Chcem vedieť! Ako môžem znížiť peroxidáciu lipidov

Ako môžem znížiť peroxidy lipidov, o ktorých sa hovorí, že majú z tela zlý vplyv na telo? Ukážem vám, ako znížiť peroxid lipidov.

Čo je peroxid lipidu? Peroxid lipidu je látka, ktorá bráni pôsobeniu kyseliny hyalurónovej v tele. Okrem ťažkostí s kožou sa považuje za príčinu aterosklerózy a rakoviny a považuje sa to za zlý vplyv na telo.

Vďaka pôsobeniu aktívneho kyslíka v tele, oxidované nenasýtené mastné kyseliny v cholesterole sa nazývajú peroxid lipidu. Peroxid lipidov, pretože zničí kyselinu hyalurónovú, ktorá je údajne účinné pri ochrane pokožky pred vysúšaním, škvrny a vrásky, spôsobuje nielen to, že príčinou kožné problémy, ako poklesnutý, arteriosklerózy a rakoviny Hovorí sa, že je jednou z príčin a stala sa stredobodom pozornosti ako látky, ktorá má zlý vplyv na telo.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

lipid peroxid lipidovej peroxidy dať zlý vplyv na

orgánu, ktorý nie je vylučovaný, s mechanizmom, ktorý je vylúčené z organizmu v priebehu času To nie je. Preto ak opustíte to, pretože sa stále viac a viac ukladá, prostredie v tele sa bude naďalej zhoršovať.

Aktívny kyslík oxiduje kožné lipidy a peroxidovaný lipid, ktorý vzniká oxidáciou, sa prirodzene nahromadí, pretože sa prirodzene vylučuje z tela. V prípade, že sa stala súčasťou lipidov peroxidu melanín pigment sa zhlukujú, metabolizmus dobre nefunguje, bolo považované za ohniskom škvŕn

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzity

peroxidu Ako znížiť lipidy

Existujú dva spôsoby, ako znížiť peroxid lipidov:

Po prvé, dôležité je, aby sa potlačilo zvýšenie aktívneho kyslíka je jednou z príčin, ktoré produkujú peroxidácie lipidov, je prehltnúť pravidelne antioxidanty. Hlavné antioxidanty, vitamín C a vitamín E, polyfenoly, ako sú katechíny, antokyanov a karotenoidov ako p-karotén, lykopén, luteín. Môžeme očakávať potlačenie lipidovej peroxidácie vyváženým požitím potravín obsahujúcich tieto zložky.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Okrem toho potlačovaním príjmu nenasýtených mastných kyselín môžete tiež znížiť peroxidy lipidov. Avšak, nenasýtené mastnej kyseliny, aktiváciu funkcie účinku a mozgu znižovanie triglyceridov a cholesterolu v krvi, a tak sa hovorí, že má dobrý vplyv na organizmus, ako je napríklad stolica sa zlepší tak, že neberie vôbec Je dôležité dbať na to, aby ste neprijímali príliš veľa.

Citácia: Starostlivosť o pleť University


na zdravom tele znížením lipidov peroxidu

peroxid lipidov vedú k Okrem arteriosklerózy a rakovinou kože drsnosti látky Je známy ako. Aj keď sa nikdy nevypúšťa prirodzene, hovorí sa, že je potrebné pokračovať v strave, ktorý podporuje vypúšťanie. Zlepšime si stravovacie návyky každodenného života, keď si uvedomíme zavedené body.