Môžem zvýšiť proteín tepelného šoku? Metódy a námietky

Proteín tepelného šoku je považovaný za dôležitý proteín na udržanie pokožky a energického tela. Začnime tým, ako proteín tepelného šoku ovplyvňuje telo.


proteínu tepelného šoku

heat shock proteín, tam je mobilný kapacita opravy, je proteín, ktorý dáva podstatný vplyv, ako je metabolizmus up starostlivosť o pleť a telo. Tento názov je uvedený, pretože existuje oprava na opravu denaturovaných bielkovín.

stroje a proteín tepelného šoku zvyšuje telo

krásne
koža

zníženie únavy

zlepšenie imunity

zlú zlepšenie cirkulácie

Môžete očakávať efekty, ako napríklad

.

Citácia: dôvod zvyšovať zdravotnej starostlivosti univerzitu

na kúpanie

proteínu tepelného šoku bolo povedané zvýšiť kúpele sa telo prehrieva. Zdá sa, že to zahŕňa nasledujúce mechanizmy.

Pretože teplo ako kúpanie nie je normálne pre telo, telo funguje rôznym spôsobom, aby ho normalizovalo. Ako viditeľná zmena je možné použiť pot a podobne. Proteín tepelného šoku sa vyrába s cieľom vyhnúť sa tepelnému stresu v tele.

tepelnej non namáhanie (ako je hypoxia alebo kyselina), tiež preto, že spôsobuje denaturáciu proteínu, zvyšuje proteín tepelného šoku. Avšak stres, ktorý je najviac indukovateľný v každodennom živote a menej škodlivý pre telo je teplo z kúpania. Kúpanie sa preto používa na výrobu proteínov tepelným šokom.

Citácia: Health Care University

metóda kúpanie
zvýšiť proteín tepelného šoku

a proteín tepelného šoku, aby sa efektívne zvýšiť, je nutné použiť vynaliezavosť k metóde kúpanie , Zdá sa byť lepšie mať kúsok vlažného kúpeľa dlhší čas, než aby ste sa krátko dostali do horúcej kúpeľa.

Dlhá doba kúpania môže zvýšiť proteín tepelného šoku. Napríklad doba kúpania asi 20 minút pri 40 ° C a asi 30 minút pri 39 ° C je štandard.

Budete tiež byť vodítkom pre danú telesnú teplotu počas kúpacej (teplota pod jazyk) je nastavená na hodnotu asi 38 ℃. Pokračovaním v tejto metóde kúpania dvakrát týždenne môžeme očakávať zvýšenie proteínu tepelného šoku. Kúpanie po dlhú dobu môže byť zaťaženie tela, takže je dôležité, aby to nemožné.

Citácia: Health Care University

po kúpaní
firma hydratačný

dlhej dobe kúpanie, môže spôsobiť, že koža vysychá. Nezabudnite si udržať hydratáciu po kúpaní, pretože nie je bývalý ani dieťa, ak sa stane suchou pokožkou na zvýšenie tepelného šoku proteín.