Ak som unavený, musím to piť! účinok obnovenie Únava je zahrnutá v "čiernej ocot"

komponenty pre účely zberu únavy, ako sú aminokyseliny a kyselina citrónová

, ktorá je zahrnutá v čiernej ocot, nebude pôsobiť v komplexným spôsobom, z ktorých každá slúžia rôzne. Poďme získať telo, ktoré uľahčuje uvoľnenie únavy tým, že pitie čierneho octu denne.

bod obnovy únavy z čierneho octu "Práca s kyselinou octovou"

Spotrebujeme energiu v každodennom živote a cvičení. Jedlo, ale mám závislé na požité glukózy zrušil na mieste glykogénu látky nazývané vo svaloch a vstavaný-in, ako keď glykogén je nedostatočná je spotrebovaná v takom cvičení, ľahšie cítiť únavu Budem.

Aby sme znížili únavu, musíme doplniť nedostatok glykogénu. "Kyselina octová" obsiahnutá v čiernom octe má za následok podporu tvorby tohto glykogénu. Preto pitie čierneho octu po cvičení urýchli zotavenie z únavy.

Citácia: "podporovať cyklus kyseliny citrónovej" health care univerzitnú

únava bod z čierneho octu

kyselina citrónová, zdroj otočiť dôležitý cyklus v tele, že cyklus kyseliny citrónovej Stalo sa to. Požitá kyselina citrónová produkuje energiu v procese premeny v tele a nakoniec sa vracia do kyseliny citrónovej a vyteká.

Nedostatok kyseliny citrónovej znemožňuje telu dosiahnuť spotrebu energie a zlepšiť výkon. Zabraňuje každodennému životu. Preto pitie čierneho octu obsahujúceho kyselinu citrónovú denne bude podporovať normalizáciu cyklu kyseliny citrónovej.

Citácia: zdravotnej starostlivosti University

"oživenie únava v aminokyseliny" únavy bodu čierneho octu
alebo otočením

cyklu kyseliny citrónovej, tiež sa kyselina octová vo vedomí, 1 Ak cvičíte viac ako 3 hodiny denne, z dôvodu nedostatočného glykogénu sa hromadí únava. Hovorí sa, že aminokyseliny z čierneho octu sú účinné na zmiernenie takejto únavy.

Ľudské bytosti vyrábajú energiu prevažne z glykogénu a tuku, ale ak sú nedostatočné, je možné získať energiu z aminokyselín. Pitím asi pred hodinou, že výkon, pretože zložka BCAA (vetvené reťazce aminokyselín), ktorý je obsiahnutý v čiernom ocot rovnaký druh účinku ako glykogén, pomôžete zotavenie z únavy.

Citácia: Zdravotná univerzita

Je dôležité, aby ste dostali primerané množstvo na dennej báze!

Aj keď užívate veľké množstvo len preto, že je dobré pre vaše telo, efekt sa nezdvojil. Čierny ocot a bude brať vo veľkých množstvách, existuje nebezpečenstvo stimulovať sliznicu žalúdka od pevnosti kyslosti. Ak pijete iné ako varenie, odporúčame piť 15 až 30 ml denne, zriedené vodou alebo šťavou, atď. Počas jedla alebo po jedle.