Príčinou nespavosti

príčinou nespavosti nespavosti je široká škála, tam je tiež pravda, že niektoré z príčin sú prekryté. To ukazuje mechanizmus výskytu nespavosti na obrázku 13. 13 Záväzok sa stane mechanizmus
spánok čas nespavosti, môže spôsobiť nespavosť strachu. Priemerná doba spánku a viera je 8 hodín, existujú ľudia, ktorí by sa držať sa ho. Miera nedostatku spánku, praktické je možné určiť, z nepohodlie počas dňa, ako je ospalosť a ľahko unavený počas dňa, už nikdy nebudete musieť držať až 8 hodín. Existujú individuálne rozdiely v dobe spánku, len spať dlhšie nevedie k obnove únavy. Keď nasleduje nespavosť je viac ako štyri týždne, a navštívil špecialistu, zobrazí sa lekárskemu vyšetreniu a liečbu. V dôsledku toho, aj keď sú predpísané prášky na spanie, príliš veľa robiť starosti s návykovými látkami a vedľajšími účinkami, nemôže byť prijaté správne, niektorí ľudia nestačí efekt nemožno získať. Okrem "nespavosť strachu", patrí do "prášky na spanie sa bojí", nebude schopný správne prijať, dávajte pozor, aby tam žiadna taká vec ako zaspávanie než predtým konzultácie sa zhoršila.