie parasympatickej je účinná pomaly máčať v horúcej vode vlažnej. Môže sa použiť polovičné kúpele alebo nožná kúpeľ. Poďme sa uvoľniť pomocou metódy kúpania, ktorá vám vyhovuje. Sekrécia


upraviť hormonálnu rovnováhu

hormónu nie je obmedzený na sennú nádchu, majú významný vplyv na imunitný systém človeka. Existujú rôzne druhy v "hormón", ale napríklad v puberte a menopauzy, že sexuálne hormóny sa značne líšia, prípady, ktoré sa vyvíjajú senná nádcha je často vidieť.

Každý má dočasnú poruchu hormonálnej rovnováhy z rôznych dôvodov. Je však možné stabilizovať hormonálnu rovnováhu čo najviac. Metódy zahŕňajú žiť pravidelný život, nie šetriť stres, robiť mierne cvičenia a robiť zdravé stravovacie návyky. Takáto myseľ je účinná aj z hľadiska prevencie chorôb životného štýlu. Pokúste sa začleniť z možných vecí všetkými prostriedkami.

The

v čreve k zlepšeniu výživy, viac ako 100 druhov, a to aj baktérií existuje 100 biliónov dolárov. Tieto baktérie sú tiež vplyv na ľudský imunitný systém, narušenie rovnováhy črevnej baktérie bude hlavnou príčinou poruchy imunitného systému. Vzhľadom k tomu, črevo je zažívacie, ľahko sa do značnej miery ovplyvnený tými, ktorí jedli organ. Možno povedať, že zdravé črevné prostredie je vytvorené zdravou výživou.
príde na dýchanie ústami

​​upchatý nos, čuch a chuť bude necitlivé. Vaša hlava môže byť tiež ťažká, a ak pocítite ospalosť, možno nebudete cítiť chuť do jedla. Ale poďme trochu po kúsku teplé jedlá a stráviteľné jedlá. Vyhnite sa jedlu a jedlo o polnoci. Môže tiež alkohol a tabak, a to aj dráždivé látky, ako je pikantná alebo horúce veci zhoršiť príznaky sennej nádchy. Radšej sa zdržujte od času alergie na peľ.
Referencie: "senná nádcha sa stáva jednoduchšie" /autor Satomi Akagi Shiro Yoshimura /vydavateľstvo office Commons Sponzorované odkazy