Pozrime sa na účinok jogy podľa typu popularity!

Aký je vplyv jogy?
Jóga má rôzne účinky. Vysvetlím to spolu s dôvodmi.

Je to ťažšie chytiť chladu.

Dýchanie úst je často náchylné na prechladnutie, pretože suchý vzduch je zaslaný priamo do priedušnice. Avšak, keď dýchanie z nosu začne základnú jogu, budem často hovoriť o zlepšovaní a nie zachytení chladu.

Je pre deti ľahké neplodné ľudí

Jóga sa hovorí, že zlepšuje metabolizmus, zlepšuje tok krvi. Osoba s chladom je podľa všetkého citlivá na neplodnosť, ale zdá sa, že keď robíte jogu, váš chlad sa uzdraví a Vaše dieťa bude s väčšou pravdepodobnosťou urobiť. Pretože myseľ môže tiež relaxovať, tí, ktorí trpia neplodnosťou, chcú raz.

Diet Effect

Tí, ktorí pohybujú telo, sú účinnejší ako tí, ktorí majú vysoký relaxačný účinok, ale pretože vnútorný sval je vycvičený, existuje aj diétny efekt. Tiež prinášanie kostí na správnu pozíciu s nastavením jogy na panienu tiež vedie k diétnemu efektu.

Moje srdce sa zmení

Keď som nervózny, keď som unavený, cítim trochu pokojne, keď dýcham "ranu". Len preto, že jóga vie o tomto príjemnom dýchaní a ide, moje srdce bude veľmi pokojné. Pozrime sa na typ jogy efektom, ktorý sa získa zvlášť vysoko.



Jóga na uzdravenie mojej mysle, liečenie

Restoračná joga

Reštrukturalizácia je proces obnovenia vitality Má zmysel. Je to uvoľnená joga, ktorá liečí únavnú myseľ každodenného života. Mnohé sú spiace, je to populárne pre začiatočníkov, pretože používa pomocné zariadenia.

Sviečka jóga

Hoci to nie je druh jogy, moje srdce sa uzdraví len tým, že je vo fantastickom priestore, ktorý svieti sviečkou.

meditácia jóga

Meditácia znamená meditáciu. Tiež sa cítim podozrievavým, keď počujem o meditácii, ale to tak nie je. Ak upokojíte svoju myseľ a zatvoríte oči, vaša myseľ sa uvoľní.

Aroma jóga

Nosné dýchanie je základná jóga, ale vôňa zintenzívňuje dýchanie. V závislosti od voľby učiteľa v daný deň si môžete vychutnať rôzne aróma.


Posuňte svoje telo dobre a cítite pohodlne pot

Ashtanga jóga

Jóga sa pohybuje ako dynamická póza. Pretože pohyb je veľký, presúvam telo zodpovedajúcim spôsobom.

Vinyasa jóga
Momentum je vysoká jóga. Zlepšujem prietok krvi a lymfy a tiež trénujem vnútorný sval.


Jóga sa tešiť zo života

Deti jogy

Jóga pre deti sa baví. Z dôvodu jogy sa zdá, že existuje veľa detí, ktoré získavajú koncentráciu.

Materská joga

Môžete to urobiť aj v prípade, že nemáte príležitosť cvičiť veľmi ľahko po pôrode. Najmä popôrodná jóga je populárna, pretože vstupuje aj do pelvičky.

Senior jóga

Teraz jedna z najpozoruhodnejších jogy. Dokonca aj seniorov, ktorí znížili atletické schopnosti, môžu robiť cvičenie rozumne bez použitia stoličiek.
Najväčšou príťažlivosťou jogy, ktorú možno urobiť bez ohľadu na to, či je mladá alebo stará. Je tiež možné doma bez potreby miesta. Poďme sa tešiť svojim vlastným tempom bez obáv o okolie, pretože to je to, na čom sa starostlivo staráme.
.