Primerané význame životného štýlu

"Nie unavený," čo bude ten správny čas, aby preskúmala životný štýl. Odpočinok a výživa, cvičenie, spánok, a konverzie nálady, alebo nie je súčasťou dobre vyvážené medzi živými, sa pozrieme späť.

Poďme mať svoju vlastnú metódu stresu.
často zmysel pre hru, aby sa uvoľnil tlak športové a tanec, horolezectvo, chôdzu, navyše, ako je karaoke, počúvať obľúbenú hudbu, obrazy, kúpanie, gymnastika, aromaterapiu, meditácie (vyslovované :), a podobne Tam je.
me zabudnúť na starosti všedného dňa a to vďaka zdobené myseľ a tón tela, posilniť právomoci samoliečebný, že ľudia majú pôvodne. Zvyšok obsahuje "význam", "odpočinok" a "živí". Kategória "dovolená" je zvyšok tela "živina" je vytvoriť vitalitu zajtrajška spôsobuje agresívne správanie, ktoré je kultivovať vynikajúci talent. Ak kombinujete tieto dve funkcie dobre, bude to najefektívnejší odpočinok pre vás. Aby bola zaistená
pokoja, aj keď to môže byť ťažké v rušnej moderných ľudí, tým, že poskytuje príležitosť, aby mohli nakŕmiť vitalitu a Riratsukusu medzi obmedzenú dobu udržiavať stabilnú zdravotný stav Je to nevyhnutné. Poradca je rodinný príslušník, blízky priateľ, kolega v práci atď.

Takáto povzbudzujúca podpora ľudí okolo nás bude povzbudivá. Bude to veľmi užitočné, ak sa budete cítiť depresívne alebo zasiahnete do steny. Kategória "stretnúť a horúci pre ľudí", "osoba, navzájom cez pocity", "ten, kto Kumitat 'pocity",, ľudia, ktoré môžu dôverovať, že aj bolestivý, že ste na mysli', "navzájom na mysli Ľudia, ktorí môžu hovoriť o "je blízko k vám, vaša myseľ bude pokojná.

frustrujúce hlava je ťažká (Zuomo pocit) telo otupenosť
(malátnosť), nie je motivácia
(bezmocnosť, pokles energie) jedlo neprechádza krku
(zlá koncentrácia) (strata chuti do jedla)
stratiť a Arekore (zníženie rozsudku) (redukcia pamäťové výkonu) zábudlivosť je zle
rozptyľovať
srdce búši
(búšenie srdca), sucho v ústach (sucho v ústach) nespal hučanie v ušiach svaly sú stuhnuté alebo sore-
že (svalové napätie a bolesť) (nespavosť)