Meria príčinu letných horúčav, odporúčaný recept túto!

letných horúčav, čo, aký je jeho pravý charakter?

Myslím, že budete chcieť byť horúco v lete utiekol miestnosť pracoval ako chladenie.

Ale Byť dlhú dobu v miestnosti: klimatizácia, otočiť chladný a bolestivé.

Tentoraz príčiny a protiopatrení z letných horúčav, a predstaví ako je stravovanie recepty, ktoré chcú jesť to, čo počas letných horúčav.

je lete teplo? Príčinou je prvé miesto, čo? '

horúce horúce leto.

Naozaj myslím, že ste pripravení o ich fyzickej sily.
a ťažký

telo cítil únavu, aby únava nemožno brať vôbec chuť k jedlu nie je.

v takom stave, ľadu a studené šťavy, pivo, atď, nemajú je tlačená iba na potravinárske produkty, ako sú chladné telo?

považovať za príčinu letných horúčav Aj keď existuje veľa,

· teplé miesto, ako napríklad chladu, ktorý pracoval ako chladenie, rýchlo, že teplota sa zmení, narušená autonómny nervový tým, že
alebo telesná teplota regulácia začala nemôže dobre of

· jeho izbu nervové poruchy, Kitaichi tiež naštvaný na vnútorných orgánoch, ako sú gastrointestinálne, tupý, ťažký,
viesť k strate chuti do jedla

· veľké množstvo vlhkosti a minerálov prúdiť potem, ako je zlé

· ako je nedostatok spánku je nasledovaný ako v sparnom noci v dehydratácii, únava sa hromadí

· vlhkosť a cukor, ako je alkohol zvyšuje príjem,
zaťažovanie vnútorných orgánov

· tie za studena obyčajným požití
, že príliš veľa ochladiť telo

života takým tepelným narušením a teplotného rozdielu násilné prostredie nemyslím si telo je vyčerpané zmenou, atď? Opatrenia v čase
sponzorom nápojov
letných horúčav?

[opatrenia letných horúčav - jedlo ~]
doba

letných horúčav, čo je pravdepodobné, že sa spoliehajú na zjednodušujúce ľadu a šťavy, nestal výživa tela tiež musieť jesť len tieto veci to robí.
ako meradlo, pokiaľ to nie je z chuti do jedla

V lete teplo, je dôležité, aby sa v pevne vybrala vysokej únavovej obnova efekt potravy. Nedostatok

vlhkosťou, na vedomie tiež vziať, poďme pozornosť chladu príliš veľa tela.

ľad a džús k jedlu katapult ruku, pretože neexistuje žiadny vyjde najavo, rozhodne v tej dobe, ale pre nás ochladenie tela, ak predávkovanie, bude v pohode taky, a to aj v tých veciach obsahuje veľa cukru.

raz, choďte Okrem čistej vody cukor po malých častiach, poďme sa uistiť, či by som Ak dáte moc, aby sa stal sladkosť šťavy.
pretože

cukru, ktoré bolo prijaté ďalšie chcieť po požití, tak náchylné k predávkovaniu, je potrebné byť opatrný.
pretože

sacharidy, a to nielen na základe tuku, tiež stať príčinou starnutia, ale môže tiež viesť k závažným ochoreniam, ako je mozgová mŕtvica a infarktu myokardu v prípade, nahromadené v cievach. K dispozícii je tiež strach z cukrovky.

[letná tepelná ochrana - klimatizácia a vzduchotechnika -] ako opatrenia na

miestnosti a upraví tak, že klimatizácia je tiež nie je príliš veľa pre zníženie teploty. Kombinácia je tiež účinná, ako je ventilátor.

V ideálnom prípade je teplotný rozdiel medzi vonkajším Zdá sa, že do 5 stupňov.

Nie viac, keď je teplotný rozdiel, bude náchylný k poruchám autonómneho nervového systému.

Ak nemôžete spoločnosť, ako ich obľúbený teploty, nôh a krku, poďme navrhnutá tak, aby nedošlo k ochladeniu a žalúdok.

[tepelným opatrenia letných ~ spánok ~]

Myslím, že to je tiež dôležité.

Avšak, ako v sparnom večer, všetci sa stane nedostatok spánku.

Aj keď sa jedná, tak, aby bola pohodlná aj trochu s dobrou klimatizáciou alebo ventilátormi, poďme venovať pozornosť príliš chladný tela.

Horúca noc, poďme pohodlne stráviť navrhnuté podstielky vyberať.

