Aké sú dôvody, prečo sú sezónne ovocie dobré pre vaše zdravie a aké je načasovanie požití?

Hovorí sa, že "sezónne jedlo je dobré pre telo". Podrobne uvediem, čo to je a ako jesť odporúčané sezónne ovocie.

Aká je doba ovocia?

Hoci sa sezónne obdobie ovocia líši v závislosti od ovocia, spravidla trvá 3 až 4 mesiace. Hovorí sa, že ovocie, ktoré jesíte počas tohto obdobia, obsahuje veľa výživy.

Sezóna sa líši v závislosti od ovocia, v podstate to bude 3 ~ 4 mesiace. Keď ovocie dozrieva pri prispôsobovaní sa sezóne, je výživnejšie a chutnejšie ako tie, ktoré sa pestujú inokedy. Podľa
bol skúmaný v

Kagawa Nutrition 20 rokov dát, tam je hora medzi vždy jeden rok nutričné ​​hodnoty ovocia a zeleniny, koľko nutričná hodnota sa stáva vyššia, takzvané " Hovorilo sa, že sa hovorí, že je "sezóna". A čo sa žne, keď to nie je v sezóne časovanie, rovnaké nutričné ​​neberie a nejedia množstvo mnohokrát sezóny času.

Citácia: Skin University Care


snaží príjmu na lačno

, ale je často ovocie sa jesť ako dezert po jedle, v skutočnosti, to je ideálne jesť v čase stave hladu Hovorí sa to.

Keď sú ovocie hladné, je dôležité jesť samotné ovocie. Ovocie je najdraviteľnejšie potraviny pre ľudské telo. Sa rozštiepi asi 30 až 40 minút, ak budete mať na lačný žalúdok, zmení k telu energiu.

Ak ste jedli ako dezert po jedle, rozštiepi ešte bude ovocie v stave, v ktorom zostáva jedlo, ktoré nie je rozštiepený v žalúdku vstupuje do žalúdka, akonáhle je zablokovaný jedla prijatého tesne pred Zostane dlhšie v žalúdku.

Potom v niektorých prípadoch pôjdem do čreva bez správneho strávenia. Toxín ​​vytvorený v tomto procese môže nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie, preto buďte opatrní.

Citácia:
teší na starostlivosť o pleť univerzitu

delikátna sezónne

Sezónne zložky sú zahrnuté v mnohých výživy, bolo povedané, že je veľmi dobré pre telo. A je to tiež bod, aby ste jedli na prázdny žalúdok namiesto po jedle. Prečo neskúšate začleniť sezónne ovocie do svojho denného stola.