Krásny nepriateľ! Doplnok

Doplnok je veľmi účinný doplnok, ktorý kompenzuje chýbajúcu výživu. Aký doplnok sa odporúča ženám, ktoré majú nedostatok spánku kvôli práci alebo detskému chovu?

Strach úzkosť "Ľubovník bodkovaný"

Po prvé, doplnky s ingredienciami s názvom "Ľubovník bodkovaný". Očakáva sa, že zníži depresívnu náladu druhou bylinou. Hovorí sa, že má vplyv na depriváciu spánku, pretože vedie aj k zlepšeniu komfortu spánku tým, že potláča nepríjemné pocity.

Je to druh bylín "japonský hornwort" v japonskom názve. Zvýšenie koncentrácie "serotonín" neurotransmiterov, pretože tam je efekt, ktorý zlepšiť náladu, ktorý padol v Nemecku, bolo používané na liečbu miernych depresívnych symptómov. Vzhľadom k tomu, že je tiež známe, tichý chod k zníženiu úzkosti a nervózny pocity tým, že požitie ľubovníka bodkovaného, ​​má sa za to, že existujú ľudia, že existuje vplyv na spánok. Môžeme však oslabiť účinok niektorých liekov, preto sa porozprávajte so svojím lekárom pred použitím lieku. Tiež sa hovorí, že by ste sa mali vyhýbať gravidite alebo laktácii.

Citácia: Zdravotná univerzita

Prinášanie prirodzenej ospalosti "Valerian"

Je to druh bylín nazvaný "Sei Ito" japonským názvom. Hovorí sa, že má funkciu vyliečiť prirodzenú ospalosť, utišujúce nervy a zmierňujúcu úzkosť.

V Nemecku sa používa ako liek na nespavosť a psychickú úzkosť. Zdá sa však, že existujú individuálne rozdiely v účinku. Takisto, rovnako ako u ľubovníka bodkovaného, ​​poraďte sa so svojím lekárom o kombinácii liekov. Tiež sa hovorí, že by ste sa mali zdržať tehotenstva alebo dojčenia.

Citácia: Zdravotná univerzita

Osviežujúca frustrácia "vápnik"

Viete, že "vápnik" má funkciu stabilizovať podráždenú náladu. Samozrejme je tiež možné ho užívať s jedlom, ale ak chcete efektívne požiť, použite doplnky. Je to však nadmerný príjem, ktorý chcem pozerať. Existujú aj prípady, kedy ste urobili kameň v urologickom systéme, a tak skúsme umiernené množstvá.

Vápnik priamo nezlepšuje nespavosť, ale hovorí sa, že je nevyhnutný na zmiernenie vzrušenia nervov a stabilizáciu ducha. Ak je to nedostatočné, stane sa ľahko podráždiť, takže ak nemôžete spať so stresom alebo podráždením, mali by ste ho aktívne konzumovať. Avšak, je uvedené, že urologické kameň z dôvodu nadmerného príjmu atď, buďte opatrní s prijímaním príliš veľa.

Citácia: Zdravotná univerzita

K poslednému "doplnku"

Myšlienka, že je ľahké nepochopiť, že je v poriadku prijímať doplnky. Bez ohľadu na to, koľko užívate doplnky, ktoré zvyšujú kvalitu spánku, nebudete zlepšovaní, ak budete mať naďalej narušený život. Doplnky sú len doplnkové. Pokúste sa čo najviac udržať svoj životný štýl zdravý sám.