Náhla dýchavičnosť v pokoji ... menopauzálna porucha! ? Symptómy a na náprave

rôzne zmeny alebo vonku a stal sa objaví menopauze telo sa môže zdať, príznaky, ako je dýchavičnosť a búšenie srdca. Podrobne vysvetlím príčinu a metódu protiopatrenia.

hormonálna rovnováha

sa stal menopauze, kedy dôjde k zmene telesnej o príčine dýchavičnosť, to je myšlienka mať dýchavičnosť a búšenie srdca, ktoré by mohli nastať, spolu s ním. Pri chôdzi alebo spánku v noci zrazu začnete palpitácie a povedzte, že existujú prípady, keď nemôžete dýchať, ako chcete.

menopauze búšenie srdca a dýchavičnosť, znižuje funkcia vaječníkov s vekom, a vzťah k ženský hormón (estrogén) rýchlo klesá.

Citácia: je to vydala smernice k podpore vylučovania estrogénu v univerzitnej zdravotnej starostlivosti

mozog bude pozemok hypotalamu, autonómna Táto stránka je zároveň Je tiež zodpovedný za kontrolu nervov. Keď sa estrogén znižuje v menopauze, hypotalamus sa zmení a vyvolá sa autonómna nervová porucha.

autonómne nervy, pretože slúži aj na nastavenie tep srdca, to bude príčinou búšenia srdca a dýchavičnosť.

Tiež príznaky majú tendenciu sa objaviť silne, keď je práca zaneprázdnená, keď existujú obavy, keď sa akumuluje stres atď.

Citácia: Ak je zdravotná starostlivosť univerzita je

Odporúčané protiopatrenia

búšenie srdca a dýchavičnosť sa objavili, možno budete chcieť vykonať nasledujúce dohodu.

Keď sa objavili palpitácie a dýchavičnosť, nezabudnite, pomaly sa zhlboka nadýchnite. Je dôležité venovať čas na zvracanie, a nie na dýchanie. Dýchame pomaly trochu dlhšie.

Brušné dýchanie je tiež účinné pre relaxáciu. Ak máte pocit, silný stres a, keď to bolo skoro rozdrvený úzkosť, poďme robiť brušné dýchanie upokojiť pocity. Dať silu na bruchu, zatiaľ čo pľul pomaly dych z úst, je nevyhnutné, aby nafúknuť žalúdka a zároveň o vytlačeniu sa pomaly nadýchol nosom.

Citácia: Zdravotná univerzita

Iný spôsob, ako usadiť našu myseľ pomocou aromaterapie.

Lavender, pelargón, Melissa, Rose Otto atď. Sa odporúčajú. Keď sa objavili palpitácie, došlo k poklesu dychu, kvapkajte 1 kvapku oleja do vreckovky, vdychujte. Upokojte sa, keď sa vám pomaly zhlboka nadýchne, keď ho cítite.

Citácia: Ak je univerzitnú zdravotnej starostlivosti

čo má za následok dýchavičnosť s alebo strmú časovanie, keď sa spí
pocit po prvom urovnaný dýchavičnosť

, stanú úzkosť a paniku niekedy stane. Aj v takom prípade prosím upokojte a upokojte pocity s hlbokým dýchaním atď.