Napríklad listy sú v pohode a snažia sa na bambusové rohože, môže to byť priedušná.

uterák tiež, priedušné, že, ako sú typu rozsiahleho gázy je dobrá, môžete použiť pohodlne aj v horúcich dňoch.

vankúš môžete použiť, ako napríklad ľadové vankúše. Vzhľadom k tomu,

dosky, ako je cool, viac budete chcieť ^^ posteľ pre odpočinok a pokryté tenkou na podlahe uteráku nie je a telo zvyknúť bude bolestivé, ale v skutočnosti sa zdá, alebo lepšie na tele to je.

letná tepelná opatrenia aj odporúčaním jedlo? Keď už hovoríme o

letná tepelná opatrenia, budeme prísť s slávnou úhora v takom Doyounoushinohi.

pôvodne alebo Ako môžem predať úhora, ktoré sa nepredávajú v lete? Sa považuje za byť nahradený konzultovať úhora obchod je Gennai Hiraga,

v dobe, nie letné strate hmotnosti, ak budete jesť potraviny, ktoré chcete dostať do Ushinohi z "U", náznak povedal, že mal aj ako "Ushinohi je tomu dnes." čo keď priečelí uhasiť ceduľu, vedie k poradiť, prosperujúcu firmu, ktorá mala napodobniť v úhora obchode okolo, je preto vraj úhora pôvodu Ushinohi nasledujúcich dôvodov.

, ako úhor teraz tiež veľmi ťažké k dispozícii, budú ceny musieť stúpnuť, úhor začal platnú vitamín B skupiny voči únave, vitamín A · D · E, Ya ďalej železo zinok, tiež obsahuje veľké množstvo minerálov, ako je vápnik.

nájsť dobré ingrediencie také rovnováhy je veľmi, ale tiež zvoliť celý rad farebných zložiek, tiež robí to easier're rovnováhu výživy jesť.

chladný šalát aj vo vzhľade, červená, žltá, je účinný zbierať jedlo byť vedomí farby, ako je zelená.
k dispozícii

​​šalát, ako tie vysokú antioxidačné pôsobenie, cibuľa, kapusta, paprika, avokádo, paradajky, brokolica, morské riasy, ako napríklad ako orechy.
ako brať v

oddelene, to je efektívna a zbierať veľa odtieňa.
keď nie je

chuť do jedla, môže byť iba šaty a obväz, ktorý obsahuje, ako je citrón alebo slivkovou mäsa k týmto zeleninový šalát,
dať želatínu

vývar, alebo v pohode sa pozerať iba na pridanie želé, že nádrž, tiež uľahčuje k jedlu môže byť v krku.

v hrnci [Ako urobiť vývar želé] Varené dať vody 100 cm a vývar granule 1/2 lyžice rozpustené a želatína dal 3g predstierať. (Proper použitie želatíny atď. Ďalšie informácie nájdete v krabici želatíny)

dať ju do plytkej nádoby firmy chladené v chladničke, a Ready-To-jesť spolu v konečnom šalátu. Ak sa vám páči, alebo či drvený jemne si môžete vychutnať textúry miešať s väčším put.

Okrem toho, že je tiež dobré v zeleninovej šťavy čerstvej zeleniny odšťavovač a podobne.

, keď je zeleninové šťavy je tiež lahodné, ako je sladké a listovej zeleniny bez cukru Ak dáte jablko. Apple je jedným z antioxidačné pôsobenie je vysoká ovocie.

enzým tiež mať dostatok Ak žijete v šťave z čerstvej zeleniny a ovocia. Ak vezmeme enzým veľa, telo bude zdravé. Je dobré ocot

letné horúčavy.

osviežujúci citrónová, že to bude zdravé demonštrovať účinok obnovenie únava.

budete chcieť piť tiež osviežujúci cola a sóda, ale prečo neskúsiť uhličitan rozdeliť ovocný ocot, ako je jablkový ocot namiesto týchto vecí. Je tiež dobré, ako je med alebo oligosacharidy namiesto cukru.

Odporúčané recepty
v čase letných horúčav

Keď je leto bolo vykonané v horúčave, ale aj ľudia bojujúci myslieť na denné menu.

nemyslí iba denné Somen (+ _ +),
ale

, dostať výdrž premýšľať elegantný výživu, ale zaujímalo by ma, či neexistuje žiadny jednoduchý recept.
pre vaše

Nante svoje starosti, budeme zavádzať recept, ktorý aj v lete teplo bráni ľahké.

osviežujúci vinutia Maki lahodné recepty
slivkových cibule s bravčovým Shabu-Shaba mäso

Easy veľkým množstvom letných zeleniny ♪ "polievka" z Yamagata podľa akkey-y

cesnak zázvor smeč ★ výdrž ošípaná kimchi misa od mew⁂mam

vec, keď v lete rastlinný kokosový karí de jednej doske sachi825

Nakoniec

letných horúčav, ktorý bol kyslý a osviežujúce, kimchi vôňa s podnetom, ako je a karí tiež povzbudzuje chuť k jedlu.

vyzerá, že v lete teplo prevencia vybrať zložky, ako sú výronom chuti do jedla v pestrej, letných horúčav vyriešená, ja chcem.

a naliehavo upozorňuje na nedostatok vlahy, prívod živín, ako sú minerály, nezabudnite! Sponzor Sponzor Drink