Odkiaľ je vaša únava? 3 typy "typu únavového" každý rys

únava, psychickej únavy, mozgu únava a a fyzickej únavy, bude rozdelená do troch hlavných typov. Tu uvádzame charakteristiky každej únavy.

sa nazýva motivácia neexistuje žiadna "mentálna únava"

"mentálna únava" únava, ako je motivácia, motivácia sa stáva nízka pri pokuse o spustenie niečo. Čo ciele, a pretože tam nie je nič, čo z nás robí motivovaný, alebo stratil záujem o všetko, a potom stratil, alebo chcete niečo.

Mám veľkú únavu, keď ráno vstávam. Existuje tiež tendencia, že spánok je plytký a uspokojivý spánok nie je možné získať.
je v dôsledku stresu na rôzne tlaky

day-to-day, ale to je do značnej miery súvisí so stresom generovaného ako sú ľudské vzťahy a problémy medzi nimi. Tento stres je chronický, a ak to je viac než limit, môžete tiež spôsobiť nástup ochorenia orgánov, ako sú duševné poruchy a nadobličiek únava, ako je depresia.

Citácia: Health Care University

Pre ľahké chronické, Po prvé, alebo lobovanie eliminovať stres, to vyžaduje evakuáciu také alebo zmeny tempa.

pamäťové schopnosti a myslenie sila alebo porozumenia "únavu mozgu"

veci, ktoré majú byť znížené, alebo rozhodnutie, "odlivu únavu" k zníženiu intelektuálnych funkcií, ako je logicky myslieť. Desk pracovať a študovať, atď. Po dlhú dobu, je unavený z výsledkov dôjsť nerv bol nasledovaný napätom stave mozgu a zrakového nervu. To znamená, že produktivita a efektívnosť práce na školách a pracoviskách môže byť znížená.

pamäťových schopností a myslenia, okrem pozornosti a klesať, nemusia byť schopné plne prejaviť kognitívne schopnosti jedinca, ktorý má mať takú koncentráciu nemôže byť. Navyše, keď mozog je napätá, pretože vnútorné orgány a svaly aj naďalej pracovať pôsobením sympatika, to môže ísť nahromadené únavu na tele.

Ako metódu obnovy, využitie pseudo, ako sú dočasné pitnej kofeín alebo energetický nápoj, keď sa zotaviť z koreňa, cvičenie pre zlepšenie prietoku krvi v mozgu, výživy a jedlá Zlepšenie, zmena spôsobu práce, atď. Sú účinné.

Citácia: Health Care University

psychická únava a mozog únavy tiež spôsobiť "fyzické únavy"

"fyzická únava" je únava látka laktátu alebo nahromadené a je únava, ktorá sa vyskytuje u alebo im chýba energiu potrebnú k pohybu svalom, ale aj duševnú únavu a mozog únava je príčinou.

Svaly sa ťažko pohybujú, ak na prvom mieste nie je dostatok energie. Aj keď sú niektoré svaly udržiavané v napätí, akumuluje sa kyselina mliečna a svaly pracujú zle. Ak sťahujete svaly v tomto stave, môžete sa stať unaveným telom, takže buďte opatrní.

Citácia: Health Care University

Okrem toho telo tiež nie je unavený, keď mozog vedie k únave, môže byť stav, v ktorom schopnosť tela nemôžu byť vystavované.

príznaky iný subjekt cíti pomalý, unavený nemôže byť prijaté, pričom odozva na stimul je nízka, zníženie množstva aktivity, zníženie chuti do jedla, nepochádza z ospalosť, závrat alebo točenie hlavy, prevádzka je ako pomalý, day-to-day Existuje riziko zasahovania do každodenného života.

Citácia: Health Care univerzita je

úzko každý z únavy
súvisiacich

psychická únava, mozog únava, fyzická únava. Nikto z nich nie je len unavený, navzájom sa ovplyvňuje a cíti sa unavený. Silná únava má vplyv aj na každodenný život, takže ak sa cítite unavený, snažte sa v pravidelných intervaloch odpočívať.