Jemná stimulácia Yasu myseľ a telo uzdravenie = zníženie nespavosti a úzkosti - Kliknutie na dotyk

priestrannom rytmu "kliknutím na dotyk" je, ktoré sú rozložené v odbore, ako je napríklad hospice robiť ošetrovateľskej a ošetrovateľskej starostlivosti, paliatívnej starostlivosti kým tam. Vo Veľkej východnej Japonsko zemetrasenie, tam je tiež správa, ktorá mala znížiť obetí stresu a nespavosti, pravdepodobne bude tiež využitá v postihnutých oblastiach. To vymyslel Suzuka University of Medical Science počul Ichiro Nakagawa profesorom (Suzuka, Mie prefektúra) zdravotnícke fakulty lekárske Welfare Oddelenie klinickej psychológie kurzu.

◇ nahor zmenu
na emócie

poklepaním touch sa vykonáva zo zadnej strany človeka, ktorý prijíma. Rameno a späť v bruchu prstoch ruky, bedrá, krk, striedavo vľavo a vpravo tak temennej kontaktu na ľahkú váhu. Priestranný s mäkkým, že touch nasleduje rytmu úzkosť a nervózny pocit zmäkne, uvoľní napätie v tele, že bolesť je tiež znížená.
špeciálne zručnosti a kvalifikácia nie sú potrebné, nie je nikto, kto kdekoľvek na ktorú možno vykonať kedykoľvek, aj metóda self-starostlivosti. Tým sa zlepšuje symptóm, je využitá v širokom spektre odbore, ako je ošetrovateľstvo a starostlivosť obetiam. Kategória "úzkosť a osamelosť, zníženie negatívnych emócií, ako je ľútosť, zábava, pamäte, budete viac a viac pozitívnych emócií, ako sa stáva ľahkou. zvýšenie konverzácie a pocity a akcie, ktoré podporujú vzájomne medzi sebou a to tiež bolo zistené ", ktoré sa objavujú Nakagawa profesor vysvetľuje.

◇ serotonín sa zúčastňuje

Prečo vyjsť iba v skutočnosti dotýka zľahka vľavo a vpravo striedavo. Podľa štúdie Nakagawa a jeho kolegovia, kliknutím na dotyk, je hodnota krvi serotonínu látky podieľajúce sa na duchu stability sa zvyšuje, bolesť a úzkosť, že existuje vplyv na zníženie príznakov depresie. Okrem toho, meranie psychologický efekt v indikátore, že pomste určuje stav šiestich typov nálady, ktoré bolo tiež zistené, že "napätie, úzkosť," "hnev" je potlačený a zmiernenie.
Navyše Kyoju Nakagawa et al., v Great East Japan zemetrasenia prístrešia, čím sa získa účinok nespavosti bola eliminovaná prevedením obetí medzi poklepaním vzájomne dotýkať. Serotonín, založil biologický rytmus, aby sa tiež podieľa na sekréciu hormónu melatonín má vplyv na kvalitu spánku, je považovaný za viedli k zlepšeniu nespavosti.
Nakagawa Profesor odporúča používať deň čo deň kliknutím na dotyk. Pokles dlhodobej nespavosti a nálady, niekedy príznaky, ako sú závislé trendy a bezmocnosti sa znižuje, v dlhodobej starostlivosti v domácnosti, ktorá vedie k naplneniu budú môcť to'll robiť niečo sám. Kategória "V Japonsku, nie je zvykom vyjadriť náklonnosť a pocity na dotyk tela, ako na Západe, je pravdepodobné, že bude menej príležitostí alebo navzájom starostlivosti alebo navzájom dotýkajú. Neváhajte, aby zabezpečili, že sa nestarajú o sebe kliknutím na dotyk, ktorý môže mať myslím, "povedal profesor Nakagawa hovorí, že je účinný. (Medical Tribune = aktuálne udalosti) (obsah článku, pričlenenie lekári, atď. Titul je vecou časové pokrytie)