Aká je príčina a ako sa vyrovnať s bolesťou Achilovej šľachy? Dajte si pozor na bežné problémy!

Achillovej šľachy je nižšia noha triceps v časti, tvoriace obvodovú časť "gastrocnemius" "musculus soleus", tak "teľa svalov" a "pätnej kosti (Shokotsu) po hornú" Hovorí sa, že je "šľacha, ktorá je najsilnejšou šľachou v ľudskom tele", ktorá spája.

stroje a

"pätnej kosť" je pomerne veľká kosť nachádza v pätu, alebo otočením členok, ktoré sú spojené s Achillovej šľachy, alebo chôdza alebo beh, skok Okrem toho, že sme schopní, môžeme realizovať rôzne komplikované pohyby.

Aký je pôvod názvu Achilovej šľachy?
pomenovaný

Achillovej šľachy v "gréckom mytológii", odvodený z pôsobil v trójskej vojne "hrdinu Achilles". U človeka bolo ponúkané ako najsilnejší je stále ponorený do celého tela do "podsvetia rieky Suteyukkusu" v matkinom strane v čase, keď na dieťa, dostal "nesmrteľné telo".

Ale len členok chytený jeho matkou nikdy namočil vo vode, to bol jediný slabý bod. A tento slabý bod bol zameraný na smrť a nefunkčnosť bola dosiahnutá. Potom sa posilnili šľachy nazývané "Achilovej šľachy" Belgičanmi, ako napríklad "ľudské slabosti /životné body". Avšak, ako bolo uvedené vyššie, táto šľacha je "najsilnejšia šľacha v ľudskom tele". Neexistuje žiadna taká vec ako kričať bolesť atď. Preto akonáhle sa bolesť objaví, je ľahké stať sa chronickým, zápal sa môže predĺžiť alebo sa vyvinie do stavu prasknutia.

Čo spôsobuje bolesť Achilovej šľachy?

alebo ekvivalentu tejto záťaže na bolesť príde, že ani sila pôsobí v smere z nikdy vziať obvykle trochu rozstrapkané vnútorné šľachu vyskytnúť zápal v ňom sám Achillovej šľachy príčina , Spôsobí, že príznaky sa utíšia tým, že sa šíria zápaly.

Najmä sa často cítia opuch a bolestivosť okolo šľachy upevnenie Achillovej päty, zvyčajne pešo alebo generuje "zvuk trenia", keď alebo hore a dole po schodoch Je tu aj prípad. V súčasnej dobe je ťažké jasne rozlíšiť zápal zápal okolo samotnej šľachy, sa označuje ako "Achillovu pätu Peri", je trend, ktorý sa zvýšil od stredného veku a starších ľudí.

Okrem normálnych okolností, medzera medzi kosťami kĺbu a okolia je to, čo sa nazýva "mazivo balenie" sáčkový, hrá úlohu, ako je napríklad rozdelenie mazacieho oleja. Ak sa táto mazacia kapsula dostane silný vonkajší tlak, ľahko spôsobí zápal. Medzi mnohých rokov života, takže to nie je nezvyčajné, aby sa trčí veci, ako tŕň v päte kosti, to je tiež veľmi často, ktorý spôsobuje, že aj naďalej poskytovať stimuly. Ako ľudia stúpajú, dochádza k abnormalite kostnej deformácie, strate svalovej slabosti a pružnosti. Pokračovanie v nosení topánok, ktoré sa nezhodujú so zvykom chôdze alebo môže byť aj jednou z príčin. V športoch, ktoré sú zvlášť požadované násilný pohyb, často spôsobil čiastočnú malý trhanie, a pokračoval, pretože sa nechá stáť, môže spôsobiť, že finálna úplnú roztržku bude vyššia.

Čo spôsobuje bolesť päty?

Ako sa vyrovnávate s bolesťou Achilovej šľachy?

Pokiaľ nie je úplne roztrhané, bolesť je menej pravdepodobné, že sa vyskytne v pokoji. Avšak ak chôdza alebo otáčanie členku mierne ľahko trpí bolesťou, je to zapálené znamenie, preto musíme mať na pamäti.

zápal jemnými zlomenín vykonaných v Achillovej šľachy, a to z dôvodu vlastností, ktoré zjemňujú príznaky telo je teplé a nechá sa pokračuje, ako je beh, chronické Alebo sa zvýši riziko úplného pretrhnutia. Ľudia, ktorí chceli spustiť, pretože s typom človeka, ktorý bude pokračovať v hnutí hovoriť "v poriadku", je veľký, tiež vyžadujú pozornosť, ako je rodina vstúpi na doraz.
je

Ale rovnako dobre, keď ľudia beží ako, ale ako cieľ, ako plnohodnotné maratóne účasti občanov, ľudí, ktorí získali praxi day-to-day je obzvlášť opatrní. V našom každodennom živote nie je možné sa vôbec pohybovať, ale myslím si, že je potrebné nosiť stielky v topánkach alebo zmeniť obuv sám.

Samozrejme, že po konzultácii s ortopédmi, že skúma, čo robiť, ako je nepoužiť čo najviac záťaž Achillovej šľachy.

Poznámky
stielky

okolo šľachy zápal Achillovej a opuch, ak je bolesť, členku a členok, musíte vytvoriť stielku tak nebrať záťaž na päte Tam je. Samozrejme si môžete zakúpiť aj v reklame, ale preto, že je zvykom v takej forme a chôdzu nohy osoby, možno odporučiť, že je dostanete, aby sa niečo svoje.

a priniesť ťažisko trochu smerom k prstom, takže stratíte Achillovu šľachu trochu, je platný stielka, ako je päta zvýšiť o 1 cm. Vzhľadom k tomu, šľapa je natiahnutá, keď stojíte zvyčajne, robíte nový typ nastavenia pri prispôsobovaní existujúcou stielkou.

Urobíme ideálnu vložku tým, že jemne upravíme, či je pri chôdzi zaťažená alebo nie. Šikovne ho použijete, zápal a bolesť budú prirodzene vytiahnuté a my budeme môcť opäť behať, takže sa nenechajte síl ponáhľať.