Príčinou úmrtia na druhom mieste! Životný štýl a prevencia metódy, ktoré vedú k vzniku srdcových ochorení?

Fast Food of
stravovacie návyky, príliš veľa, aby sa z prejedania a soli je záťaž na srdce. Najmä, poďme na vedomie, že príliš veľa ľahkého jedla necíti soľ je dobre vidieť, ak soľ je veľký.

stôl, ale je to naozaj majú tendenciu nedostatok pohybu. Svalová slabosť a kardiopulmonálnej funkcia je miesto, kde chcete, aby sa zabránilo.

Fajčenie je nepriaznivý účinok na srdce rozhodne. Najmä to má mnoho fajčiarov, ktorí trpia srdcovým ochorením. Poďme všetkými dostupnými prostriedkami nefajčiarske, takže záťaž je aplikovaná na celé telo.

alkoholu je, pretože tam je akcia k rozšíreniu ciev, to trvá príliš veľa pitie a tlak na srdce zvyšuje tepovú frekvenciu na strmé. Napi mierne pomalšie, bez toho by takéto šúpanie.

Prekvapivo chrápanie tiež aj záťaž pre srdce. Vzhľadom k tomu, ľudia, ktorí chrápu je, pretože tam je často tendencia trpia kôrnatenie tepien.
.

hovorí, že je dobré v ceste

Koľko telo, aby sa zabránilo ochorenia srdca, náhly pohyb tam sa nachádza v srdci nič dobrého. V najhoršom prípade, je tu tiež možnosť smrti. Naopak, to je doporučené silne srdce v pohybe zvýšiť malú srdcovú frekvenciu, bez nezmyselné, ako je jogging skúsiť pravidelne cvičiť.

Stres nie je len duševné, nedostatok pohybu a prejedanie, máte celý rad nežiaducich účinkov, ako sú nevyvážené stravy.
podobný

stresu, bez ohľadu na spoločnosti a ľudí, to má vyjsť je zistenie, že nie je dobré pre srdce a byť sám.

baktérie zubným kazom nemá nastaviť krv a tečie v krvi, tak krvný tlak sa stáva ľahko zvýšiť. Vykonávanie pravidelnej údržby, ako je odstránenie zubného kameňa, tiež viesť k prevencii srdcových chorôb k prevencii zubného kazu.

jeho telo malo byť zistené aj sám najviac. Ale nemusíte sa dostal predstierať, že si to nevšimol napríklad z dôvodov zaneprázdnenosť peniaze? Srdcové choroby môže postupovali bez povšimnutia. Ak ste vždy naštvaná všimli, ako bude príliš neskoro Poďme zaoberať.

Toto je základný predpoklad pre zlepšenie životného štýlu zaťažuje srdce, ako ukážete
Predovšetkým vyššie zmienené prevencia srdcových chorôb, ale dá sa očakávať, že prevencia je ako diétou a cvičením , Nie príliš vziať cholesterolu v potrave, poďme aktívne vziať DHA a EPA k hladkému krv. Cvičenie tiež pomôže vykonávať aeróbne cvičenie začleniť kyslíka v tele, ako je plávanie alebo chôdzu. Myslím, že mnohí ľudia sami a ischemická choroba srdca je si myslel, že neexistuje žiadny vzťah, ale môže mať skryté možnosti vzniku srdcových ochorení u samozrejmosťou životného štýlu. Srdce je tam, že možno nazvať najvýznamnejším medzi orgánmi. Ale prosím, tráviť s starostlivosťou od času všetkými prostriedkami tiež stráviť v zdraví až do dneška.
.