Holiday = je slabosť a apatia vo napadol neteší - víkendová depresia

dni v týždni, nenastane motivácia, že budú napadnutí slabosť dovolenku. Zobudil som sa okolo poludnia a riekol okolo v drese a deň skončil, keď som sledoval smartphone a internet .... Hovorí sa, že takí ľudia sa v posledných rokoch zvyšujú. Yoshihiko Koga emeritný profesor Kyorin University School of Medicine Hospital (Mitaka City, Tokio) Psychiatrická klinika, pomenovanie takom stave, ako "víkendový depresia".

◇ zmysel pre zodpovednosť silne vážneho

víkendu depresie po mnoho slobodných mužov medzi 30 a 40 rokov, sviatok nie je teraz, myslím, že chcem, aby sa stala v pondelok ráno. Vážny a silný zmysel pre zodpovednosť, Koga emeritný profesor a spoločenský život tak ľahké prekĺznuť do ktorej sa ťažko ľudia analyzovať. "Aj keď to nie je rovnaké, ako depresia, povrchné nezmení. Dovolenka na odcudzenie bývania rytmickú poruchu ponúkajúcich, dôjde k chybnej funkcii tela. K dispozícii je tiež predĺžená a prípady progresie do depresie"
v posledných rokoch, mladí ľudia ďalej "○○ away" sa stále málo ľudí z koníčku sa hovoriť, to môže byť tiež uvedené v príčine. Všedné dni držať svojím spôsobom je zaneprázdnený v práci, ale zďaleka nie spokojnosť vo veciach, ako je napríklad zariadenia spoločnosti, pozdravili víkend, zatiaľ čo združené napätie. Dúfam, že so svojimi záľubami odstráni stres, ale nemôžem to urobiť.
Spurs je nedávna závislosť na smaho a nových ľudských vzťahoch na internete. Použitie inteligentných telefónov pred spaním nie je len kvôli zníženiu kvality spánku v dôsledku modrého svetla. Dlhopisy prostredníctvom serveru Exchange Internet (SNS), ako je Twitter alebo riadku, v dvojsečný meč pre pár ľudí v socializácii, že tam môže byť stresujúce zvrátiť.

◇ znížiť hýčkaný

Tento víkend depresii a hrany deň v týždni, 15 minút, Koga emeritný profesor zvyšok (zvyšok) , Relaxácia (uzdravenie), rekreácia (aktivácia) odporúčaná "tri R". Okrem toho, aby sa dostatok spánku vysiela pravidelný život, varenie a hra na hudobné nástroje, fotky, alebo alebo začať hobby, ktoré používajú hlavy a rúk, ako je napríklad aromaterapia, tiež to vyzerá dobre nájsť potešenie také alebo pri kvalifikácii.
Aj keď si myslíte, že to bude dovolenka od začiatku, je to ťažké pre ľudí s depresívnym víkendom. Skúste to najskôr od 15 minút v pracovných dňoch. Trávenie času na záľuby na krátky čas môže byť zábavné. Potom budete chcieť tento čas zvýšiť, budete chcieť robiť aj na prázdniny. Koga emeritným profesorom "odfúkol víkend depresia je vlastne deň v týždni, že mám pravdu starať sa o" Ja som volal premena nápadu. (Medical Tribune = aktuálne udalosti) (obsah článku, pričlenenie lekári, atď. Titul je vecou časové pokrytie)