Nefajčiarsky Šesť tipov, ktoré aj naďalej

1. Získajte svoj vlastný obraz o poškodení cigariet
Poďme mať svoj obraz o poškodení cigariet na základe vašich skúseností.
Napríklad Toka stav, v ktorom kašeľ naďalej fajčiť už nie je zastaviť, keď ste sa prechladol, ako pľúca sa stal čierny dym, môže myslieť na zostávajúce scény dojem na fotografiách a videu Myslím. 2.
myslieť úsilie rozumu a zákazu fajčenia v myslení sa snaží zákazu fajčenia a pripomenul dôvod, prečo ste chceli zákazu fajčenia, poďme znovu potvrdzujú, že je potrebné pokračovať v nefajčiarske. Predstavte si taktiež úsilie ukončiť fajčenie, snažme sa tvrdo usilovať, aby bolo odmenené.
3. Neustále majte na pamäti, že
, že to bolo dobré zákazu fajčenia nie ste pocit, že to bolo dobré zákazu fajčenia, teraz okúsiť radosť z toho bola nefajčiarska. 4. A tak ďalej
pokračovať non fajčenie v bezstarostný pocit "Nech nefajčiarska dnešný deň", stanovila cieľ na známe miesta, poďme pracovať na zákaze fajčenia v bezstarostnej pocit.
myslieť na "nechal zákaze fajčenia oveľa budúcnosti", je to skôr psychologický nátlak, že to môže viesť k zlyhaniu zákazu fajčenia, musíte byť opatrní. 5. To vám pomôže mať sebavedomie, ktorý bol schopný dosiahnuť, ktorý bol nefajčiarske myslel som si, že by mohla byť
nemožné s sebavedomie zákazu fajčenia. Avšak dôvera nie je povolená. 6. Odporučte fajčiť ľuďom v okolí

Nechajte fajčiť pre ľudí, ktorí fajčia okolo vás, ak prestanete fajčiť viac ako mesiac. Propagovať nefajčiarske ľuďom, a to nielen pomáha zabrániť tomu, aby fajčenie obnovenie, je tiež užitočné pre opraviť svoju pozíciu ako osoba, ktorá nefajčí na ľudí okolo seba.