Tabak

tabaku sa nachádza nikotín, oxid uhoľnatý, decht a benzopyren, ale pozornosť bola venovaná v kontexte karcinogenézy je druhý. Z nich nikotín ovplyvňuje spánok. Je známe, že nikotín má rovnaký účinok ako kofeín na nočný spánok a dennú náladu. Ak sa nikotín používa v malých množstvách, objaví sa mierny sedatívny a relaxačný účinok a pri zvyšovaní príjmu sa objaví bolestná činnosť. Keďže sa tieto činy rýchlo menia, nočné fajčenie spôsobuje vzrušenie skôr ako sedáciu. Som silný fajčiar, je väčšia pravdepodobnosť, že požitie alkoholu alebo kofeínu v rovnakej dobe, bude kombinácia sedatívny účinok prebudení akcie a alkoholu nikotínu a kofeínu sa k neúspechu v noci zo spánku. Títo ľudia zaspávajú, keď je sedatívny účinok alkoholu silný, ale ak sa alkohol metabolizuje, bude prebúdzať, pretože koncentrácie nikotínu a kofeínu v krvi sú stále vysoké.