Aké potraviny a nápoje sú účinné na zabránenie tepelnému úderu?

​​febrilné kŕče, tepelné synkopa (ako nehode tela, ako sú závraty a hmotnosti potenie, synkopa)

tepelnú únavu

úpal (ako je vysoká telesná teplota, kŕče, poruchy hybnosti, poruchy vedomia)
úpal sa objavil, Môžete predísť vážnym problémom tým, že okamžite poskytnete opatrenia prvej pomoci. Najmä preto, že dojčatá a deti a starší ľudia sú často reguláciu telesnej teploty nemôže pracovať, budem liečbu okamžite, ak existuje podozrenie na prehriatie ani trochu. Špecifická prvá pomoc, dať chladené alebo dať Uvoľnite oblečenie nechať byť presunutá na chladnom mieste, a kde väčšie lode, napríklad na krku a podpazušia sú cez povrch kože Ak je koža nie je príliš vysoká alebo Pozrime sa. Ak pleť sa stala bledo, uveďte pokojne položený dať vyššie ako telo nohy. A vedomie vziať vlhkosť, takže v prípade, že ich budem mať možnosť si oddýchnuť aj trochu dehydratácia. Okrem toho, ak je napríklad ako telesnej teploty, alebo je porucha vedomia prudko stúpa, ale prosím, aby okamžite zavolať sanitku. V záujme.

nie je na jedenie
úpal pre úpale opatrenia, to je veľmi dôležité pre zlepšenie, ako je životné prostredie sa stáva faktorom. Alebo vziať v častom vody, alebo použite klimatizačné zariadenie na vhodnú teplotu v miestnosti na horúci deň, v zime, nebuďme príliš teplé izba s kúrením. Avšak aj tí snažiť stále trvá na teplo mŕtvica. V skutočnosti existujú potraviny a nápoje, ktoré sú účinné pri potláčaní tepelnej námahy. Pokúste sa tiež o to, aby ste sa nezúčastnili teplej cievnej mozgovej príhody. Prvým z nich je zavedenie potravín, ktoré obsahujú účinné, že mnoho jeho živiny živín k prehriatiu opatrenia.

Vitamín B1 je zodpovedný za rozkladu sacharidov. Táto, ako je kyselina mliečna a kyselina pyrohroznová vitamínu B1, čo vedie k nedostatku sa hromadí v tele, sa pripojí k, ako je únava a strata chuti do jedla. Potraviny, ktoré obsahuje veľké množstvo vitamínu B1, ako je páka, bravčové, úhor, morské riasy.

kyselina citrónová má úlohu pri potláčaní, dodaný laktát je únava látka. K dispozícii je tiež účinok urýchlenie navrátenie tela sú unavený pevne užívanie kyseliny citrónovej. V kyslých zložiek sú kyselina citrónová, potravina, ktorá obsahuje veľa to, ako je citrón, pomaranč, ocot, nakladané slivky.

horúco, ste stratili draslík a zároveň sodíka v tele je stratené. Ak sa draslík stráca z tela, spôsobuje príznaky dehydratácie. To vedie k urýchleniu zotavenie z úpal príjmom pevne vedomý draslíka z obvyklé. Potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo draslíka, ako sú fazuľa, morské riasy, špenát, banány.
o účinnom potravín úpal opatrenia, ktoré tu boli napísané, hovoríte, že efektívna, že je úpal opatrenia, aby aj naďalej prijímať vyváženú stravu. Leto bude obzvlášť nie je chuť do jedla, ale tie majú tendenciu k studených nápojov a potravín len ústa, chcel by som, aby sa jedlo v lete, čo pevne verí živiny.

nápoj stal úpal opatrenia
Potom si predstavíme nápoj hovoriť účinný ako úpal opatrenia. Je možné, aby bolo jednoduché, prosím, aby sa predišlo úpal tiež všetkými prostriedkami v tomto nápoji. [◎ pripravený k hmotnému] vody ... jedného litra cukru ... 3 lyžicami soli ... 1/2 lyžičky citrónovej šťavy ... 3 lyžice [◎, ako sa robí prvýkrát o 100㏄ vodu v hrnci, ak priviedol do varu dobre rozpúšťajú, takže neexistujú žiadne zostávajúce roztavený cukru a soli, pre zastavenie oheň. Akonáhle je pripravený rovnomerne mieša dať vodu a citrónovú šťavu zostávajúce 900㏄ Po zmiešaní. Môžete ľahko piť lahodnú chorobu mŕtvice mŕtvice veľmi ľahko. Vzhľadom k tomu, že je veľmi ľahké na pitie chuť, to je nápoj tiež odporúča, aby deti, ktoré napísal veľa potu hrať aktívne vonku. Pre jednoduché pitie odporúčame udržiavať ho v domácej chladničke. Ľudia sa aplikuje na úpal je tu tiež nedávne oteplenie rastie predovšetkým. Vždy ho zrušil v rohu hlavou, že tepelné mŕtvice, ale prosím, tráviť, zatiaľ čo príslušné opatrenia a prevencie, aby nemali podceňovať úpal.
.