Na použitie ako merateľných ukazovateľov, s cieľom definovať proces nahrávania pokroku

jasne spať objektívnejšie začala od tej záznam mozgových vĺn. Elektroencefalogram je veľmi jemná elektrická aktivita, ktorá sa vyskytuje s aktivitou mozgu a jej napätie je rádovo desiatok až stoviek mikrovoltov. Na skalp umiestnite elektródu s priemerom 1 cm a zaznamenajte nočný spánok pomocou elektroencefalogramu. Môžete tiež zároveň rozlišovať medzi spánkom, keď sledujete svoj sen tým, že zaznamená pohyb a brady EMG oka s elektródou na oboch koncoch a čeľustí viečka (obr. 7).
7 EEG vyžaduje spánok stanovenie stupeň (EEG) · elektromyografické (EMG) · pohyby očí (EOG) štandardná montážna poloha záznamu elektródy
kyseliny (Rechtschaffena & Co. Kales Okrem toho, aby sa sledovali rôzne fyziologické zmeny vyskytujúce sa počas spánku, zmena elektrokardiogramu, dýchacia krivka, parciálny tlak kyslíka, končatiny Pozorovanie patologického javu, ku ktorému dochádza počas spánku, sa môže uskutočniť zaznamenávaním elektromyogramu končatín, aby sa pozoroval pohyb.

Výskum spánku sa od 80. rokov minulého storočia rozvinul pozoruhodne vďaka vývoju týchto elektronických zariadení a dlhodobých analyzátorov záznamu.