Ste náchylný byť PMS? Jednoduchá kontrola osobnosti a životného štýlu!

Hovorí sa, že či sa symptómy PMS stanú ťažké alebo nie, závisí od toho, či môže dôjsť k stresu pri strese spôsobenom zmenami životného prostredia a ľudskými vzťahmi. Pozrime sa konkrétne.

Vzrušujete nové prostredie?
ak sú umiestnené v

nové prostredie, človek má tendenciu cítiť úzkosť alebo silný stres než očakávania, je tu tendencia náchylný k PMS. Pozornosť je potrebná najmä v prípade veľkej udalosti v živote. Ako je
zamestnania alebo zmena zamestnania, zmena v súkromí, ako je zmena a manželstva a rozvodu životného prostredia môže tiež vyvolať nežiaduce účinky na PMS pri práci. Ľudské vzťahy v novom prostredí sú vždy pod tlakom, takže príznaky sú ťažké.

Citácia: Zdravotná univerzita

Aký je každodenný život a stravovacie návyky?
as

tendencie ľudí, býva ťažké príznaky PMS, a to môže byť uvedené, že alebo poslať nepravidelný život, alebo je zaujatosť v strave. Hormonálna rovnováha je narušený, keď sa saldo nutričné ​​vyváženosti a autonómnom nervovom zrúti, zdá sa pravdepodobné, že ešte zhorší príznaky PMS.

Nedostatok vitamínov a minerálov, príznaky majú tendenciu byť silné, ak užívate zaujatý výživa. Nie je dobré prijímať príliš veľa alkoholu, tabaku a sladkostí.

Citácia: alebo narušilo rovnováhu medzi autonómny nervový tak ako zdravotnícke univerzite
nepravidelný život, alebo kleslo fyzickú silu ťahom a studené, príznaky sa silne objavia, keď je imunita znížená ,

Citácia: Zdravotná univerzita

Akú osobnosť ste?

na iné takéto veci boli zavedené v roku, ľudia, že stres a nie obratne rozhodne aplikovať v každodennom živote sú tiež povedal, aby bolo jednoduché sa dostať príznaky PMS. Najmä ľudia s nasledujúcimi vlastnosťami potrebujú pozornosť.
· vážne a svedomito

· maličkosti v ešte vydržať, aby sa stal

· perfekcionista

· seba ťažkou až ťažkou

· záväzok je silná

· bolesť porazený

· svedomito

· súkromný než priority práce

citát: Health Care University

platí zlepšiť krôčik po krôčiku, ak je položka Ak máte jedinú myseľ v obsahu, ktorý vás predstavil

, pokúste sa ho postupne vylepšovať. Ak je to možné eliminovať ľahko prostredia zhoršiť príznaky PMS, povedie to na zmiernenie príznakov PMS.