Studené opatrenia proti zázvoru! Čo je zázvor, ktorý bude teplo vaše telo?

Ako obvykle, myslím, že mnoho ľudí trpí chladom tela. Keď teplota klesne a vstúpi do chladného obdobia, reaguje na telo veľmi veľa. Existujú nejaké účinné zložky a recepty na ťažko chladné opatrenia?

Čo je to chlad, aký je dôvod?

Studené znamená príznaky, ktoré chronicky spôsobujú ochladenie tela a končatín. Aj keď je telo teplé, ruky a nohy z doposiaľ chladný "koniec zlý krvný obeh", sú rozdelené do dvoch vnútorných orgánov vychladnúť "viscerálny citlivosť na chlad". Presná príčina nie je známa, ale zhoršenie a autonómneho nervového poruchami krvného obehu, sa hovorí, že je spôsobená narušením poklesu a hormonálnu rovnováhu svalu.

V skutočnosti sú údaje, že jedna žena s dvoma ľuďmi trpia chladom. A to sa stáva zlý krvný obeh čiastočne nielen telo ochladzuje, to je myšlienka byť tiež súbežné príznaky, ako sú nasledujúce.
of

zlý krvný obeh žien, príznaky
iný ako studený

· bolesť hlavy

· stuhnutosť šije

· hrubá koža

· zápcha, hnačka

· menštruačné nepravidelnosti

· nohy a chodidlá, opuch tváre

studena sa vyskytujú predovšetkým v tom krvného obehu je zlá. Krvný obeh je chudobný, rôznymi faktormi sú vzájomne prepojené v komplexe, predpokladá sa, že sa takéto príznaky objavia.

Citácia: Health Care University

Ak trpíte zima, poďme najskôr preskúmať každodennej stravy. Existujú veci, ktoré ochladia telo a tie, ktoré sa môžu ohriať v jedle.

Aké potraviny zahreje vaše telo?

, ale neplatí pre všetkých, jedlo, ktoré má za následok zahriatie tela, prvé zimné tým slávenie sezónu, bude zvýšená koreňovej zeleniny, ktoré rastú v pôde. Mrkva a zelenej cibuľky, existuje veľa tekvica, pór a cesnak, ale ako tí, ktorí sa zahriať telo zvnútra, myslím, že u ľudí je často image zázvoru.

zelenina ... mrkva, tekvica, zelená cibuľa, yam, zázvor, zelená cibuľa, pór, cesnak, korenie,
ako sklad

mäso, ryby ... kuracie, jahňacie, losos, makrela, treska, Blowfish , Sabanado

korenie a korenie ... miso, cesnak, korenie,
ako je škorica

fazuľa ... červená fazuľa, čierne fazuľa,
ako je natto

piť ... zázvor teplej vody, fazuľová čaj, pražený zelený čaj, čierny čaj, čaj oolong, červené víno, saké,
ako je Shaoxing víno

citát: us zahriať na zdravotnú starostlivosť univerzitu

telo, sila
so zázvorom

v skutočnosti, zázvor, surové Aj keď cítim, že je to stimulácia, neohrieva telo. Zložka, ktorá je zdrojom tohto stimulu, sa nazýva gingerol a má baktericídny účinok. Tento zázvor roll, keď je zahriaty alebo sušený, sa zmení na komponent nazývaný shogaol. Hovorí sa, že to má za následok otepľovanie tela. Takže pri jedle zázvoru je efektívne sušiť surový zázvor alebo variť prehriatý.

Recepty
moc zázvoru môže byť účinne požití

počuť zázvor aplikácií, je veľmi ľahké manipulovať s potravinami. Predovšetkým predstavím recept, ktorý môže ľahko a účinne požiť šógol.

plátok iba slnko "vysuší sa zázvorom"

[materiál]

zázvor vhodné množstvo

[Ako]

1 Plátok zázvoru s krájačkou.

2. Neprekrývajte, vysušte v obetný deň.

3. Dokončenie sušením až do vymiznutia vlhkosti.
na

[Použitie]

○ dať do čajových lístkov čaju "zázvorový čaj".

Pridajte sa priamo do tvarovaných pokrmov a polievky.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

kiwi vôňa "Ginger"

[materiál] (2 porcie)

bravčová panenka mäso 200g

zázvoru 1 ks

1 ks kivi

sójovej omáčky 1 lyžica

saké 1 lyžica

olivového oleja 2 čajové lyžičky

[Ako]

1. rošt zázvor, kiwi.

2. Pridajte 1 sójovú omáčku na slaninu a pridajte jej.

3. Rozohrejte olivový olej na panvici, Akonáhle pečené pokiaľ nebude opečené dal 2 bravčového mäsa, zapletený do mäsa varí tiež pridal na sebe prehýbaniu.

4. Podávajte v riadoch a pridajte zomletú kapustu a dokončite.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

zázvor efektívne požití studenej opatrenia!

Recept na zázvor, ktorý som tu uviedol, je len časťou. Vysuší zázvor je chcem stál všetkými prostriedkami, surové dokonca alebo strúhaným zázvorom, môžu byť použité v rôznych jedál, ak alebo plátku. Dajte zázvor každodennému jedlu, prosím, urobte opatrenia na to, aby ste sa ťažko vyrovnali.