Príčiny bolestivých plochých nôh a ako sa vyliečiť · Ako si sám vytvoriť oblúk?

naše nohy sú pokrútený ako originál, pozdĺž oblúka pri pohľade z boku provy, ale toto je nazývané "štruktúru oblúka" nohy. Pri chôdzi alebo behu, tento oblúk je Shiwau (shinai) sa stáva plynulý pohyb chodidla, tiež hrá úlohu vankúš na zmiernenie vplyvu na nohu.

Potom sa oblúk konštrukcia je podporená tým, ako je napríklad existovať v okolitom kosti nohy "sval", "", "šľachy väzy". Avšak, v prípade plochej nohy, je mutovaná tieto organizácie z nejakého dôvodu, pokles oblúk časť je dole, na chodidlách skončil v byte.

Samozrejme, že v slovách a Flatfoot sa odkazovať na tvar obyčajné nohy, nie je choroba, pretože to môže mať nepriaznivý vplyv na hromadenie a ďalších častí nohy únavy, subjektívnych symptómov, bez ohľadu na hrušky Je dôležité vylepšiť.

byť vrodené hlavnou príčinou

príčinou Flatfoot z Flatfoot je extrémne zriedkavé, že niektorí získali zlyhanie sa objavil na zadnej nohe Je to väčšinou. Niekedy vek môže znížiť vašu svalovú silu a môže byť ťažké podporiť vašu telesnú hmotnosť kvôli obezite. Použitie nevhodnej obuvi je tiež problémom, ale hlavnými príčinami sú nasledujúce tri.

· Traumatické udalosti v dôsledku zranení plochých nôh. Od päty nohy sú kolektívne niektoré kosti nad časti plášťa sa nazýva "tarsálne", ale môže byť arch štruktúra nohy a zlomenín v tejto časti sa koná je stratený. Najmä, keď je pätnej kosti (kosť päty) boli zlomeniny, majú tendenciu stať sa ploché nohy na veľmi vysokej rýchlosti.

· paralytický ploché nohy teraz vyvolať ochorenie, ako je napríklad, ktorý sa stal menej "vírusový detská obrna (polio)", telo čiastočná paralýza sa vyskytuje v ako následok, že Rozširuje sa na svaly nohy. Navyše tým, že sa napríklad nehoda niesť, ako je "poranenia miechy", môže sa svaly na nohách sú ochromené. Iné ochorenia, ako je "mozgová obrna" a "parabrija", spôsobujú paralýzu a môžu viesť k plochým nohám.

· Pri chôdzi alebo státí artritickej Flatfoot dlhú dobu, alebo vytiahol časť s názvom "synoviálnej", ktoré sú v rámci nohách kĺbového puzdra, napríklad tým, dochádza k treniu Môže to spôsobiť zápal. To spôsobí, že bude vaša noha opuchnutá a bolestivá a vyhnete sa chôdzi.

Postupne sa organizácia, ktorá podporuje štruktúru oblúka, mutuje a vedie k vyrovnaným nohám. Najčastejšie je v prípade potreby liečby je jedným z artritickej, na rozdiel od iných ploché nohy, tam je funkcia, ktorá príznaky sa objavujú na oboch nohách.

Ak máte pocit bolesti s plochou nohou?

je označovaný ako "bolestné Flatfoot", a ak máte pocit, bolesť v nohách, tým viac ľudí s príznakmi nad Achillovej šľachy z vnútornej strany členku okolo. Niektorí ľudia tiež majú pocit, že prsty na nohách a nohy chodidiel sú obzvlášť bolestivé. Tento druh subjektívnych symptómov je spôsobené tým, že svaly a šľachy nestratila nohu, alebo ako sú zapáleného tkaniva, ktorá má stimulovať periférne nervy.

Existuje možnosť vážneho ochorenia ako príčiny nárazu do nohy "krčí"!

Avšak prítomnosť a intenzita bolesti, nie je úmerná stupňu bytu, závisí na tom, ako je nerv stimuloval. Ak ste prišli s bolesťou v nohe, okamžite konzultované, ako je ortopédia bez trpezlivosti, alebo pod vedením v každodennom živote, budete potrebovať ošetrenie pomocou špeciálneho vybavenia.

alebo použiť tie označené s oblúkom podporou klenby časti stielky do topánok, budeme pracovať na zlepšení liečebných topánky, ktoré boli stanovené vopred topánky. Plochá noha, len aby sa zvyšok len preto, že je subjektívne príznaky, bude ťažké vrátiť späť uvoľnené svaly a šľachy. Je dôležité začleniť napínanie a masáž v primeranom rozmedzí.

, aby sa zvýšila liek ako

organizácia, ktorá podporuje štruktúru klenbe chodidla plochých nôh, alebo začleniť rozťahovanie a skákanie cez švihadlo, nájsť a "foot zabezpečené sandbox Hovorí sa, že keď idete s obrázkom ako uchopením piesku ako celku, je to veľmi efektívne. Tiež najznámejším spôsobom vyliečenia plochých nôh je "hrot". Stretnutie a zmenšovanie oblúka vedie k posilneniu svalov a podobne.

Keď sa začne noha, napríklad ploché nohy alebo hallux valgus je bolesť, ale je často považovaný za "čo najviac pohybujú tak, aby nedošlo k", poďme uvedomiť, že sa pokojne sedieť vôbec zlepšilo. Iní, tí, ktorí majú subjektívne symptómy, skúste tieto nápravné opatrenia.

· máčať v relatívne vlažnej teplote kúpeľa s použitím kúpeľové soli z bubliny, a potom použiť typ činidlá pre kúpanie z bubliny. Stimulácia krvných ciev pri eradikácii nôh zlepšuje krvný obeh a zjednodušuje symptómy. Je to efektívnejšie, ak prsty potiahnete čo najviac za mokra.

· Odporúča sa najmä na jemnú masáž nohy bolestivých ľudí. Jemne masáž na podporu krvného obehu, odstráňte bolesť. Diel plášte z prsta, bude trieť ako hladí pomocou bruško prsta až po koleno. Je to dôvod, prečo nie je ťažké rozdrviť. V

V súčasnej dobe, a stielka dať do topánky, pretože to je, ako je oblúk blok na podporu časť oblúka z dna je tiež komerčne dostupný, prejdite na zvýšenie výšky oblúku, zatiaľ čo nahradený v etapách je tiež možné vytvoriť krásny oblúk. Ľudia, ktorí subjektívne príznaky neobjaví tiež, to je tiež dobré použiť ako preventívne opatrenie.