Z miesta, kde strašné ospalosti bolestivých po jedle? Existuje príčina alebo protiopatrenie?

ospalosť sa hovorí, že súvisiace hodnoty koncentrácie glukózy v krvi, že hladina cukru v krvi. A hlboko hodnota krvného cukru a Sekiri, ako jeden z chorôb a symptómov charakteristických pre silné ospalosti, sa zvýši diabetes. Znamenie

hrozný spavosť je diabetes?

sa zobrazí ako, aké sú príznaky cukrovky. Pozrime sa konkrétne nižšie.

Každý, kto sa náhle stáva ospalý a stáť po jedle, ktoré by vás mohli hladina glukózy v krvi je vysoká.

Keď je hladina glukózy v krvi po 2 hodinách od stravy je väčšia než alebo rovná 140 mg /dl, vyzerá ako cukor je vypúšťaná do moču. A pretože oblička je veľké množstvo vypúšťanie vody v snahe Usumeyo extra cukor, ako môže vyvolať príznaky polyúria, že cukor je zdrojom energie sa stráca v rovnakom čase ako močenie, pocit hladu a ospalosť Je to.

abnormálne ospalosť je známy ako jeden z hlavných príznakov cukrovky, kedy pokles odolnosti tiež okrem silného ospalosť, ako je rozmazané videnie možno vidieť je považovaný za možnosť diabetu Mali by ste lepšie.

Citácia: Zdravie University Starostlivosť

a "na lačno hladina glukózy v krvi", "po jedle hladina glukózy v krvi"

Okrem toho sa hodnota cukru v krvi ako "pôstu hladiny glukózy v krvi", "po jedle hovorí sa, že existujú dva typy hladiny glukózy v krvi. " Zvlášť Sekiri je hlboká a ospalosť boli označované ako "post-prandiální hladiny glukózy v krvi", ale v cukrovke, zdá sa, je potreba pozornosť k obom.
ospalosť spôsobené

vysoká hladina cukru v krvi, tie sú častejšie u hladiny glukózy v krvi prípad 2 hodiny po po jedle je vysoko postprandiálnej hyperglykémie. Avšak, aj napriek vysokej postprandiálnu hodnoty glukózy v krvi je vo, je prípad, keď na lačno hladina glukózy v krvi je v normálnom rozmedzí existuje. Vo všeobecnej lekárske vyšetrenie, mnoho prípadov kontroly iba na lačno hladinu glukózy v krvi, je často chýba typ diabetu krvného cukru po rýchlo stravy zväčšuje, ktorý sa nazýva skrytý diabetes, pomalý nájdených Obávam sa, že sa stanem.

Citácia: aby sa znížila zdravotnej starostlivosti univerzitu

hladiny cukru v krvi?

tiež z dôvodu prevencie ospalosť a prevenciu cukrovky, riadenie hladiny glukózy v krvi, je pravdepodobné, že dôležité. Konkrétne, čo má robiť, poďme sa pozrieť z povrchu stravy.

Ak chcete zabrániť zvýšeniu postprandiálnej hladiny glukózy v krvi, je voľba zložiek je dôležitá. Jedlo, pretože tam sú ťažké zvyšovať, že hladina cukru v krvi sa pravdepodobne zvýši, preskúmaním denné stravu, je možné, aby sa zabránilo zvýšenie hladiny cukru v krvi do určitej miery.
tým

hodnoty cukru v krvi ako referencia pre odlíšenie obtiažnu potravín svah, GI (glykemický

Index: glykemický index) existuje. GI, číselná hodnota, ktorá označuje, či je sacharid je pravdepodobné, že sa absorbuje, znamená to, že nízka hodnota glukózy v krvi je ťažké zvyšovať. K jedlu si vybrať nízkym GI a, môžete riadiť tak, že postprandiálnu hladina glukózy v krvi nie je rýchlo stúpať.

Citácia: Health Care University

nízky GI potraviny, bude uvedený nasledovne. Ako sa snažiť vybrať si obed alebo urobiť obed box?

· sacharidy

celozrnný chlieb, all-Brown serial

fazuľa

tofu, sójové mlieko, fermentované sójové bôby, zelené sójové bôby

zelenina

paradajka, lopúch, cibuľa, kapusta, brokolica

ovocie

broskyne, jablká, kivi, pomaranče, tomel

korenia

sójová omáčka, mirin, soľ, ryžový ocot

citácie: v centre univerzity zdravotníctva

usilovať pravidelný životný rytmus

diabetes, sme zaviedli opatrenia a postprandiálnu strašnú ospalosť , Avšak, príčinou ospalosti je považovaná celá rada prípadov do druhého. Rovnako sa domnieva, že dôležité prispôsobiť životný rytmus, ale v prípade, že symptómy sú predĺžené Zvážte navštívi zdravotnícke inštitúcie.