Aj keď príčina denné z Skúsme Skúsme urobiť cvičenie

v pravidelných intervaloch na základe výkonu

chorôb súvisiacich so životným štýlom Existujú tiež genetické faktory, navyše k prejedaniu a obezite, cvičenie Životný štýl porucha, ako je nedostatok je tiež veľký faktor. Pohybovanie tela často vo vašom každodennom živote môže zabrániť vzniku cukrovky a komplikácií a viesť k pohodlnému starobe.
Napríklad u rady krokov chodiť jeden deň v "Zdravie Japan 21", 9200 krokov v dospelých mužov, 8,300 kroky u dospelých žien, 6,700 kroky muž 70 rokov alebo starší, ako cieľovú hodnotu na 5,900 kroky u žien Zobrazuje to. V skutočnosti keď sa chodí veľa, ale myslím, že celkom uvedomiť nie je mladý, tí, ktorí nechodia moc obvykle, prvý deň 1000 krokov, skúsme ísť asi 10 minút viac času. Podľa prieskumu "hraničných" ľudí, ktorí sú rezervou pre diabetes, asi 68% má diabetes pri pohľade na šesť rokov bez zmeny osobitného životného štýlu. Keď strávite šesť rokov sledovaním jedál, klesá na približne 44%. Podobne, keď trávite svoje telo často sa pohybuje, znížila sa na približne 41%.
Inými slovami, v prípade diabetickej rezervnej armády môžeme znížiť riziko, že sa stane diabetikom iba mierne sa meniacim životným štýlom o takmer 30%.

---