Uu'koleno bolí! Vyvolať a náprava a životné návyky by mali byť preskúmané? Ak je koleno bolelo prekrytím

Age hovorí sa, že existuje veľa, ale vedľa starnutie domnieva, že existujú rôzne príčiny. Viac informácií vám predstaví príčiny a napraviť koleno bolí.

bolesť kolena Prečo sa stalo?

koleno bolí je, nie je kĺbovej chrupavky prítomné v kolene poškodzuje priamo, budete považovaný abnormality kĺbovej chrupavky sú bolí nervy okolo kĺbu.

, takže kosť a kosti nie je priamo zasiahnutý, hrá svoju úlohu, ako je vankúš, tam je vec zvaná kĺbovej chrupavky. Vzhľadom k tomu, kĺbová chrupavka nie je cez nervy, to nebolí priamo. Avšak, keď je abnormalita v kĺbe, ako je obrúsiť je kĺbovej chrupavky, ako keď je kĺbové puzdro, ktoré obklopuje kĺb vytiahol, bolesť, ktorú nervy okolo kĺbu.

Citácia: Health Care University

k tým, ktoré spôsobujú
, ktorý spôsobuje bolesť kolena

Kolenný stáva faktorom, ktorý spôsobuje abnormality v pricine kĺbovej chrupavky bolestivé, choroba a športu ako sa zvýši.

(1) osteoartritída kolena (deformácia vine budete Hizakansetsu) ochorenie
napríklad

artróza kolenného kĺbu, koleno sa stáva bolestivé stala stredného veku tie najbežnejšie ochorenia. Oderu chrupavky medzi kosti a kosti, kým som si bolesť tým, že sa zúžili. Okrem toho, reumatoidná artritída kĺbová chrupavka je zničený imunitným abnormalitami, spôsobí, že sa bolesť z prstov na rukách a nohách po celom tele.

(2), že záťaž na koleno posilniť tieto

dolnej časti tela svaly šport je dôležitý pre prevenciu bolesti kolien. Avšak, môžete zacvičiť v stave, v akom je svalová únava nahromadené, a alebo pokračujúce nadmerný pohyb, to znamená záťaž na koleno. To môže spôsobiť poškodenie svalov a väzov, ktoré podporujú koleno.

Citácia: Health Care University

Navyše, kým typ zmeny v životným štýlom tohto, ako je nedostatok pohybu bude tiež faktory, ktoré spôsobujú abnormality kĺbovej chrupavky.

(3) o nohy, a nie

tí tí, vrodené podľa X-nohy, keď sa stane O nohy alebo X nohy od predchádzajúceho spôsobu života, zaťaženie kolenného kĺbu koleno bolesť v stávke. O nohy vnútri kolená, X noha sa záťaž na vonkajšej strane kolena.

(4) a ľudský rastový a obezita
telesnej hmotnosti

​​telesnej hmotnosti sa rýchlo zvyšuje, ľudia obezity ústavy je, to trvá záťaž na koleno s cieľom podporiť ich hmotnosť. To je chodiť, to je povedal, hmotnosť cca 3 krát svojej telesnej hmotnosti a aplikuje sa na kolená.

(5) svalov poklesu
stehennej

nedostatok pohybu a únave, ako je postoj v každodennom živote, môže svaly okolo stehna klesá. Potom, ohýbanie a naťahovanie kolená nebude môcť bez problémov, to trvá zaťaženie na koleno.

Citácia: Health Care University

Solution
na bolesť kolena

Nakladanie s bolesťou kolena, ale sa líši v závislosti na príčine, vynásobený zaťažením čo najviac kolená by to mohlo byť, že je dôležité, aby bolo ako v nie.

· nepokúša ísť stroje a nútený chodiť na

koleno bolí, to znamená záťaž na koleno, ďalej mám bolesti. Vložte nahrávanie koleno, môžete zmierniť bolesť pripevnením priaznivcov. Schodiskové lezenie a sedí straight'll najmä čo najviac dopredu, pretože je uložená záťaž. Keď

· opuch je prípad, keď je v pohode

koleno sa zapáli, môže koleno opuch. Chladiť postihnuté miesto s polevou, poďme sa teplo. To je potom, aby boli účinné, aby obklad.

Citácia: Ako riešenie pre zdravotníctvo University


na ortopedické Ak máte pocit, bolesť kolena

Ďalšie bolesť kolena, aj to, ako sa majú vo vlaku svaly bude považovaná, ale poďme sa dostal správnu diagnózu a liečbu k návšteve ortopedické predtým. Aby bolo možné zľava nie je horší, že je dôležité začať liečbu čo najskôr.