Dokonca aj matky a deti sú nepriaznivo ovplyvnené! Aký je spôsob prevencie anémie u tehotných žien?

, pretože jedlo je menej, vrátane železa, sa hovorí, že má tendenciu byť nedostatočné, bez toho, aby tehotné ženy. Keďže tehotenstvo má tendenciu spôsobovať anémiu, je dôležité, aby ste užili viac železa ako obvykle.

tehotná žena je pravdepodobné, že uvažovať
ktorá spôsobila anémie sa vyskytuje u

tehotné ženy ľahko anémia je nedostatok železa anémia. K tomu dochádza vtedy, keď nie je v krvi dostatok železa. Pozrime sa, prečo sa pravdepodobne vyskytne anémia spôsobená nedostatkom železa počas tehotenstva.

Zatiaľ čo je tehotná, potrebujeme veľa krvi na to, aby sme do svojho brucha poslali kojencovi a výživu. Počas tehotenstva železo odoberie dieťa, takže je potrebné doplniť 3 až 4 krát viac železa ako mužov. Krvácanie pri narodení, materské mlieko obsahuje aj železo, je to dôležitá výživa pre dojčatá. Navyše, pôrod starších osôb zvyšuje riziko anémie spôsobenej nedostatkom železa.

Citácia: Health Care University

Odhadovaný príjem železa

železa
je zahrnutý rad u ošípaných a kurčiat, hovädzej pečeni. Zahrnuté aj v skipjack a škeble, komatsuna, moamin tofu a tak ďalej, berte do úvahy nutričnú rovnováhu a vezmite si jedlo.

Asi 60% dospelých žien v Japonsku je údajne v stave potenciálneho nedostatku železa. Na vrchole je potrebné vziať veľa železa z obvyklé, pretože budete potrebovať veľa železa v raste plodu a tehotné, musíme sa snažiť pomerne agresívne príjem. Železo nutné pre jeden deň, 12 mg v netehotnej stave, keď je tehotenstvo je 1,7 krát 20 mg. Pozorne začleňme jedlá bohaté na železo do jedla.

Citácia: Ak je zdravotná starostlivosť univerzita je

terapia môže byť potrebná

chudokrvnosť len zlepšila jedlo nie je ľahké je formulovaný žehličku Sú veci. Taktiež, keď užívate doplnky železa atď., Je potrebné venovať pozornosť predávkovaniu.

železo je zriedka stane nadmerná vzhľadom na rýchlosť absorpcie nízka, ale je tu riziko, že spôsobujú dysfunkcia pečene aj naďalej prijímať vo veľkých množstvách, napríklad v doplnkoch. Zmeňte hornú hranicu na 40 mg denne.

Citácia:
snažiť, aby sa zabránilo zdravotnej starostlivosti univerzitu

brali železo anémia

tehotné ženy dodávať krv do plodu v porovnaní s ľuďmi, ktorí nie sú tehotné Hovorí sa, že je ľahké. Je dôležité agresívne užívať potraviny s obsahom železa na každodenných úrovniach. Ak anémia pretrváva, poďme čoskoro vidieť kliniku.