O spať v noci bolestí! Príčina a riešenie "bolesti v noci"?

v noci bolesť je jedným z príznakov štyridsiatich ramien a zmrznuté rameno, prečo by sa stalo? A príčina nočné bolesti, že asi nie spať bolesť, budú zavádzať opatrenia. Príčinou nočné ramena bolesti bolí, keď

spí?
u ľudí, ktorí trpia symptómami

​​štyridsiatich ramien a zmrznuté rameno, ľudia nie sú o nič menej postihnutý rameno bolí "nočné bolesti", aj keď spíte v noci.

spiace rameno bolí, keď to znamená, že je príčinou sval je ťahaný hmotnosťou ramena pred spaním. Zvlášť spí na svojej strane, bude to trvať záťaž svalu, ako je infraspinatus svalu, ktorý je pripojený k lopatke (lopatky) (office fakturačná). Aj sval vyskytujúce bolesť bude roztiahnutý dlhú dobu.

Citácia: univerzitný zdravotnej starostlivosti

Nesugata na úľavu od príznakov nočné bolesti?
s cieľom zmierniť príznaky

bolesti v noci, to je dôležité spať v držaní tela, ako je napríklad svaly nedostanú vynechal vytiahol v okrajovej rameno, ktorý je príčinou bolesti.

a keď chcete spať vo vzostupnej spánku smerom nahor

, bude predĺženie ramenného kĺbu lopatka je pevná. K nesenie ramená, poďme šíri vankúš cez koleno (lakeť) z ramena. Alebo prijať v a ako ďalší vankúš v hornej časti brucha, bude jednoduchšie dať obe ruky na to.

Citácia: a keď chcete spať v univerzitnej zdravotníctve

bokom spánku v León

stranou, by ste mali paže, ktorá je na hornej strane je v polohe pred pádom do prednej časti tela , V tomto, svaly supraspinátu a teres menšie (Shoenkin) sa bude natiahnuté pod ťarchou ramena. Tak, že rameno nie je neuvízly, povedzme, štipka a veľký vankúš na hornej strane ramena. Týmto spôsobom môžete znížiť bolesť, pretože nie je nutné pretiahnuť svaly. Avšak, prosím, uvedomte si, že horšie a do ramena s bolesťou spať dole.

Citácia: zdravotnej starostlivosti univerzitnej

Riešenie iných ako Nesugata nočné bolesti?
okrem

spánku pozícii, než je spánok, zahriať telo, poďme nevychladzujte periférne rameno. Alebo prehriatie vo vani pred spaním, ale tiež odporúča použiť, napríklad pre prevenciu alebo dostal zima rameno "ramenné riešiť oblečenie" od futonu. Navyše ani v sparnom lete, pretože ventilátor a klimatizáciu vetra sa ochladí a narazí na rameno, buďme opatrní.

Navyše je ľahko účinný aj pre pohyb ramena pred spaním. Alebo Turn ľahko v rozmedzí, ktoré necítia bolesť, poďme zvyšovanie ruku tak ďaleko, ako je to možné. Malo by však nemal byť nikdy nemožné.
na

V prípade, že bolesť nemôže spať násilne platí aj pre medicínu injekcie a bolesti. Akonáhle budete mať liečbu čo najskôr, obdobie, počas ktorého trpia nočné bolesti sa nemusí predĺžiť.

Citácia: Health Care University


konzultovať s odborníkom lekár neupravená

bolesť ramena by vám veľký vplyv na každodenný život. Navyše pri nedostatku spánku v noci bolesti, nemôžete vziať unavený počas dňa. Keď je bolestivý bolesť, obráťte sa na špecializovaného lekára bez trpezlivosti, poďme sa snaží zlepšiť čo najskôr.